Calmloop: Noise EMDR Breathing
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
CALMLOOP: සන්සුන්කම, අවධානය සහ චිත්තවේගීය වර්ධනය සඳහා ඔබේ පුද්ගලික සහකාරිය
Calmloop යනු සියල්ලෙන් එක මානසික සුවතා යෙදුමකි - දැන් බලවත් නව 📔 දිනපොත විශේෂාංගයක්, Box Breathing, Zen Mode, පුළුල් කළ EMDR-විලාසිතාවේ ලිහිල් කිරීමේ මෙවලම් සහ අවධානය තියුණු කිරීමට සහ ඔබේ මනස පුහුණු කිරීමට Memory Tiles Brain Game සමඟින්. ඔබ ආතතිය, කාංසාව, ADHD, කම්පන සුවය කළමනාකරණය කරන්නේද නැතහොත් සෞඛ්ය සම්පන්න චර්යාවන් ගොඩනඟන්නේද යන්න නොසලකා, Calmloop සන්සුන්, පරාවර්තනය සහ චිත්තවේගීය වර්ධනය සඳහා ආධාරක අවකාශයක් ලබා දෙයි.
🧠 මොළය පුහුණු කිරීම සඳහා මතක ටයිල් ක්රීඩාව
Calmloop හි විනෝදජනක සහ ඵලදායී මතක ක්රීඩාව සමඟ දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ මොළය පුහුණු කරන්න:
🃏 කෙටි කාලීන මතකයට සහාය වීම සඳහා ටයිල් පෙරළා ගලපන්න
🎯 සෙල්ලක්කාර පුනරාවර්තනය හරහා අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි කරන්න
🧩 අවධානය සහ සංජානන පැහැදිලිකම සඳහා ප්රයෝජනවත් මෙවලමක්
📊 ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කර අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න
💡 ඔබේ මොළයට හොඳ ක්රීඩාවක් - ඔබේ කාලයට පමණක් නොවේ
වැඩිහිටියන්ට, ළමයින්ට සහ මානසිකව තියුණුව සිටීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ටයි.
📝 පුද්ගලික දිනපොත සහ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
දෛනික පරාවර්තන ලියන්න, ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ කාලයත් සමඟ චිත්තවේගීය රටා නිරීක්ෂණය කරන්න:
✨ සිතුවිලි, කෘතඥතාව ප්රකාශ කරන්න හෝ හැඟීම් නිදහසේ ප්රකාශ කරන්න
😊 සරල අයිකන සමඟ ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
📈 සංඛ්යාලේඛන තිරයේ ප්රවණතා සමාලෝචනය කරන්න
🔔 ජර්නල් මතක් කිරීම් සකසන්න
🔒 නිර්මාණය අනුව පුද්ගලිකයි — ඔබේ සටහන් ඔබේ උපාංගයේ පවතී
📁 ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් ඕනෑම වේලාවක අපනයනය කරන්න
🧘 සෙන් ප්රකාරය: ශබ්ද + සන්සුන් දෘශ්ය
සෙන් ප්රකාරය ඔබේ ශබ්ද දර්ශනවලට සන්සුන් දෘශ්ය සහකරුවෙකු එක් කරයි:
🌊 ශ්රව්ය සමඟ මෘදු ලෙස චලනය වන රේඛා හෝ බ්ලොබ් දෘශ්ය තෝරන්න
🎧 විවේකය, භාවනාව හෝ ගැඹුරු වැඩ සඳහා මෘදු නාභිගත නැංගුරමක්
🧠 ඔබ සවන් දෙන අතරතුර අවධානය යොමු කර පෙනී සිටීමට ඔබට උපකාරී වේ
🌬️ සන්සුන්ව සහ නැවත සැකසීම සඳහා පෙට්ටි හුස්ම ගැනීම
ඔබට වේගය අඩු කිරීමට සහ පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වන සරල මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ මෙවලමක්:
🟦 හුස්ම ගන්න, අල්ලාගෙන, පිටතට ගන්න, අල්ලාගෙන සිටින්න — එකම ගණන් සඳහා සෑම එකක්ම
⏱️ ඔබේ වේගය තෝරන්න (ආරම්භක-හිතකාමී සිට උසස්)
⚡ රැස්වීම්වලට පෙර, කාංසාව අතරතුර හෝ ඔබට නැවත සැකසීමක් අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක විශිෂ්ටයි
🌀 ආතති සහය සඳහා EMDR-විලාසිතාවේ ලිහිල් කිරීමේ මෙවලම්
විවේකය සහ චිත්තවේගීය නියාමනය සඳහා සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති EMDR-ආනුභාව ලත් දෘශ්ය මෙවලම් Calmloop හි ඇතුළත් වේ:
👁️ සන්සුන් වීමට සහ නැවත අවධානය යොමු කිරීමට චලනය වන බෝලය අනුගමනය කරන්න
🧩 බහු චලන ක්රම සහ රටා (වඩාත් සුදුසු යැයි හැඟෙන දේ තෝරන්න)
🛠️ ඔබේ සුවපහසුවට ගැලපෙන පරිදි වේගය සහ දිශාව අභිරුචිකරණය කරන්න
සටහන: Calmloop ස්වයං රැකවරණ මෙවලම් සපයන අතර වෘත්තීය චිකිත්සාව ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි.
🎧 අවධානය, විවේකය සහ විවේකය සඳහා ශබ්ද චිකිත්සාව
සන්සුන් සහ ඵලදායී ශ්රව්ය ශබ්ද දර්ශනවලට සවන් දෙන්න:
🔊 ශබ්ද චිකිත්සාව — රෝස, රතු සහ සුදු ශබ්දය
🌧️ සොබාදහම සහ පරිසරය — වැසි, සුළඟ, ඉරිතැලීම් ගින්න
🐾 ASMR — බළලුන් මුවහත් කිරීම, මෘදු තට්ටු කිරීම, සුවපහසු ශබ්ද
🎞️ නොස්ටැල්ජියා ශබ්ද — පැරණි චිත්රපට ප්රක්ෂේපක, වයිනයිල් සීරීම්
🎼 සම්භාව්ය සහ භාවනා ධාවන පථ — අවධානය සහ සන්සුන්කම සඳහා
🌟 සන්සුන්කම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
📚 එදිනෙදා භාවිතය සඳහා ගොඩනගා ඇති සුවතා මෙවලම්
🔐 පුද්ගලික සහ නොබැඳි-පළමුව — ඔබේ දත්ත ඔබේ උපාංගයේ පවතී
🧩 ඔබ සැබවින්ම දිනපතා භාවිතා කරන සරල, ලස්සන නිර්මාණය
🌿 සන්සුන්, අවධානය සහ චිත්තවේගීය වර්ධනය සඳහා නම්යශීලී විශේෂාංග
👉 Calmloop බාගත කර පැහැදිලි බව, ස්ථාවරත්වය සහ අභ්යන්තර සන්සුන් භාවය කරා කුඩා දෛනික පියවරක් තබන්න.
Calmloop යනු සියල්ලෙන් එක මානසික සුවතා යෙදුමකි - දැන් බලවත් නව 📔 දිනපොත විශේෂාංගයක්, Box Breathing, Zen Mode, පුළුල් කළ EMDR-විලාසිතාවේ ලිහිල් කිරීමේ මෙවලම් සහ අවධානය තියුණු කිරීමට සහ ඔබේ මනස පුහුණු කිරීමට Memory Tiles Brain Game සමඟින්. ඔබ ආතතිය, කාංසාව, ADHD, කම්පන සුවය කළමනාකරණය කරන්නේද නැතහොත් සෞඛ්ය සම්පන්න චර්යාවන් ගොඩනඟන්නේද යන්න නොසලකා, Calmloop සන්සුන්, පරාවර්තනය සහ චිත්තවේගීය වර්ධනය සඳහා ආධාරක අවකාශයක් ලබා දෙයි.
🧠 මොළය පුහුණු කිරීම සඳහා මතක ටයිල් ක්රීඩාව
Calmloop හි විනෝදජනක සහ ඵලදායී මතක ක්රීඩාව සමඟ දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ මොළය පුහුණු කරන්න:
🃏 කෙටි කාලීන මතකයට සහාය වීම සඳහා ටයිල් පෙරළා ගලපන්න
🎯 සෙල්ලක්කාර පුනරාවර්තනය හරහා අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි කරන්න
🧩 අවධානය සහ සංජානන පැහැදිලිකම සඳහා ප්රයෝජනවත් මෙවලමක්
📊 ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කර අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න
💡 ඔබේ මොළයට හොඳ ක්රීඩාවක් - ඔබේ කාලයට පමණක් නොවේ
වැඩිහිටියන්ට, ළමයින්ට සහ මානසිකව තියුණුව සිටීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ටයි.
📝 පුද්ගලික දිනපොත සහ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
දෛනික පරාවර්තන ලියන්න, ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ කාලයත් සමඟ චිත්තවේගීය රටා නිරීක්ෂණය කරන්න:
✨ සිතුවිලි, කෘතඥතාව ප්රකාශ කරන්න හෝ හැඟීම් නිදහසේ ප්රකාශ කරන්න
😊 සරල අයිකන සමඟ ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
📈 සංඛ්යාලේඛන තිරයේ ප්රවණතා සමාලෝචනය කරන්න
🔔 ජර්නල් මතක් කිරීම් සකසන්න
🔒 නිර්මාණය අනුව පුද්ගලිකයි — ඔබේ සටහන් ඔබේ උපාංගයේ පවතී
📁 ඔබේ ඇතුළත් කිරීම් ඕනෑම වේලාවක අපනයනය කරන්න
🧘 සෙන් ප්රකාරය: ශබ්ද + සන්සුන් දෘශ්ය
සෙන් ප්රකාරය ඔබේ ශබ්ද දර්ශනවලට සන්සුන් දෘශ්ය සහකරුවෙකු එක් කරයි:
🌊 ශ්රව්ය සමඟ මෘදු ලෙස චලනය වන රේඛා හෝ බ්ලොබ් දෘශ්ය තෝරන්න
🎧 විවේකය, භාවනාව හෝ ගැඹුරු වැඩ සඳහා මෘදු නාභිගත නැංගුරමක්
🧠 ඔබ සවන් දෙන අතරතුර අවධානය යොමු කර පෙනී සිටීමට ඔබට උපකාරී වේ
🌬️ සන්සුන්ව සහ නැවත සැකසීම සඳහා පෙට්ටි හුස්ම ගැනීම
ඔබට වේගය අඩු කිරීමට සහ පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වන සරල මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ මෙවලමක්:
🟦 හුස්ම ගන්න, අල්ලාගෙන, පිටතට ගන්න, අල්ලාගෙන සිටින්න — එකම ගණන් සඳහා සෑම එකක්ම
⏱️ ඔබේ වේගය තෝරන්න (ආරම්භක-හිතකාමී සිට උසස්)
⚡ රැස්වීම්වලට පෙර, කාංසාව අතරතුර හෝ ඔබට නැවත සැකසීමක් අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක විශිෂ්ටයි
🌀 ආතති සහය සඳහා EMDR-විලාසිතාවේ ලිහිල් කිරීමේ මෙවලම්
විවේකය සහ චිත්තවේගීය නියාමනය සඳහා සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති EMDR-ආනුභාව ලත් දෘශ්ය මෙවලම් Calmloop හි ඇතුළත් වේ:
👁️ සන්සුන් වීමට සහ නැවත අවධානය යොමු කිරීමට චලනය වන බෝලය අනුගමනය කරන්න
🧩 බහු චලන ක්රම සහ රටා (වඩාත් සුදුසු යැයි හැඟෙන දේ තෝරන්න)
🛠️ ඔබේ සුවපහසුවට ගැලපෙන පරිදි වේගය සහ දිශාව අභිරුචිකරණය කරන්න
සටහන: Calmloop ස්වයං රැකවරණ මෙවලම් සපයන අතර වෘත්තීය චිකිත්සාව ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි.
🎧 අවධානය, විවේකය සහ විවේකය සඳහා ශබ්ද චිකිත්සාව
සන්සුන් සහ ඵලදායී ශ්රව්ය ශබ්ද දර්ශනවලට සවන් දෙන්න:
🔊 ශබ්ද චිකිත්සාව — රෝස, රතු සහ සුදු ශබ්දය
🌧️ සොබාදහම සහ පරිසරය — වැසි, සුළඟ, ඉරිතැලීම් ගින්න
🐾 ASMR — බළලුන් මුවහත් කිරීම, මෘදු තට්ටු කිරීම, සුවපහසු ශබ්ද
🎞️ නොස්ටැල්ජියා ශබ්ද — පැරණි චිත්රපට ප්රක්ෂේපක, වයිනයිල් සීරීම්
🎼 සම්භාව්ය සහ භාවනා ධාවන පථ — අවධානය සහ සන්සුන්කම සඳහා
🌟 සන්සුන්කම තෝරා ගන්නේ ඇයි?
📚 එදිනෙදා භාවිතය සඳහා ගොඩනගා ඇති සුවතා මෙවලම්
🔐 පුද්ගලික සහ නොබැඳි-පළමුව — ඔබේ දත්ත ඔබේ උපාංගයේ පවතී
🧩 ඔබ සැබවින්ම දිනපතා භාවිතා කරන සරල, ලස්සන නිර්මාණය
🌿 සන්සුන්, අවධානය සහ චිත්තවේගීය වර්ධනය සඳහා නම්යශීලී විශේෂාංග
👉 Calmloop බාගත කර පැහැදිලි බව, ස්ථාවරත්වය සහ අභ්යන්තර සන්සුන් භාවය කරා කුඩා දෛනික පියවරක් තබන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Maryna Chervinska
shish.hamish@gmail.com
Carrer de Bertran, 40
08023 Barcelona
Spain
