PulseTimer යනු Tabata, HIIT, බොක්සිං, ධාවන කාල පරතරයන්, EMOM, AMRAP, පරිපථ පුහුණුව සහ අභිරුචි ව්යායාම සඳහා පිරිසිදු කාල පරතරයකි.
එක් ටැප් එකකින් ව්යායාමයක් ආරම්භ කරන්න, පැහැදිලි ශබ්ද ඉඟි අනුගමනය කරන්න, සහ පුහුණුව කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න. PulseTimer නිර්මාණය කර ඇත්තේ කියවීමට පහසු, ඇසීමට පහසු සහ ආරම්භ කිරීමට වේගවත් විශ්වාසදායක ව්යායාම කාල රේඛාවක් අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා ය.
ශබ්දයෙන් පුහුණු වන්න
PulseTimer ඔබේ දුරකථනය දෙස නොබලා පුහුණු වීමට ඔබට උදව් කරයි. ඔබේ ව්යායාමයට ගැලපෙන ශබ්ද මාදිලිය තෝරන්න:
• මඟ පෙන්වන කාල පරතරයන් සඳහා හඬ පුහුණුකරු
• වට පුහුණුව සඳහා බොක්සිං සීනුව
• සංගීතය සමඟ ව්යායාම සඳහා සංගීත හිතකාමී මාදිලිය
• ඔබට ශබ්දයක් අවශ්ය නොවන විට නිහඬ හැප්ටික්ස්
විශාල ව්යායාම ටයිමරය
ක්රියාකාරී ටයිමර් තිරය චලනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත:
• විශාල ගණන් කිරීමේ අංක
• පැහැදිලි වැඩ සහ විවේක තත්වයන්
• වර්ණ-කේතනය කරන ලද කාල පරතරය අදියර
• ඊළඟ කාල පරතරය පෙරදසුන
• වට ප්රගතිය
• විරාමය, මඟ හැරීම සහ නැවැත්වීම පාලනය
ව්යායාම සඳහා පාලන අගුල
TABATA, HIIT, බොක්සිං සහ තවත් දේ
බොහෝ පුහුණු විලාසයන් සඳහා PulseTimer භාවිතා කරන්න:
• Tabata ටයිමරය: තත්පර 20 වැඩ, තත්පර 10 විවේකය
• පරිපථ ව්යායාම සඳහා HIIT ටයිමරය
• බොක්සිං ටයිමරය සහ MMA වට ටයිමරය
• ධාවන කාල පරතරය ටයිමරය
• ධාවන / ඇවිදීමේ ටයිමරය
• EMOM ටයිමරය
• AMRAP ටයිමරය
• ජිම් ව්යායාම ටයිමරය
• සංචලතාව සහ දිගු කිරීමේ ටයිමරය
• අභිරුචි කාල පරතරයන්
අභිරුචි චර්යාවන්
ඔබ පුහුණු කරන ආකාරයට ගැලපෙන චර්යාවන් සාදන්න:
• වැඩ කාලය සකසන්න
• විවේක කාලය සකසන්න
• වට තෝරන්න
• එකතු කරන්න උණුසුම් කිරීම සහ සිසිල් කිරීම
• ඔබේ ශබ්ද මාදිලිය තෝරන්න
• පසුව සඳහා දින චර්යාවන් සුරකින්න
• වහාම ආරම්භ කරන්න
පල්ස්ටයිමර් ඇයි?
පල්ස්ටයිමර් සරල, අවධානය යොමු කළ සහ විශ්වාසදායක ලෙස ගොඩනගා ඇත. අවුල් සහගත නැත. සමාජ සංග්රහයක් නැත. සංකීර්ණ ව්යායාම පුස්තකාලයක් නැත. සැබෑ පුහුණුව සඳහා වේගවත්, බලවත් විරාම කාලරාමුවක් පමණි.
නිවසේදී, ව්යායාම් ශාලාවේ, ධාවන පථයේ, බොක්සිං වට අතරතුර හෝ ඔබට පැහැදිලි විරාම කාලරාමු අවශ්ය ඕනෑම තැනක එය භාවිතා කරන්න.
පල්ස්ටයිමර් මේ සඳහා වඩාත් සුදුසුය:
• ටබාටා ව්යායාම
• HIIT පුහුණුව
• බොක්සිං සහ MMA වට
• ධාවන කාලරාමු
• පරිපථ පුහුණුව
• EMOM ව්යායාම
• AMRAP ව්යායාම
• දිගු කිරීම සහ සංචලතාව
• නිවසේ ව්යායාම
• ජිම් සැසි
ශබ්දය අනුව පුහුණු වන්න. නියමිත වේලාවට ගමන් කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 වෙසක් 8