ප්රගතිශීලී යනු ඔබේ පුහුණුව වාර්තා කිරීමට සහ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වන සරල ව්යායාම ට්රැකර් එකකි.
ව්යායාම කණ්ඩායම් සාදන්න, ඔබේ අභ්යාස එකතු කරන්න, සහ ඔබ පුහුණු කරන විට ඔබේ ව්යායාම වාර්තා කරන්න. ඔබේ ව්යායාම ඉතිහාසය ඔබේ පෙර සැසි පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් තබා ගැනීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
• අභ්යාස, කට්ටල, පුනරාවර්තන සහ බර සටහන් කරන්න
• කණ්ඩායම් වලට අභ්යාස සංවිධානය කරන්න
• ඔබේ සම්පූර්ණ කරන ලද ව්යායාමවල ඉතිහාසයක් තබා ගන්න
• කාලයත් සමඟ ඔබේ පුහුණු ප්රගතිය සමාලෝචනය කරන්න
• ඔබ කැමති මිනුම් ඒකක භාවිතා කරන්න
සරල සහ පෞද්ගලික
ප්රගතිශීලී ප්රගති දේශීය-පළමු ප්රවේශයකින් නිර්මාණය කර ඇත. ඔබේ ව්යායාම දත්ත ඔබේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇත, එබැවින් ඔබට ගිණුමක් නිර්මාණය නොකර යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය.
ස්ථාවර ප්රගතිය සඳහා ගොඩනගා ඇත
ඔබ නව පුහුණු චර්යාවක් ආරම්භ කරන්නේද නැතහොත් දැනටමත් නිතිපතා පුහුණු කරන්නේද, ප්රගතිශීලී ඔබේ ව්යායාම සංවිධානාත්මකව තබා ගැනීමට සහ ඔබේ ප්රගතිය අනුගමනය කිරීමට පහසු වේ.
ප්රගතිශීලී සමඟ ඔබේ පුහුණුව නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
ව්යායාම, අභ්යාස, ප්රගතිය සහ පුහුණු ඉතිහාසය පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 බිනර 20