Workout timer : Crossfit WODs
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද5.47ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම යෙදුම ඔබගේ ව්‍යායාම සඳහා පරිපූර්ණ ටයිමරය වේ . එය දුර සිට ඔරලෝසුවේ පැහැදිලි දෘශ්‍යතාවයක් මෙන්ම සරල හා ලස්සන මෝස්තරයක් ලබා දෙයි.
එය විශේෂයෙන් හරස් යෝග්‍යතාවයට නැඹුරු වන අතර බර, කෙට්ල්බෙල් සහ ශරීර බර ව්‍යායාම සමඟ එහි පුහුණුව (වොඩ්ස්). කෙසේ වෙතත්, මෙම ටයිමරය භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබට ක්‍රොස්ෆිට් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ධාවන කාල පරතරයන්, කැලිස්ටෙනික්ස් (ලෑලි සහ වෙනත් ස්ථිතික රඳවනයන්) වැනි ඕනෑම ආකාරයක පුහුණුවක් සඳහාද එය හොඳය. ඔබේ විවේක කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය ජිම් සැසි.
විවිධ ටයිමර් ක්‍රම 5 ක් ඇත:
- 🕒 වේලාව සඳහා: කාලය සඳහා හැකි ඉක්මනින්
මෙය නැවතුම් ඔරලෝසුවක් වන අතර ඔබ එය නවත්වන තුරු (ව්‍යායාම කිරීම අවසන් වේ) හෝ ඔබ කාල සීමාව හෝ නිශ්චිත වට ගණන කරා ළඟා වේ.
- ⏳ AMRAP: හැකි තරම් නියෝජිතයින්
මෙය කාලය ඉකුත්වන තුරු ගණන් කරන ටයිමරයකි. ඔබට ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය කාලය ඔබ නියම කළ අතර එය බිංදුවට ළඟා වන තෙක් ගණනය කෙරේ.
- 🕒 EMOM: මිනිත්තුවේ සෑම මිනිත්තුවක්ම
මෙම ටයිමරය ඔබ සපයන වට ගණන සඳහා ඔබ විසින් සකසන ලද සෑම කාල පරාසයක්ම ගණනය කරනු ඇත. පරතරය වෙනස් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස එය EMOM හෝ E3MOM විය හැකිය.
- ⏰ ටබාටා - අධි තීව්‍රතා අන්තරාන්තර පුහුණුව (HIIT) - පරිපථ පුහුණුව:
මෙම ප්‍රකාරය නියමිත වට ගණන සඳහා වැඩ කරන කාලය සහ විවේක කාලය අතර වෙනස් වේ. ඔබට වැඩ සහ විවේක කාල පරතරයන් සහ සම්පූර්ණ වට ගණන වින්‍යාසගත කළ හැකිය. X mins ON සහ x sec off වැනි හෘද ව්‍යායාම සඳහා එය ඉතා සුදුසුය.
- 🕒 CUSTOM: ඔබේම අභිරුචි ටයිමර් අනුක්‍රමයක් සාදයි
මෙම මාදිලිය මඟින් ඔබේම ව්‍යායාම කාලය සහ ව්‍යායාම කාලය නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. EMOM හෝ TABATA ඒවා නම්යශීලී නොවන්නේ නම් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. කන්ඩිෂනේෂන් හෝ හෘද වොඩ්ස් සඳහා පරිපූර්ණයි!
මෙම අනුපිළිවෙලෙහි ඔබට "ධාවනය" හෝ "උණුසුම් කිරීම" වැනි ඔබේම අභිරුචි නමක් එක් කළ හැකිය, නැවතුම් ඔරලෝසුව ඊළඟ කාල පරතරය පෙන්වනු ඇත.
ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔරලෝසුව විරාමයක් තබා ව්‍යායාම නැවත ආරම්භ කළ හැකිය ඔබට සිදු වූයේ ජල විවේකයක් ගැනීමට හෝ බර සකස් කිරීමට අවශ්‍ය නම්.
මෙම යෙදුම පසුබිමේ ක්‍රියා කරයි සහ නව කාල පරාසයන් පිළිබඳව දැනුම් දීමට හෝ ඔබගේ දුරකථනය අගුළු දමා ඇති විට දැනුම් දීමක් සමඟ වේලාව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ව්‍යායාම කාලරාමුව ද ඉදිරිපත් කරයි:
- ඕනෑම ඔරලෝසුවක් ආරම්භ වීමට පෙර ගණන් කිරීමක් වන බැවින් ඔබේ ව්‍යායාමය සැකසීමට සහ එම රෝවරයේ හෝ බයිසිකලයට පැනීමට ඔබට කාලය තිබේ!
- FOR TIME සහ AMRAP මාතයන් සඳහා වටකුරු කවුන්ටරය මඟින් ඔබ මෙතෙක් කර ඇති වට ගණන (තවදුරටත් පෝකර් චිප්ස් අවශ්‍ය නොවේ) සහ සෑම වටයක් සඳහාම බෙදීම් වේලාවන් පිළිබඳව ඔබට දැනගත හැකිය.
- නව වටය ආරම්භ වීමට ආසන්නව තිබියදී ඔබට තත්පර 3 කට පෙර දැනුම් දෙනු ලැබේ (EMOM, TABATA සහ CUSTOM වලින්) එවිට ඔබට ඒ සඳහා සූදානම් විය හැකිය. නව පරතරයක් පැමිණෙන විට, ඔරලෝසුවේ වර්ණය වෙනස් වන බැවින් ඔබට එය දුර සිට දැක ගත හැකිය.
- භූ දර්ශන මාදිලියේ විශාල ඉලක්කම් ඇති බැවින් බර ඉසිලීමේදී ඔබට එය දුර සිට දැක ගත හැකිය.
මෙම කාල පරතරය ඕනෑම ආකාරයක ක්‍රීඩා සඳහා සුදුසු වේ සහ ක්‍රොස්ෆිට් වොඩ්ස් වැනි ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් අන්තරාන්තර පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් අදාළ වේ, වැඩ කරන අතරතුර ඔබට ඉතා පහසුවෙන් දැනුම් දිය හැකිය (ව්‍යායාම ආරම්භ වන විට, නව කාල පරතරයක් ඇති විට ව්‍යායාම කිරීම අවසන් වූ විට) ආරම්භ කිරීමට ආසන්නයි) සමඟ:
- ඔරලෝසු ශබ්දයක් (නියම හරස්කඩ ඔරලෝසුවකට සමානයි)
- දුරකථන කම්පනය - ධාවන කාල පරතරයන් සිදු කරන විට සහ ඔබේ දුරකථනය රඳවා තබා ගැනීමේදී ප්‍රයෝජනවත් වේ
- සෑම වටයකම ෆ්ලෑෂ් ලයිට් බ්ලින්ක් සං signal ාවක් (ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් 6.0+) - ඔබගේ දුරකථනය දුරින් සිටින විට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ඔබට ශබ්දය උදාහරණයක් ලෙස තැබිය නොහැක
ඔබගේ නව වොඩ් ටයිමරය සමඟ ප්‍රීතිමත් පුහුණුවක් සහ හොඳ වොඩ්ස්!
එය විශේෂයෙන් හරස් යෝග්‍යතාවයට නැඹුරු වන අතර බර, කෙට්ල්බෙල් සහ ශරීර බර ව්‍යායාම සමඟ එහි පුහුණුව (වොඩ්ස්). කෙසේ වෙතත්, මෙම ටයිමරය භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබට ක්‍රොස්ෆිට් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ධාවන කාල පරතරයන්, කැලිස්ටෙනික්ස් (ලෑලි සහ වෙනත් ස්ථිතික රඳවනයන්) වැනි ඕනෑම ආකාරයක පුහුණුවක් සඳහාද එය හොඳය. ඔබේ විවේක කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය ජිම් සැසි.
විවිධ ටයිමර් ක්‍රම 5 ක් ඇත:
- 🕒 වේලාව සඳහා: කාලය සඳහා හැකි ඉක්මනින්
මෙය නැවතුම් ඔරලෝසුවක් වන අතර ඔබ එය නවත්වන තුරු (ව්‍යායාම කිරීම අවසන් වේ) හෝ ඔබ කාල සීමාව හෝ නිශ්චිත වට ගණන කරා ළඟා වේ.
- ⏳ AMRAP: හැකි තරම් නියෝජිතයින්
මෙය කාලය ඉකුත්වන තුරු ගණන් කරන ටයිමරයකි. ඔබට ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය කාලය ඔබ නියම කළ අතර එය බිංදුවට ළඟා වන තෙක් ගණනය කෙරේ.
- 🕒 EMOM: මිනිත්තුවේ සෑම මිනිත්තුවක්ම
මෙම ටයිමරය ඔබ සපයන වට ගණන සඳහා ඔබ විසින් සකසන ලද සෑම කාල පරාසයක්ම ගණනය කරනු ඇත. පරතරය වෙනස් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස එය EMOM හෝ E3MOM විය හැකිය.
- ⏰ ටබාටා - අධි තීව්‍රතා අන්තරාන්තර පුහුණුව (HIIT) - පරිපථ පුහුණුව:
මෙම ප්‍රකාරය නියමිත වට ගණන සඳහා වැඩ කරන කාලය සහ විවේක කාලය අතර වෙනස් වේ. ඔබට වැඩ සහ විවේක කාල පරතරයන් සහ සම්පූර්ණ වට ගණන වින්‍යාසගත කළ හැකිය. X mins ON සහ x sec off වැනි හෘද ව්‍යායාම සඳහා එය ඉතා සුදුසුය.
- 🕒 CUSTOM: ඔබේම අභිරුචි ටයිමර් අනුක්‍රමයක් සාදයි
මෙම මාදිලිය මඟින් ඔබේම ව්‍යායාම කාලය සහ ව්‍යායාම කාලය නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. EMOM හෝ TABATA ඒවා නම්යශීලී නොවන්නේ නම් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. කන්ඩිෂනේෂන් හෝ හෘද වොඩ්ස් සඳහා පරිපූර්ණයි!
මෙම අනුපිළිවෙලෙහි ඔබට "ධාවනය" හෝ "උණුසුම් කිරීම" වැනි ඔබේම අභිරුචි නමක් එක් කළ හැකිය, නැවතුම් ඔරලෝසුව ඊළඟ කාල පරතරය පෙන්වනු ඇත.
ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔරලෝසුව විරාමයක් තබා ව්‍යායාම නැවත ආරම්භ කළ හැකිය ඔබට සිදු වූයේ ජල විවේකයක් ගැනීමට හෝ බර සකස් කිරීමට අවශ්‍ය නම්.
මෙම යෙදුම පසුබිමේ ක්‍රියා කරයි සහ නව කාල පරාසයන් පිළිබඳව දැනුම් දීමට හෝ ඔබගේ දුරකථනය අගුළු දමා ඇති විට දැනුම් දීමක් සමඟ වේලාව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ව්‍යායාම කාලරාමුව ද ඉදිරිපත් කරයි:
- ඕනෑම ඔරලෝසුවක් ආරම්භ වීමට පෙර ගණන් කිරීමක් වන බැවින් ඔබේ ව්‍යායාමය සැකසීමට සහ එම රෝවරයේ හෝ බයිසිකලයට පැනීමට ඔබට කාලය තිබේ!
- FOR TIME සහ AMRAP මාතයන් සඳහා වටකුරු කවුන්ටරය මඟින් ඔබ මෙතෙක් කර ඇති වට ගණන (තවදුරටත් පෝකර් චිප්ස් අවශ්‍ය නොවේ) සහ සෑම වටයක් සඳහාම බෙදීම් වේලාවන් පිළිබඳව ඔබට දැනගත හැකිය.
- නව වටය ආරම්භ වීමට ආසන්නව තිබියදී ඔබට තත්පර 3 කට පෙර දැනුම් දෙනු ලැබේ (EMOM, TABATA සහ CUSTOM වලින්) එවිට ඔබට ඒ සඳහා සූදානම් විය හැකිය. නව පරතරයක් පැමිණෙන විට, ඔරලෝසුවේ වර්ණය වෙනස් වන බැවින් ඔබට එය දුර සිට දැක ගත හැකිය.
- භූ දර්ශන මාදිලියේ විශාල ඉලක්කම් ඇති බැවින් බර ඉසිලීමේදී ඔබට එය දුර සිට දැක ගත හැකිය.
මෙම කාල පරතරය ඕනෑම ආකාරයක ක්‍රීඩා සඳහා සුදුසු වේ සහ ක්‍රොස්ෆිට් වොඩ්ස් වැනි ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් අන්තරාන්තර පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් අදාළ වේ, වැඩ කරන අතරතුර ඔබට ඉතා පහසුවෙන් දැනුම් දිය හැකිය (ව්‍යායාම ආරම්භ වන විට, නව කාල පරතරයක් ඇති විට ව්‍යායාම කිරීම අවසන් වූ විට) ආරම්භ කිරීමට ආසන්නයි) සමඟ:
- ඔරලෝසු ශබ්දයක් (නියම හරස්කඩ ඔරලෝසුවකට සමානයි)
- දුරකථන කම්පනය - ධාවන කාල පරතරයන් සිදු කරන විට සහ ඔබේ දුරකථනය රඳවා තබා ගැනීමේදී ප්‍රයෝජනවත් වේ
- සෑම වටයකම ෆ්ලෑෂ් ලයිට් බ්ලින්ක් සං signal ාවක් (ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් 6.0+) - ඔබගේ දුරකථනය දුරින් සිටින විට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ඔබට ශබ්දය උදාහරණයක් ලෙස තැබිය නොහැක
ඔබගේ නව වොඩ් ටයිමරය සමඟ ප්‍රීතිමත් පුහුණුවක් සහ හොඳ වොඩ්ස්!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද5.38ක්
