Interval Timer - TimeToTrain
සියලුදෙනටාම
info
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
අන්තරාල ටයිමරය — HIIT සහ Tabata ව්යායාම ටයිමරය
HIIT, Tabata සහ පරිපථ ව්යායාම සඳහා අවසාන අන්තරාල ටයිමරය සමඟ ඔබේ පුහුණුව පරිවර්තනය කරන්න.
ඔබ මිනිත්තු 4ක ටබාටා සැසියක් තලා දැමුවත් නැතහොත් බහු-සැකසුම් පරිපථ හරහා බලගන්වනවාද යන්න නොසලකා, මෙම නිරවද්ය ටයිමරය ඔබව අවධානයෙන් හා මාර්ගයේ තබා ගනී. විශාල ගණන් කිරීමේ සංදර්ශකය, ස්මාර්ට් ශ්රව්ය ඉඟි සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල පරතරයන් - දැඩි පුහුණු සැසි සඳහා ඔබට අවශ්ය සියල්ල.
බිල්ට්-ඉන් පෙරසිටුවීම්
• ටැබටා — සම්භාව්ය 20 ගණන්වල වැඩ / 10 ගණන්වල විවේකය, වට 8
• HIIT 30/30 — සමබර 30 ගණන්වල කාල පරතරයන්, වට 10
අභිරුචි ව්යායාම
ඔබේ පුහුණුවට ගැලපෙන අසීමිත ව්යායාම සැකිලි සාදන්න:
• වැඩ කාල පරතරයන්: තත්පර 5–300
• විවේක කාල පරතරයන්: තත්පර 5–300
• වට: 1–50
• කට්ටල: වින්යාසගත කළ හැකි කට්ටල විවේක සමඟ 1–10
• විකල්ප සූදානම සහ සිසිල් කිරීමේ අදියර
ස්මාර්ට් ප්රතිපෝෂණ
• ශබ්ද ඇඟවීම් — වැඩ එදිරිව විවේකය සඳහා විවිධ ස්වර
• ස්පර්ශ ප්රතිපෝෂණ — නොබලා විරාම වෙනස්කම් දැනෙන්න
• ගණන් කිරීමේ බීප් — සංක්රාන්ති වලට පෙර ශ්රව්ය ඉඟි 3-2-1
සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි — එක් එක් දැනුම්දීම් වර්ගය ස්වාධීනව ටොගල් කරන්න
ටයිමර් විශේෂාංග
• චක්රලේඛ ප්රගති දර්ශකය සමඟ විශාල, කියවිය හැකි ගණන් කිරීම
• මැද-ව්යායාම විවේක සඳහා වාදනය/විරාම පාලනය
• පියාසර කිරීමේදී සකස් කිරීමට ඉදිරියට/පසුපසට මඟ හරින්න
• ව්යායාම අතරතුර තිරය ක්රියාත්මකව තබා ගන්න
තත්ය කාලීන වටය සහ කට්ටල ලුහුබැඳීම
ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
• සම්පූර්ණ ව්යායාම ඉතිහාසය
• සැසි සංඛ්යාලේඛන — සම්පූර්ණ කරන ලද එදිරිව අතහැර දැමූ ව්යායාම
• මුළු පුහුණු කාලය නිරීක්ෂණය කිරීම
• සතිය, මාසය, වර්ෂය හෝ සියලු කාලය අනුව පෙරහන් කරන්න
පරිපූර්ණයි
• HIIT පුහුණුව
• ටැබටා ප්රොටෝකෝල
• පරිපථ ටයිමර් සැසි
• බොක්සිං/MMA වට
• CrossFit WODs
• ශරීර බර පරිපථ
• ශක්ති පුහුණු සුපිරි කට්ටල
සරල. බලවත්. අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන.
නිරවද්යතාවය ඉල්ලා සිටින ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ගොඩනගා ඇති වෘත්තීය ශ්රේණියේ අන්තරාල ටයිමරයක්.
HIIT, Tabata සහ පරිපථ ව්යායාම සඳහා අවසාන අන්තරාල ටයිමරය සමඟ ඔබේ පුහුණුව පරිවර්තනය කරන්න.
ඔබ මිනිත්තු 4ක ටබාටා සැසියක් තලා දැමුවත් නැතහොත් බහු-සැකසුම් පරිපථ හරහා බලගන්වනවාද යන්න නොසලකා, මෙම නිරවද්ය ටයිමරය ඔබව අවධානයෙන් හා මාර්ගයේ තබා ගනී. විශාල ගණන් කිරීමේ සංදර්ශකය, ස්මාර්ට් ශ්රව්ය ඉඟි සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල පරතරයන් - දැඩි පුහුණු සැසි සඳහා ඔබට අවශ්ය සියල්ල.
බිල්ට්-ඉන් පෙරසිටුවීම්
• ටැබටා — සම්භාව්ය 20 ගණන්වල වැඩ / 10 ගණන්වල විවේකය, වට 8
• HIIT 30/30 — සමබර 30 ගණන්වල කාල පරතරයන්, වට 10
අභිරුචි ව්යායාම
ඔබේ පුහුණුවට ගැලපෙන අසීමිත ව්යායාම සැකිලි සාදන්න:
• වැඩ කාල පරතරයන්: තත්පර 5–300
• විවේක කාල පරතරයන්: තත්පර 5–300
• වට: 1–50
• කට්ටල: වින්යාසගත කළ හැකි කට්ටල විවේක සමඟ 1–10
• විකල්ප සූදානම සහ සිසිල් කිරීමේ අදියර
ස්මාර්ට් ප්රතිපෝෂණ
• ශබ්ද ඇඟවීම් — වැඩ එදිරිව විවේකය සඳහා විවිධ ස්වර
• ස්පර්ශ ප්රතිපෝෂණ — නොබලා විරාම වෙනස්කම් දැනෙන්න
• ගණන් කිරීමේ බීප් — සංක්රාන්ති වලට පෙර ශ්රව්ය ඉඟි 3-2-1
සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි — එක් එක් දැනුම්දීම් වර්ගය ස්වාධීනව ටොගල් කරන්න
ටයිමර් විශේෂාංග
• චක්රලේඛ ප්රගති දර්ශකය සමඟ විශාල, කියවිය හැකි ගණන් කිරීම
• මැද-ව්යායාම විවේක සඳහා වාදනය/විරාම පාලනය
• පියාසර කිරීමේදී සකස් කිරීමට ඉදිරියට/පසුපසට මඟ හරින්න
• ව්යායාම අතරතුර තිරය ක්රියාත්මකව තබා ගන්න
තත්ය කාලීන වටය සහ කට්ටල ලුහුබැඳීම
ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
• සම්පූර්ණ ව්යායාම ඉතිහාසය
• සැසි සංඛ්යාලේඛන — සම්පූර්ණ කරන ලද එදිරිව අතහැර දැමූ ව්යායාම
• මුළු පුහුණු කාලය නිරීක්ෂණය කිරීම
• සතිය, මාසය, වර්ෂය හෝ සියලු කාලය අනුව පෙරහන් කරන්න
පරිපූර්ණයි
• HIIT පුහුණුව
• ටැබටා ප්රොටෝකෝල
• පරිපථ ටයිමර් සැසි
• බොක්සිං/MMA වට
• CrossFit WODs
• ශරීර බර පරිපථ
• ශක්ති පුහුණු සුපිරි කට්ටල
සරල. බලවත්. අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන.
නිරවද්යතාවය ඉල්ලා සිටින ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා ගොඩනගා ඇති වෘත්තීය ශ්රේණියේ අන්තරාල ටයිමරයක්.
ටබාටා ටයිමර් සහ HIIT
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
First version. We're waiting for your reviews and suggestions!!!
