Workout

The Dev Team

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

ව්‍යායාම යනු ඔබගේ අවසාන ව්‍යායාම සහකාරිය වන අතර, සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම් භාවිතා කරන්නන්ට ක්‍රියාශීලීව සිටීමට සහ ඔවුන්ගේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. යෙදුම එක් එක් ව්‍යායාම හරහා පරිශීලකයින්ට මඟ පෙන්වන උසස් තත්ත්වයේ වීඩියෝ ආදර්ශන සහිත පුළුල් පරාසයක අභ්‍යාස දක්වයි. සෑම ව්‍යායාමයක්ම ඉලක්කගත මාංශ පේශි කණ්ඩායම පෙන්වීමට විශේෂයෙන් ලේබල් කර ඇති අතර, පරිශීලකයින්ට වැඩ කරන්නේ කුමන මාංශ පේශිද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි. යෙදුම, පරිශීලකයා ආරම්භක, අතරමැදි හෝ උසස් මට්ටමේ ද යන්න මත පදනම්ව පුනරාවර්තන සහ කට්ටල ගණන සඳහා පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ සපයයි, එමඟින් ව්‍යායාමවල තීව්‍රතාවයට අනුවර්තනය වීමට පහසු වේ. ඔබ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, Fitness: Be Fit සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ.