Yoga - Home - Fitness & Health
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ නිවසේදී යෝග්‍යතාවය සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝගා පුහුණුවීමට සහ ඔබේ යෝග දෛනික ව්‍යායාම පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට නොමිලේ යෝග යෙදුමක් සොයන්නේ නම් මෙම යෙදුම ඔබට පරිපූර්ණ වේ.
මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන් මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට, නම්‍යශීලී වීමට සහ ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. දෛනික යෝග චර්යාවේ බොහෝ ඉරියව් හෝ ව්‍යායාම අඩංගු වේ. නාද, නම්‍යශීලී සහ ශක්තිමත් ශරීරයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා දිනපතා එය කරන්න. ඔබේ වයසට වඩා තරුණ පෙනුමක් හා හැඟීමක් ඇති කිරීමට යෝග ඔබට උපකාර කරයි. ඔබේ මලල ක්‍රීඩා දක්ෂතා වැඩි දියුණු කරන්න. දිනපතා යෝගා කිරීම ඔබේ ශරීරයට හොඳයි.
යෝග ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබට ශක්තිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක්, ශක්තියක් සහ බරක් පාලනය වේ. වැඩ කිරීමෙන් ශරීරයේ සෑම කොටසකටම වාසි ලැබේ. සම්පූර්ණ ශරීර යෝග්‍යතා ව්‍යායාම. ලොග් සමඟ සම්පූර්ණ සම්පූර්ණ යෝග ශරීර පුහුණුව.
නිවසේදී සහ ව්‍යායාම ශාලාවේදී ඔබේ මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම වැඩි දියුණු කරන ව්‍යායාම මගින් ඔබේ ශරීරයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා අපි හොඳම යෝග ඉරියව් ඉදිරිපත් කරමු. ඔබේම නිවසේ සුවපහසුව තුළ මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගන්න. ආරම්භක සිට උසස් මට්ටම දක්වා සියලු මට්ටම් සඳහා පරිපූර්ණයි. ආරම්භක ව්‍යායාම සහ උසස් පුහුණු සැසි විශේෂ experts යින් විසින් තෝරා ගනු ලබන අතර එමඟින් ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව පරිපූර්ණ යෝග දිනපතා ව්‍යායාම ව්‍යායාම සොයා ගත හැකිය. මූලික ඉරියව් වැඩි දියුණු කිරීම සහ නිසි ලෙස පෙළගැස්වීමට උදව් කිරීම.
යෝග යෝග්‍යතාවය ලිහිල් කිරීම සඳහා පමණක් නොවේ. මේ පෘථිවියේ සිටින ශක්තිමත්ම පුද්ගලයින්ගෙන් සමහරක් දිනපතා යෝගා කරන්නේ ඔවුන්ගේ ශරීරය ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මනස නිදහස්ව තබා ගැනීමටයි. විශිෂ්ට බට් එකක් සඳහා යෝග ඉරියව් ගැන ඉගෙන ගන්න, පසුපසට නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන්න, නම්‍යශීලී කොඳු ඇට පෙළ, පැතලි ඇබ්ස්, යෝග්‍යතාව තබා ගන්න, මානසික ආතතිය, සිහින් කකුල්, දිලිසෙන සම, බර අඩු වීම, වඩා හොඳ නින්ද, ...
දෛනික යෝගයේ විශේෂාංග
- අවසාන සිනිඳු හා නව ද්‍රව්‍ය සැලසුම් පරිශීලක අතුරුමුහුණත.
- නිදහස් හා සරල
- බොහෝ යෝග ඉරියව්
- ව්‍යායාම ලොගය
- මතක් කිරීම සකසන්න
- සම්පූර්ණ යෝග්‍යතාවය
- යෝග මට්ටම් (පහසු, මධ්‍යම හා දෘ)).
- සෑම විටම නවතම යෝග යාවත්කාලීන කිරීම් පිළිබඳ දැනුම්දීම් ලබා ගන්න.
- කවුන්ටරය
දෛනික යෝගයේ ප්‍රතිලාභ
- ඔබ සතුටින්
- ඉරියව් වැඩි දියුණු කර පසුපසට ශක්තිමත් කරයි
- විශ්වාසනීය බූස්ටරය
- ඔබේ සිසිල් බව පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ
- ඉහළ සිට ඇඟිලි තුඩු දක්වා
- වඩා හොඳ ලිබිඩෝ
- යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය
- ඔයා හොඳට නිදාගන්න
- බර අඩුවීම
- ඔබේ නම්‍යශීලීභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
- හොඳ නින්දක් සඳහා යෝග
- ශරීර නාද කිරීම සඳහා යෝග
- විශාල කකුල් සඳහා යෝග
- ශක්තිමත් පසුපසට යෝගා
- බලශක්ති වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යෝග
- ඔබේ මනස සන්සුන් කරන්න
සහ තවත්...
මෙය ළමුන්, නහඹරයන්, වැඩිහිටියන් සහ ජ්‍යෙෂ් citizen පුරවැසියන් සඳහා වන ව්‍යායාම යෙදුමකි. එදිනෙදා චර්යාවන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය යෝග සැසි ඕනෑ තරම් තිබේ. බාගත කර ඔබට ඉඩ ලබා දීමට, විවේකීව සිටීමට සහ අවශේෂ ආතතිය මුදා හැරීමට ඉඩ දෙන්න.
සන්සුන්ව සිටින්න. යෝග පුහුණුකරු යෙදුම ඔබට නිරෝගීව සිටීමට උපකාරී වන අතර ඔබ පරිපූර්ණ යෝගී කෙනෙකු බවට පත් කරනු ඇත.
ඔබේ සෞඛ්‍යය හා යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එය ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
ඔබ මෙම යෙදුමට කැමති නම්, කරුණාකර එය වඩා හොඳින් වැඩිදියුණු කිරීමට අපට සහාය වීමට තරු 5 ක් සඳහා ශ්‍රේණිගත කරන්න. බොහෝම ස්තූතියි!
මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන් මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට, නම්‍යශීලී වීමට සහ ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. දෛනික යෝග චර්යාවේ බොහෝ ඉරියව් හෝ ව්‍යායාම අඩංගු වේ. නාද, නම්‍යශීලී සහ ශක්තිමත් ශරීරයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා දිනපතා එය කරන්න. ඔබේ වයසට වඩා තරුණ පෙනුමක් හා හැඟීමක් ඇති කිරීමට යෝග ඔබට උපකාර කරයි. ඔබේ මලල ක්‍රීඩා දක්ෂතා වැඩි දියුණු කරන්න. දිනපතා යෝගා කිරීම ඔබේ ශරීරයට හොඳයි.
යෝග ව්‍යායාම කිරීමෙන් ඔබට ශක්තිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක්, ශක්තියක් සහ බරක් පාලනය වේ. වැඩ කිරීමෙන් ශරීරයේ සෑම කොටසකටම වාසි ලැබේ. සම්පූර්ණ ශරීර යෝග්‍යතා ව්‍යායාම. ලොග් සමඟ සම්පූර්ණ සම්පූර්ණ යෝග ශරීර පුහුණුව.
නිවසේදී සහ ව්‍යායාම ශාලාවේදී ඔබේ මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම වැඩි දියුණු කරන ව්‍යායාම මගින් ඔබේ ශරීරයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා අපි හොඳම යෝග ඉරියව් ඉදිරිපත් කරමු. ඔබේම නිවසේ සුවපහසුව තුළ මූලික කරුණු ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගන්න. ආරම්භක සිට උසස් මට්ටම දක්වා සියලු මට්ටම් සඳහා පරිපූර්ණයි. ආරම්භක ව්‍යායාම සහ උසස් පුහුණු සැසි විශේෂ experts යින් විසින් තෝරා ගනු ලබන අතර එමඟින් ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව පරිපූර්ණ යෝග දිනපතා ව්‍යායාම ව්‍යායාම සොයා ගත හැකිය. මූලික ඉරියව් වැඩි දියුණු කිරීම සහ නිසි ලෙස පෙළගැස්වීමට උදව් කිරීම.
යෝග යෝග්‍යතාවය ලිහිල් කිරීම සඳහා පමණක් නොවේ. මේ පෘථිවියේ සිටින ශක්තිමත්ම පුද්ගලයින්ගෙන් සමහරක් දිනපතා යෝගා කරන්නේ ඔවුන්ගේ ශරීරය ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මනස නිදහස්ව තබා ගැනීමටයි. විශිෂ්ට බට් එකක් සඳහා යෝග ඉරියව් ගැන ඉගෙන ගන්න, පසුපසට නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන්න, නම්‍යශීලී කොඳු ඇට පෙළ, පැතලි ඇබ්ස්, යෝග්‍යතාව තබා ගන්න, මානසික ආතතිය, සිහින් කකුල්, දිලිසෙන සම, බර අඩු වීම, වඩා හොඳ නින්ද, ...
දෛනික යෝගයේ විශේෂාංග
- අවසාන සිනිඳු හා නව ද්‍රව්‍ය සැලසුම් පරිශීලක අතුරුමුහුණත.
- නිදහස් හා සරල
- බොහෝ යෝග ඉරියව්
- ව්‍යායාම ලොගය
- මතක් කිරීම සකසන්න
- සම්පූර්ණ යෝග්‍යතාවය
- යෝග මට්ටම් (පහසු, මධ්‍යම හා දෘ)).
- සෑම විටම නවතම යෝග යාවත්කාලීන කිරීම් පිළිබඳ දැනුම්දීම් ලබා ගන්න.
- කවුන්ටරය
දෛනික යෝගයේ ප්‍රතිලාභ
- ඔබ සතුටින්
- ඉරියව් වැඩි දියුණු කර පසුපසට ශක්තිමත් කරයි
- විශ්වාසනීය බූස්ටරය
- ඔබේ සිසිල් බව පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ
- ඉහළ සිට ඇඟිලි තුඩු දක්වා
- වඩා හොඳ ලිබිඩෝ
- යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය
- ඔයා හොඳට නිදාගන්න
- බර අඩුවීම
- ඔබේ නම්‍යශීලීභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
- හොඳ නින්දක් සඳහා යෝග
- ශරීර නාද කිරීම සඳහා යෝග
- විශාල කකුල් සඳහා යෝග
- ශක්තිමත් පසුපසට යෝගා
- බලශක්ති වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යෝග
- ඔබේ මනස සන්සුන් කරන්න
සහ තවත්...
මෙය ළමුන්, නහඹරයන්, වැඩිහිටියන් සහ ජ්‍යෙෂ් citizen පුරවැසියන් සඳහා වන ව්‍යායාම යෙදුමකි. එදිනෙදා චර්යාවන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය යෝග සැසි ඕනෑ තරම් තිබේ. බාගත කර ඔබට ඉඩ ලබා දීමට, විවේකීව සිටීමට සහ අවශේෂ ආතතිය මුදා හැරීමට ඉඩ දෙන්න.
සන්සුන්ව සිටින්න. යෝග පුහුණුකරු යෙදුම ඔබට නිරෝගීව සිටීමට උපකාරී වන අතර ඔබ පරිපූර්ණ යෝගී කෙනෙකු බවට පත් කරනු ඇත.
ඔබේ සෞඛ්‍යය හා යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එය ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
ඔබ මෙම යෙදුමට කැමති නම්, කරුණාකර එය වඩා හොඳින් වැඩිදියුණු කිරීමට අපට සහාය වීමට තරු 5 ක් සඳහා ශ්‍රේණිගත කරන්න. බොහෝම ස්තූතියි!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Minor bugs fix
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Pranay Munda
pranaymundap@gmail.com
India
undefined
