BreatheWithMe

Breathe With Me, LLC

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

ආතති කළමනාකරණය, ගැඹුරු නින්ද සහ ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම සඳහා ඔබේ චිත්තවේගයන් සහ ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කරන මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස හරහා බ්‍රීත් විත් මී යෙදුම ඔබට ලිහිල් කිරීමේ කලාව උගන්වයි.

යෙදුම පිටුපස මෙහෙයුම

මිනිස් සෞඛ්‍යයට සහ සතුට සඳහා හුස්ම ගැනීමේ වැදගත්කම පිළිබඳව දැඩි වැරදි අවබෝධයක් ඇත. බොහෝ අය එය සලකන්නේ ජීවතුන් අතර සිටීම සඳහා වන ස්වයංක්‍රීය ක්‍රියාවලියක් ලෙසයි, එය සැබවින්ම අපගේ ජීවිතයට ඇති මූලික සම්බන්ධතාවයයි.

සවිඤ්ඤාණික හුස්ම ගැනීමේ ප්රතිලාභ පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ විනාඩි කිහිපයක් රිද්මයක් සමඟ සිටින විට පමණි. නමුත් අපි කෙතරම් කාර්යබහුල මනසකින් සහ ක්ෂය වී ඇත්ද යත්, මෙය කළ නොහැකි තරම්ය.