Nose Exercise Routine
දැන්වීම් අඩංගුය
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නාසය ව්යායාම නිතිපතා යෙදුම සමඟ මුහුණේ යෝග්යතාවය සඳහා ස්වාභාවික ප්රවේශයක් සොයා ගන්න. අපගේ යෙදුම ඉලක්කගත මුහුණු යෝග ශිල්පීය ක්රම හරහා ඔබේ නාසයේ මාංශ පේශි තානය කිරීමට සහ හැඩගැස්වීමට උපකාරී වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති ව්යුහගත දෛනික ව්යායාම සැලැස්මක් සපයයි.
ප්රධාන විශේෂාංග:
දෛනික ව්යායාම: නාසය හැඩගැස්වීම සහ මූර්ති කිරීම සඳහා සකස් කරන ලද පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි අභ්යාස.
දෘශ්ය මාර්ගෝපදේශ: ඔබ එක් එක් චලනය නිවැරදිව සිදු කරන බව සහතික කිරීම සඳහා පැහැදිලි නිදර්ශන/සජීවිකරණ.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ගොඩනඟන ලද අනුකූලතා මෙවලම් සමඟ ඔබේ දින චර්යාවට ඇලී සිටින්න.
ස්වාභාවික මුහුණු යෝග: මාංශ පේශි තානය කිරීමට සහ කාලයත් සමඟ පැතිකඩ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට මුහුණේ යෝග්යතා මූලධර්ම මත පදනම්ව.
සරල අතුරුමුහුණත: අවුල් සහගත නැත, ඔබට අවශ්ය ව්යායාම පමණි.
මෙම යෙදුම භාවිතා කරන්නේ ඇයි? ඔබේ ශරීරයේ වෙනත් ඕනෑම මාංශ පේශියක් මෙන්, මුහුණේ මාංශ පේශි තානය කළ හැකිය. මෙම යෙදුම උපකරණ නොමැතිව ඔබේ නාසයේ පෙනුම පිරිපහදු කිරීමට උපකාරී වන නිශ්චිත චලනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඔබ ඔබේ නාසයේ පෙනුම කෙටි කිරීමට, පටු කිරීමට හෝ තියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, අනුකූලතාව ප්රධාන වේ.
වියාචනය: මෙම යෙදුම රූපලාවන්ය සහ යෝග්යතා අරමුණු සඳහා මුහුණේ අභ්යාස (මුහුණු යෝග) ලබා දෙයි. එය වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර වෘත්තීය වෛද්ය උපදෙස් ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි. පුද්ගල අනුකූලතාව සහ ව්යුහ විද්යාව අනුව ප්රතිඵල වෙනස් විය හැක.
ප්රධාන විශේෂාංග:
දෛනික ව්යායාම: නාසය හැඩගැස්වීම සහ මූර්ති කිරීම සඳහා සකස් කරන ලද පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි අභ්යාස.
දෘශ්ය මාර්ගෝපදේශ: ඔබ එක් එක් චලනය නිවැරදිව සිදු කරන බව සහතික කිරීම සඳහා පැහැදිලි නිදර්ශන/සජීවිකරණ.
ප්රගති ලුහුබැඳීම: ගොඩනඟන ලද අනුකූලතා මෙවලම් සමඟ ඔබේ දින චර්යාවට ඇලී සිටින්න.
ස්වාභාවික මුහුණු යෝග: මාංශ පේශි තානය කිරීමට සහ කාලයත් සමඟ පැතිකඩ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට මුහුණේ යෝග්යතා මූලධර්ම මත පදනම්ව.
සරල අතුරුමුහුණත: අවුල් සහගත නැත, ඔබට අවශ්ය ව්යායාම පමණි.
මෙම යෙදුම භාවිතා කරන්නේ ඇයි? ඔබේ ශරීරයේ වෙනත් ඕනෑම මාංශ පේශියක් මෙන්, මුහුණේ මාංශ පේශි තානය කළ හැකිය. මෙම යෙදුම උපකරණ නොමැතිව ඔබේ නාසයේ පෙනුම පිරිපහදු කිරීමට උපකාරී වන නිශ්චිත චලනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඔබ ඔබේ නාසයේ පෙනුම කෙටි කිරීමට, පටු කිරීමට හෝ තියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, අනුකූලතාව ප්රධාන වේ.
වියාචනය: මෙම යෙදුම රූපලාවන්ය සහ යෝග්යතා අරමුණු සඳහා මුහුණේ අභ්යාස (මුහුණු යෝග) ලබා දෙයි. එය වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර වෘත්තීය වෛද්ය උපදෙස් ප්රතිස්ථාපනය නොකරයි. පුද්ගල අනුකූලතාව සහ ව්යුහ විද්යාව අනුව ප්රතිඵල වෙනස් විය හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Muhammad Samiullah
dekinswite@gmail.com
Chak 700 Gb Toba Tek Singh
Shorkot Cant, 35010
Pakistan
