Dietway: Intermittent Fasting
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මන්දගාමී බර අඩු කිරීමේ ප්‍රගතිය ගැන කලකිරීමක් දැනෙනවාද?
බඩේ මේදය නැති කරගන්න දඟලනවාද?
ඔබේ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සමඟ සමබර ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම අභියෝගාත්මක බව සොයාගන්නේද?
නිරාහාරව සිටින කවුළු තුළ නිර්දය ආශාවන් සහ කුසගින්න සමඟ සටන් කිරීම, මාර්ගයේ රැඳී සිටීම දුෂ්කර කරයිද?
AI අතරමැදි නිරාහාර මෙවලම, ඔබේ ප්‍රතිඵල අධිආරෝපණය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. ඔබේ නිරාහාර දින චර්යාව පරිපූර්ණ ලෙස සම්පූර්ණ කරන රසවත්, සමබර ආහාර වේලක් ආයාසයකින් තොරව සැලසුම් කරන්න, සහ ඔබ කන දේ නිරීක්ෂණය කරන්න. වෙන කවරදාකටත් වඩා ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක පාලනය කර ඔබ සැමවිටම සිහින මැවූ ශරීරය සාක්ෂාත් කර ගන්න.
【 නිරාහාරය තෝරා ගන්නේ ඇයි 】
√ බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට වඩාත්ම ස්වාභාවික ක්‍රමය.
√ දැඩි ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාමයකින් තොරව බර අඩු කර ගන්න.
√ ඔබේ ශරීරයේ මේද සංචිත දහනය කරන්න.
√ ඔබේ වර්ධක හෝමෝනය වැඩි කරන්න.
√ ඔබට වඩාත් ක්‍රියාශීලී බවක් දැනෙන්න සලස්වන්න.
√ ඔබේ ශරීරයේ සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන්න.
【 වේගවත් ට්රැකර් විශේෂාංග 】
√ AI සමඟ නිරාහාර ආහාර සැලැස්මක් සාදන්න - අපගේ උසස් AI ඇල්ගොරිතම මඟින් ඔබේ ආහාර රුචි අරුචිකම්, සෞඛ්ය ඉලක්ක සහ පෝෂණ අවශ්‍යතා විශ්ලේෂණය කර ඔබ වෙනුවෙන්ම පෞද්ගලීකරණය කළ ආහාර නිර්දේශ සකස් කරයි.
√ ඔබේ නිරාහාර ආහාර අභිරුචිකරණය කරන්න - ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා සමඟ ගැලපෙන පරිදි වට්ටෝරු පහසුවෙන් වෙනස් කරන්න.
√ ඔබේ නිරාහාර මැක්‍රෝස් සංස්කරණය කරන්න - ඔබේ අද්විතීය ආහාර අවශ්‍යතා සහ යෝග්‍යතා අරමුණු සමඟ පරිපූර්ණව සමපාත වීමට ඔබේ සාර්ව පෝෂක ඉලක්ක සකස් කරන්න
√ ඔබේ නිරාහාර කාල සටහන සංස්කරණය කරන්න - ඔබේ දෛනික චර්යාව සමඟ සමපාත වීමට ඔබේ උපවාස සැලැස්ම සකස් කරන්න, එය ඔබේ ජීවන රටාවට බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වන බව සහතික කරයි.
√ Smart Tracker - ඔබගේ නිරාහාර පුරුදු ගැන වටිනා අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
【 සැමට උපවාස සැලසුම් 】
√ ආරම්භක සහ පළපුරුදු යන දෙකම සඳහා
【 එය ඵලදායීද 】
√ මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව වේගවත් බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වන බව ඔප්පු වී ඇත. නිරාහාරව සිටියදී, ඔබේ ග්ලයිකෝජන් ක්ෂය වන විට, ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස් වෙත මාරු වේ, එය ශරීරයේ "මේදය දහනය කිරීමේ" ආකාරය ලෙස හැඳින්වේ. මෙය මේදය දහනය කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයකි.
【 ආරක්ෂිතද 】
√ ඔව්. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත්ම ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත ක්රමයකි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සෑම විටම ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරයට ජීර්ණයෙන් විවේකයක් ගත නොහැකි බවයි. ඔබ නිරාහාරව සිටින විට, ඔබ ආහාර ගැනීමෙන් විවේකයක් ගන්නවා, එය ඔබේ අක්මාවෙන් යම් බරක් ඉවත් කරයි.
【 මට වේගවත් ට්රැකර් එකක් භාවිතා කළ හැකිද 】
√ විවිධ උපවාස සැලසුම් සමඟින්, උපවාස ට්රැකර් ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු, පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු වේ. එය ඔබගේ සැලැස්ම හරහා ඔබට මග පෙන්වයි. ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබට පහසුවෙන් එයට ඇලී සිටිය හැකිය.
බඩේ මේදය නැති කරගන්න දඟලනවාද?
ඔබේ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සමඟ සමබර ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම අභියෝගාත්මක බව සොයාගන්නේද?
නිරාහාරව සිටින කවුළු තුළ නිර්දය ආශාවන් සහ කුසගින්න සමඟ සටන් කිරීම, මාර්ගයේ රැඳී සිටීම දුෂ්කර කරයිද?
AI අතරමැදි නිරාහාර මෙවලම, ඔබේ ප්‍රතිඵල අධිආරෝපණය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. ඔබේ නිරාහාර දින චර්යාව පරිපූර්ණ ලෙස සම්පූර්ණ කරන රසවත්, සමබර ආහාර වේලක් ආයාසයකින් තොරව සැලසුම් කරන්න, සහ ඔබ කන දේ නිරීක්ෂණය කරන්න. වෙන කවරදාකටත් වඩා ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක පාලනය කර ඔබ සැමවිටම සිහින මැවූ ශරීරය සාක්ෂාත් කර ගන්න.
【 නිරාහාරය තෝරා ගන්නේ ඇයි 】
√ බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට වඩාත්ම ස්වාභාවික ක්‍රමය.
√ දැඩි ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාමයකින් තොරව බර අඩු කර ගන්න.
√ ඔබේ ශරීරයේ මේද සංචිත දහනය කරන්න.
√ ඔබේ වර්ධක හෝමෝනය වැඩි කරන්න.
√ ඔබට වඩාත් ක්‍රියාශීලී බවක් දැනෙන්න සලස්වන්න.
√ ඔබේ ශරීරයේ සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන්න.
【 වේගවත් ට්රැකර් විශේෂාංග 】
√ AI සමඟ නිරාහාර ආහාර සැලැස්මක් සාදන්න - අපගේ උසස් AI ඇල්ගොරිතම මඟින් ඔබේ ආහාර රුචි අරුචිකම්, සෞඛ්ය ඉලක්ක සහ පෝෂණ අවශ්‍යතා විශ්ලේෂණය කර ඔබ වෙනුවෙන්ම පෞද්ගලීකරණය කළ ආහාර නිර්දේශ සකස් කරයි.
√ ඔබේ නිරාහාර ආහාර අභිරුචිකරණය කරන්න - ඔබේ ආහාර අවශ්‍යතා සමඟ ගැලපෙන පරිදි වට්ටෝරු පහසුවෙන් වෙනස් කරන්න.
√ ඔබේ නිරාහාර මැක්‍රෝස් සංස්කරණය කරන්න - ඔබේ අද්විතීය ආහාර අවශ්‍යතා සහ යෝග්‍යතා අරමුණු සමඟ පරිපූර්ණව සමපාත වීමට ඔබේ සාර්ව පෝෂක ඉලක්ක සකස් කරන්න
√ ඔබේ නිරාහාර කාල සටහන සංස්කරණය කරන්න - ඔබේ දෛනික චර්යාව සමඟ සමපාත වීමට ඔබේ උපවාස සැලැස්ම සකස් කරන්න, එය ඔබේ ජීවන රටාවට බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වන බව සහතික කරයි.
√ Smart Tracker - ඔබගේ නිරාහාර පුරුදු ගැන වටිනා අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
【 සැමට උපවාස සැලසුම් 】
√ ආරම්භක සහ පළපුරුදු යන දෙකම සඳහා
【 එය ඵලදායීද 】
√ මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව වේගවත් බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වන බව ඔප්පු වී ඇත. නිරාහාරව සිටියදී, ඔබේ ග්ලයිකෝජන් ක්ෂය වන විට, ඔබේ ශරීරය කීටෝසිස් වෙත මාරු වේ, එය ශරීරයේ "මේදය දහනය කිරීමේ" ආකාරය ලෙස හැඳින්වේ. මෙය මේදය දහනය කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයකි.
【 ආරක්ෂිතද 】
√ ඔව්. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත්ම ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත ක්රමයකි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සෑම විටම ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරයට ජීර්ණයෙන් විවේකයක් ගත නොහැකි බවයි. ඔබ නිරාහාරව සිටින විට, ඔබ ආහාර ගැනීමෙන් විවේකයක් ගන්නවා, එය ඔබේ අක්මාවෙන් යම් බරක් ඉවත් කරයි.
【 මට වේගවත් ට්රැකර් එකක් භාවිතා කළ හැකිද 】
√ විවිධ උපවාස සැලසුම් සමඟින්, උපවාස ට්රැකර් ආරම්භකයින් සහ පළපුරුදු, පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු වේ. එය ඔබගේ සැලැස්ම හරහා ඔබට මග පෙන්වයි. ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබට පහසුවෙන් එයට ඇලී සිටිය හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Thanks for using Dietway! This update includes bug fixes and performance improvements.
If you want to report a bug or request a feature, please feel free to contact us: dogabayram1@gmail.com
If you want to report a bug or request a feature, please feel free to contact us: dogabayram1@gmail.com
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
DOĞA BAYRAM
dogabyrm@gmail.com
AKDENIZ MAH. GAZI MUSTAFA KEMAL BULVARI BUL. DENIZ YILDIZI SIT. SITESI DENIZ YILDIZI SAHIL SITESI NO: 805S IC KAPI NO 9
33340 MEZİTLİ/Mersin
Türkiye
undefined
