සෑම දිනකම ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න - ඒ ගැන සිතීමකින් තොරව.
ඔබ අවදි වූ මොහොතේ සිට නින්දට යන වේලාව දක්වා නියම මොහොතේ පානය කිරීමට ඔන්ඩයා ඔබට මතක් කර දෙන අතර, ඔබේ දෛනික ඉලක්කයට ළඟා වූ වහාම නතර වේ. කරදරයක් නැත, සහ මධ්යම රාත්රියේ කිසි විටෙකත් දැනුම් දීමක් සිදු නොවේ.
ඔබේ ඉලක්කය ඔබේ බරෙන් ගණනය කරනු ලබන අතර, ඔබට අවශ්ය විටෙක එය වෙනස් කළ හැකිය. එක් ටැප් එකකින් පානයක් ලොග් වේ: බොත්තම් ඇද ගන්නා ලද බහාලුම් - වීදුරුවක්, ජෝගුවක්, බෝතලයක් - වන අතර ඔබ ඒවායේ පරිමාව ඔබම සකසා ගනී.
ඔබට ලැබෙන දේ
• ස්මාර්ට් මතක් කිරීම්, ඔබ අවදි වන වේලාව සහ නින්දට යන වේලාව අතර පමණි
• ඔබ ඔබේ ඉලක්කයට ළඟා වූ පසු මතක් කිරීම් ස්වයංක්රීයව නතර වේ
• ඔබ විසින්ම සකසා ඇති අඳින ලද බහාලුම් සමඟ එක්-තට්ටු ලොග් වීම
• ඔබ පානය කරන විට පිරෙන ටැංකියක් - ඔබේ මුළු දවසම බැලූ බැල්මට
• දින 7ක ඉතිහාසය, සතිපතා සාමාන්යය සහ ඉලක්ක රේඛාව
• මිලිලීටර්, ලීටර් හෝ අවුන්ස
• සැහැල්ලු සහ අඳුරු තේමාව
• භාෂා 12ක්
• සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි ලෙස ක්රියා කරයි — ගිණුමක් නැත, ලියාපදිංචි වීමක් නැත
එය වැදගත් වන්නේ ඇයි
මෘදු විජලනය සාන්ද්රණය මොට කිරීමට, තෙහෙට්ටුව ඇති කිරීමට සහ හිසරදය ඇති කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. දුෂ්කර කොටස වූයේ ඔබ පානය කළ යුතු බව කිසි විටෙකත් නොදැන සිටීමයි - එය පැයෙන් පැයට එය කිරීමට මතක තබා ගැනීමයි. ඔන්ඩයා කරන එකම රැකියාව එයයි.
පෞද්ගලිකත්වය
සියල්ල ඔබගේ දුරකථනයේ පවතී. ගිණුමක් නැත, ලියාපදිංචි වීමක් නැත, භාර දීමට කිසිවක් නැත.
නොමිලේ, දැන්වීම් මගින් සහාය දක්වයි.
නියමිත වේලාවට ජලය පානය කරන්න. ස්මාර්ට් මතක් කිරීම්, දෛනික ඉලක්කය සහ දින 7ක ඉතිහාසය.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 17