EatMorePlants – Vegan Recipes
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.9star
සමාලෝචන 147ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නව රසවත්, පෝෂ්‍යදායී සහ පහසු වට්ටෝරු සමඟ සතිපතා යාවත්කාලීන කරන ලද අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ තිරසාර ආහාර ක්‍රමයක් දිරිගැන්වීමට උපකාරී වනු ඇත!
මගේ යෙදුමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු! මගේ නම ජෙනී, මම ඊට්මෝර් ප්ලාන්ට්ස් යෙදුමේ නිර්මාතෘ වෙමි. ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේලක් සඳහා මගේම ගමන ආරම්භ වූයේ මීට වසර කිහිපයකට පෙරය. මම නිරන්තරයෙන් ශක්තිය නොමැතිකම (තෙහෙට්ටුව) මෙන්ම නිතර නිතර හා පුනරාවර්තනය වන සුළු රෝගවලින් පීඩා වින්දා. සම්පූර්ණ ආහාරයට හඳුන්වා දීම නිසා ශාක පදනම් කරගත් ආහාර මගේ ජීවන රටාව වෙනස් කළේය. සංක්‍රාන්තිය මට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දුන්නේය. මගේ ශක්ති මට්ටම සහ සෞඛ්‍යය යන දෙකම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වූ බව මට දැනුනි. මා කළ ආකාරයටම අනෙක් අයට ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේලකින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය යන අදහස, ඊට්මෝර් ප්ලාන්ට්ස් සංවර්ධනය කිරීමට සහ දියත් කිරීමට මා තුළ පෙලඹීමක් ඇති කළේය.
ශාක පදනම් කරගත් ජීවන රටාව ඔබට ඔබ්බට විහිදෙන විවිධාකාර වාසි ඇත. තිරසාර ජීවන අනාගතය සහ අපගේ පරිසර පද්ධතියේ අනාගතය අර්ධ වශයෙන් රඳා පවතින්නේ වඩාත් ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේලක් අනුවර්තනය වීමට අපට ඇති හැකියාව මත වන අතර ඒ සඳහා අපට විශාල වට්ටෝරු අවශ්‍ය වේ.
ශේෂය ප්‍රධාන බව මම විශ්වාස කරමි. එය සියල්ලම හෝ කිසිවක් විය යුතු නැත. ඔබට හැකි සෑම විටම ඔබට හැකි උපරිමය කරන්න!
වට්ටෝරු:
යෙදුම 100+ රසවත් වීගන් පැලෑටි මත පදනම් වූ වට්ටෝරු වලින් පිරී ඇති අතර, පහසුවෙන් සොයාගත හැකි අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරමින් ඔබේ ශරීරය පෝෂණය කරනු ඇත, නමුත් කිසි විටෙකත් රසය සමඟ සම්මුතියක් ඇති නොකරයි! මම කැමතියි ආහාර සරලව තබා ගැනීමට සහ හැකි තරම් එය තබා ගැනීමට. සෑම සතියකම නව වට්ටෝරු!
ආහාර සැලසුම්:
ඔබ ශාක පදනම් කරගත් ජීවන රටාවට අලුත් නම් ඔබට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සොයා ගත හැකි ස්ථානය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. සහතික කළ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ සහයෝගයෙන් අපි ඔබට අනුගමනය කිරීම සඳහා නිශ්චිත සතිපතා ආහාර සැලසුම් සකස් කර ඇත්තෙමු.
බඩු ලැයිස්තුව:
සාප්පු යාම හැකි තරම් පහසු කිරීම සඳහා, ඔබ වට්ටෝරුවකින් තෝරා ගන්නා සෑම අමුද්‍රව්‍යයක්ම ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරන ලද සාප්පු ලැයිස්තුවකට එක් කළ හැකිය. සිල්ලර බඩු සාප්පුවක හෝ වට්ටෝරුව අනුව ඔබේ සියලු අමුද්‍රව්‍ය වර්ගීකරණය කිරීම සඳහා ඔබට ලැයිස්තුව මාරු කළ හැකිය. ඔබට දත් බුරුසුවක් හෝ පතොක් වේවා සාප්පු ලැයිස්තුවට ඔබේම දෑ එකතු කළ හැකිය.
යෙදුම් විශේෂාංග:
- 100+ රසවත් ශාක පදනම් කරගත් වට්ටෝරු.
- සියලුම වට්ටෝරු ගණනය කළ පෝෂණ තොරතුරු පෙන්වයි.
- ඔබේ වට්ටෝරු ග්ලූටන් රහිත, නට් රහිත, තෙල් රහිත හෝ සෝයා රහිත පෙරහන් කරන්න.
- අවශ්‍ය සේවා ගණන සකස් කරන්න.
- සහතික කළ පෝෂණවේදීන්ගේ සහයෝගයෙන් සතිපතා ආහාර සැලසුම් සකස් කිරීම.
- ඔබගේ සැලසුම් කළ ආහාර සඳහා ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරන ලද සාප්පු ලැයිස්තුව.
- ඔබගේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු සුරකින්න එවිට ඊළඟ වතාවේ ඒවා පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය.
- පැස්ටා සහ නූඩ්ල්ස්, බේක් කළ සහ පිරවූ, ඔතා සහ බර්ගර් වැනි කාණ්ඩ ටොන් ගණනක් පිරික්සන්න.
- ඔබ වට්ටෝරුවක් නරඹන විට තිර නින්දක් නැත.
දායකත්වය:
යෙදුම ඔබට බාගත කර භාවිතා කිරීමට නොමිලේ. වාරික නොවන පරිශීලකයෙකු ලෙස, ඔබට සාප්පු ලැයිස්තු, බොහෝ වට්ටෝරු සහ පෝෂණ තොරතුරු, පෙරීමේ විකල්ප සහ තවත් බොහෝ දේ ලබා ගත හැකිය.
සහතික කළ පෝෂණවේදීන්ගේ සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කරන ලද සතිපතා ආහාර සැලසුම් ඇතුළුව සියලුම යෙදුම් විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වීමට අඛණ්ඩ දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබට මාසික හෝ වාර්ෂික දායකත්වයක් තෝරා ගත හැකිය. දායකත්වයක් සඳහා ඔබට මසකට කෝපි කෝප්පයක් පමණක් වැය වේ. ඔබගේ රට සහ මුදල් අනුව මිල ගණන් තරමක් වෙනස් විය හැකිය. සෑම මසකම මාසික දායක මුදල් ගෙවනු ලැබේ. මිලදී ගත් දින සිට මුළු වාර්ෂික ගාස්තුවට වාර්ෂික දායක මුදල් ගෙවනු ලැබේ. ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ ගිණුම හරහා බිල්පත් අය කෙරේ. දායකත්වය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ දායකත්වයේ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අක්‍රිය කිරීමට කරුණාකර ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ ගිණුම් සැකසුම් වෙත යන්න. කොන්දේසි සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න.
මගේ යෙදුම ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි! කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රතිපෝෂණයක් ඇත්නම් කරුණාකර jenny@eatmoreplant.com හි මා හා සම්බන්ධ වන්න
මගේ යෙදුමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු! මගේ නම ජෙනී, මම ඊට්මෝර් ප්ලාන්ට්ස් යෙදුමේ නිර්මාතෘ වෙමි. ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේලක් සඳහා මගේම ගමන ආරම්භ වූයේ මීට වසර කිහිපයකට පෙරය. මම නිරන්තරයෙන් ශක්තිය නොමැතිකම (තෙහෙට්ටුව) මෙන්ම නිතර නිතර හා පුනරාවර්තනය වන සුළු රෝගවලින් පීඩා වින්දා. සම්පූර්ණ ආහාරයට හඳුන්වා දීම නිසා ශාක පදනම් කරගත් ආහාර මගේ ජීවන රටාව වෙනස් කළේය. සංක්‍රාන්තිය මට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දුන්නේය. මගේ ශක්ති මට්ටම සහ සෞඛ්‍යය යන දෙකම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වූ බව මට දැනුනි. මා කළ ආකාරයටම අනෙක් අයට ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේලකින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය යන අදහස, ඊට්මෝර් ප්ලාන්ට්ස් සංවර්ධනය කිරීමට සහ දියත් කිරීමට මා තුළ පෙලඹීමක් ඇති කළේය.
ශාක පදනම් කරගත් ජීවන රටාව ඔබට ඔබ්බට විහිදෙන විවිධාකාර වාසි ඇත. තිරසාර ජීවන අනාගතය සහ අපගේ පරිසර පද්ධතියේ අනාගතය අර්ධ වශයෙන් රඳා පවතින්නේ වඩාත් ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේලක් අනුවර්තනය වීමට අපට ඇති හැකියාව මත වන අතර ඒ සඳහා අපට විශාල වට්ටෝරු අවශ්‍ය වේ.
ශේෂය ප්‍රධාන බව මම විශ්වාස කරමි. එය සියල්ලම හෝ කිසිවක් විය යුතු නැත. ඔබට හැකි සෑම විටම ඔබට හැකි උපරිමය කරන්න!
වට්ටෝරු:
යෙදුම 100+ රසවත් වීගන් පැලෑටි මත පදනම් වූ වට්ටෝරු වලින් පිරී ඇති අතර, පහසුවෙන් සොයාගත හැකි අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරමින් ඔබේ ශරීරය පෝෂණය කරනු ඇත, නමුත් කිසි විටෙකත් රසය සමඟ සම්මුතියක් ඇති නොකරයි! මම කැමතියි ආහාර සරලව තබා ගැනීමට සහ හැකි තරම් එය තබා ගැනීමට. සෑම සතියකම නව වට්ටෝරු!
ආහාර සැලසුම්:
ඔබ ශාක පදනම් කරගත් ජීවන රටාවට අලුත් නම් ඔබට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සොයා ගත හැකි ස්ථානය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. සහතික කළ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ සහයෝගයෙන් අපි ඔබට අනුගමනය කිරීම සඳහා නිශ්චිත සතිපතා ආහාර සැලසුම් සකස් කර ඇත්තෙමු.
බඩු ලැයිස්තුව:
සාප්පු යාම හැකි තරම් පහසු කිරීම සඳහා, ඔබ වට්ටෝරුවකින් තෝරා ගන්නා සෑම අමුද්‍රව්‍යයක්ම ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරන ලද සාප්පු ලැයිස්තුවකට එක් කළ හැකිය. සිල්ලර බඩු සාප්පුවක හෝ වට්ටෝරුව අනුව ඔබේ සියලු අමුද්‍රව්‍ය වර්ගීකරණය කිරීම සඳහා ඔබට ලැයිස්තුව මාරු කළ හැකිය. ඔබට දත් බුරුසුවක් හෝ පතොක් වේවා සාප්පු ලැයිස්තුවට ඔබේම දෑ එකතු කළ හැකිය.
යෙදුම් විශේෂාංග:
- 100+ රසවත් ශාක පදනම් කරගත් වට්ටෝරු.
- සියලුම වට්ටෝරු ගණනය කළ පෝෂණ තොරතුරු පෙන්වයි.
- ඔබේ වට්ටෝරු ග්ලූටන් රහිත, නට් රහිත, තෙල් රහිත හෝ සෝයා රහිත පෙරහන් කරන්න.
- අවශ්‍ය සේවා ගණන සකස් කරන්න.
- සහතික කළ පෝෂණවේදීන්ගේ සහයෝගයෙන් සතිපතා ආහාර සැලසුම් සකස් කිරීම.
- ඔබගේ සැලසුම් කළ ආහාර සඳහා ස්වයංක්‍රීයව ජනනය කරන ලද සාප්පු ලැයිස්තුව.
- ඔබගේ ප්‍රියතම වට්ටෝරු සුරකින්න එවිට ඊළඟ වතාවේ ඒවා පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය.
- පැස්ටා සහ නූඩ්ල්ස්, බේක් කළ සහ පිරවූ, ඔතා සහ බර්ගර් වැනි කාණ්ඩ ටොන් ගණනක් පිරික්සන්න.
- ඔබ වට්ටෝරුවක් නරඹන විට තිර නින්දක් නැත.
දායකත්වය:
යෙදුම ඔබට බාගත කර භාවිතා කිරීමට නොමිලේ. වාරික නොවන පරිශීලකයෙකු ලෙස, ඔබට සාප්පු ලැයිස්තු, බොහෝ වට්ටෝරු සහ පෝෂණ තොරතුරු, පෙරීමේ විකල්ප සහ තවත් බොහෝ දේ ලබා ගත හැකිය.
සහතික කළ පෝෂණවේදීන්ගේ සහයෝගයෙන් සංවර්ධනය කරන ලද සතිපතා ආහාර සැලසුම් ඇතුළුව සියලුම යෙදුම් විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වීමට අඛණ්ඩ දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබට මාසික හෝ වාර්ෂික දායකත්වයක් තෝරා ගත හැකිය. දායකත්වයක් සඳහා ඔබට මසකට කෝපි කෝප්පයක් පමණක් වැය වේ. ඔබගේ රට සහ මුදල් අනුව මිල ගණන් තරමක් වෙනස් විය හැකිය. සෑම මසකම මාසික දායක මුදල් ගෙවනු ලැබේ. මිලදී ගත් දින සිට මුළු වාර්ෂික ගාස්තුවට වාර්ෂික දායක මුදල් ගෙවනු ලැබේ. ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ ගිණුම හරහා බිල්පත් අය කෙරේ. දායකත්වය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ දායකත්වයේ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අක්‍රිය කිරීමට කරුණාකර ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ ගිණුම් සැකසුම් වෙත යන්න. කොන්දේසි සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය බලන්න.
මගේ යෙදුම ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි! කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රතිපෝෂණයක් ඇත්නම් කරුණාකර jenny@eatmoreplant.com හි මා හා සම්බන්ධ වන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.8
සමාලෝචන 141ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance improvements
