Elevar Fitness
10+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබගේ අවසාන සමාජ මාධ්ය යෝග්යතා සහකාරිය වන Elevar වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු! ප්රජාව, ආශ්වාදය සහ ප්රායෝගික මෙවලම්වල අද්විතීය සම්මිශ්රණයකින් ඔබේ යෝග්යතා ගමන ඉහළ නංවන්න. ඔබ පළපුරුදු ව්යායාම් ශාලාවකට යන්නෙකු වුවද හෝ ආරම්භ කිරීම ආරම්භ කළත්, ඔබේ සෞඛ්ය සහ සුවතා ඉලක්කවල නව උසකට යාමට Elevar ඔබට බලය ලබා දෙයි.
සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න:
• අභිප්රේරණ පළ කිරීම්, ව්යායාම චර්යාවන්, රසවත් වට්ටෝරු, සහ සෙසු Elevar පරිශීලකයින්ගෙන් ප්රගති යාවත්කාලීන කිරීම්වලින් පිරුණු පුද්ගලාරෝපිත සංග්රහයක් හරහා අනුචලනය කරන්න.
• යෝග්යතා ලෝලීන්ගේ ප්රබෝධමත් ප්රජාවක් සොයා ගන්න, ඔබේ ගමන බෙදාගන්න, සහ ඔබේ ජයග්රහණ සමඟ එකිනෙකා ප්රබෝධමත් කරන්න.
රසවත් වට්ටෝරු සොයා ගන්න:
• ඔබේ පෝෂණ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පරිදි සකස් කරන ලද කටට වතුර දමන වට්ටෝරු නිධානයක් ගවේෂණය කරන්න.
• ඔබේම වට්ටෝරු සාදන්න හෝ වෙනත් පරිශීලකයන් විසින් බෙදාගත් ඒවා ගවේෂණය කරන්න.
• සෑම වට්ටෝරුවකම සවිස්තරාත්මක අමුද්රව්ය ලැයිස්තු, කැලරි ගණන්, සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම් සහ පහසු ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඇතුළත් වේ.
ඔබේ ව්යායාම අභිරුචිකරණය කරන්න:
• ඔබේ මනාපයන් සහ යෝග්යතා මට්ටමට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සැලසුම් කරන්න.
• වෙනත් පරිශීලකයින් විසින් පළ කරන ලද ව්යායාම වලින් ආශ්වාදයක් සොයන්න.
• ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්කවලට වගවීමට ඉඩ සලසමින්, එක් එක් ව්යායාම සඳහා භාවිතා කරන කට්ටල, නියෝජිතයන් සහ බර සඳහන් කරන්න.
ඔබගේ ප්රගතිය සුරකින්න සහ බෙදාගන්න:
• ඔබට අවශ්ය විටෙක පහසු ප්රවේශය සඳහා ඔබේ ප්රියතම ව්යායාම සහ වට්ටෝරු සුරකින්න.
• ඔබගේ ප්රගතිය, ආහාර වේල, හෝ ඔබ Elevar ප්රජාව සමඟ බෙදා ගැනීමට කැමති ඕනෑම දෙයක පින්තූර වෙහෙසකින් තොරව උඩුගත කරන්න.
ස්ථාවරව සහ නිරතව සිටින්න:
• Elevar යනු හුදෙක් යෝග්යතා යෙදුමකට වඩා වැඩි ය-එය ජීවන රටාවකි.
• Elevar සමඟ ඔබේ පැත්තේ, ස්ථාවරව සිටීම සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සමඟ සම්බන්ධ වීම කිසිදා පහසු නොවීය.
• සෑම විටම ඔබව දිරිමත් කරන ගතික, සහය දක්වන ප්රජාවට සම්බන්ධ වී අදම ඔබේ යෝග්යතා ගමන ඉහළ නැංවීම අරඹන්න!
සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න:
• අභිප්රේරණ පළ කිරීම්, ව්යායාම චර්යාවන්, රසවත් වට්ටෝරු, සහ සෙසු Elevar පරිශීලකයින්ගෙන් ප්රගති යාවත්කාලීන කිරීම්වලින් පිරුණු පුද්ගලාරෝපිත සංග්රහයක් හරහා අනුචලනය කරන්න.
• යෝග්යතා ලෝලීන්ගේ ප්රබෝධමත් ප්රජාවක් සොයා ගන්න, ඔබේ ගමන බෙදාගන්න, සහ ඔබේ ජයග්රහණ සමඟ එකිනෙකා ප්රබෝධමත් කරන්න.
රසවත් වට්ටෝරු සොයා ගන්න:
• ඔබේ පෝෂණ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන පරිදි සකස් කරන ලද කටට වතුර දමන වට්ටෝරු නිධානයක් ගවේෂණය කරන්න.
• ඔබේම වට්ටෝරු සාදන්න හෝ වෙනත් පරිශීලකයන් විසින් බෙදාගත් ඒවා ගවේෂණය කරන්න.
• සෑම වට්ටෝරුවකම සවිස්තරාත්මක අමුද්රව්ය ලැයිස්තු, කැලරි ගණන්, සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම් සහ පහසු ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඇතුළත් වේ.
ඔබේ ව්යායාම අභිරුචිකරණය කරන්න:
• ඔබේ මනාපයන් සහ යෝග්යතා මට්ටමට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම සැලසුම් කරන්න.
• වෙනත් පරිශීලකයින් විසින් පළ කරන ලද ව්යායාම වලින් ආශ්වාදයක් සොයන්න.
• ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්කවලට වගවීමට ඉඩ සලසමින්, එක් එක් ව්යායාම සඳහා භාවිතා කරන කට්ටල, නියෝජිතයන් සහ බර සඳහන් කරන්න.
ඔබගේ ප්රගතිය සුරකින්න සහ බෙදාගන්න:
• ඔබට අවශ්ය විටෙක පහසු ප්රවේශය සඳහා ඔබේ ප්රියතම ව්යායාම සහ වට්ටෝරු සුරකින්න.
• ඔබගේ ප්රගතිය, ආහාර වේල, හෝ ඔබ Elevar ප්රජාව සමඟ බෙදා ගැනීමට කැමති ඕනෑම දෙයක පින්තූර වෙහෙසකින් තොරව උඩුගත කරන්න.
ස්ථාවරව සහ නිරතව සිටින්න:
• Elevar යනු හුදෙක් යෝග්යතා යෙදුමකට වඩා වැඩි ය-එය ජීවන රටාවකි.
• Elevar සමඟ ඔබේ පැත්තේ, ස්ථාවරව සිටීම සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සමඟ සම්බන්ධ වීම කිසිදා පහසු නොවීය.
• සෑම විටම ඔබව දිරිමත් කරන ගතික, සහය දක්වන ප්රජාවට සම්බන්ධ වී අදම ඔබේ යෝග්යතා ගමන ඉහළ නැංවීම අරඹන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ELEVAR FITNESS PTY LTD
contact@elevarfitness.com
37 Mclaughlin Cres
Mill Park VIC 3082
Australia
+61 491 122 747
