Sleep Monitor: වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා ඔබේ සහකාරිය 🌙
ඔබේ නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට සරල ක්රමයක් සොයන්නේද? Sleep Monitor ඔබට ඔබේ නින්ද චක්ර සහ පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීමට, මෘදු ලෙස අවදි වීමට සහ වඩා හොඳ විවේකයක් භුක්ති විඳීමට උදවු කරයි. මෙම නිද්රා නිරීක්ෂණ යෙදුම ඔබට ඔබේ නින්දේ රටා තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක බව වැඩි දියුණු කිරීමට උදවු කිරීමට භාවිත කිරීමට පහසු විශේෂාංග ලබා දෙයි.
🌟 ප්රධාන ලක්ෂණ:
ඔබේ නින්දේ රටා නිරීක්ෂණය කරන්න
Sleep Monitor ආලෝකය, ගැඹුරු සහ REM නින්දේ අදියර ඇතුළුව ඔබගේ නිද්රා චක්ර වාර්තා කරයි. ඔබ කොතරම් හොඳින් නිදාගෙන සිටිනවාද යන්න සහ ඔබේ රාත්රී පුරුදු තේරුම් ගැනීමට එය ඔබට උපකාර කරයි.
ස්මාර්ට් එලාම් සහ නින්දට යාමේ මතක් කිරීම්
සැහැල්ලු නින්දේදී ඔබව අවදි කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති අපගේ ස්මාර්ට් එලාමය සමඟින් ප්රබෝධමත් හැඟීමකින් අවදි වන්න. නියමිත වේලාවට නින්දට යාමට සිහිකැඳවීම් සකසන්න සහ ස්ථාවර නින්ද කාලසටහනක් සාදන්න.
Sleep Insights සහ Scores
නින්ද ලකුණු සහ දෛනික, සතිපතා සහ මාසික නින්ද වාර්තා ලබා ගන්න. අපගේ පහසුවෙන් කියවිය හැකි ප්රස්ථාර සහ සංඛ්යාලේඛන ඔබට ප්රවණතා බැලීමට සහ වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා වැඩිදියුණු කිරීම් කිරීමට උදවු කරයි.
🎶 ලිහිල් නින්දේ ශබ්ද
නිදාගන්න දඟලනවාද? ඔබට විවේක ගැනීමට සහ සාමකාමීව ප්ලාවනය වීමට උදවු කිරීමට, සාගර රළ හෝ වනාන්තර ශබ්ද වැනි අපගේ සන්සුන් නින්දේ ශබ්ද භාවිතා කරන්න.
💤 ඔබේ නින්දේ අවධීන් විශ්ලේෂණය කරන්න
ඔබගේ දුරකථනයේ සංවේදක භාවිතා කරමින්, Sleep Monitor ඔබගේ නින්දේ අවධීන් විශ්ලේෂණය කිරීමට ඔබගේ ශරීර චලනයන් සහ ශබ්ද නිරීක්ෂණය කරයි. ඔබ සෑම රාත්රියකම නිදාගන්නා ආකාරය ගැන තව දැනගන්න.
📝 රාත්රී කාලයේ ශබ්ද පටිගත කරන්න
ගොරවන හෝ නිදාගෙන කතා කිරීම වැනි ශබ්ද ග්රහණය කර ගන්න. ඔබේ නින්ද ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට හෝ විනෝදය සඳහා ඊළඟ දවසේ ඔවුන්ට සවන් දෙන්න!
📊 ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න
ඔබේ නින්දට බලපාන ආහාර, ව්යායාම සහ මනෝභාවය වැනි සාධක නිරීක්ෂණය කරන්න. වඩා හොඳ රාත්රියක් සහ දිවා කාලයේ වැඩි ශක්තියක් ගෙන දෙන වෙනස්කම් කිරීමට මෙම තොරතුරු භාවිතා කරන්න.
සැමට අයිඩියල්
Insomniacs: ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර වන මෙවලම් සොයන්න.
සෞඛ්ය ලෝලීන්: ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය නිරීක්ෂණය කර වැඩි දියුණු කරන්න.
කුතුහලය දනවන්නන්: පැළඳිය හැකි උපාංගයක් අවශ්ය නොවී ඔබේ නින්ද පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.
📲 භාවිතා කිරීමට පහසුය
ඔබේ දුරකථනය ඔබේ ඇඳ හෝ රාත්රී නැවතුම මත තබන්න.
ඔබේ පරිසරය නිශ්ශබ්දව හා බාධාවකින් තොරව තබා ගන්න.
ඔබගේ දුරකථනය මුළු රාත්රී හඹා යෑම සඳහා ආරෝපණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
🌍 බහු භාෂා වලින් ලබා ගත හැක
Sleep Monitor ඉංග්රීසි, ස්පාඤ්ඤ, ප්රංශ සහ තවත් බොහෝ භාෂාවලට සහය දක්වයි. ඔබ කොතැනක සිටියත් එය භාවිතා කිරීම පහසුය.
🔓 Sleep Monitor Pro වෙත උත්ශ්රේණි කරන්න
තවත් අභිරුචිකරණය: ඔබේ නින්ද ලුහුබැඳීම පුද්ගලීකරණය කරන්න.
සියලුම විශේෂාංග වෙත ප්රවේශ වන්න: සියලුම නින්දේ ශබ්ද, සටහන් සහ උසස් වාර්තා අගුළු හරින්න.
විස්තීරණ දත්ත ගබඩාව: ඔබගේ සියලු නින්ද වාර්තා තබාගෙන උපස්ථ කරන්න.
දැන්වීම්-රහිත අත්දැකීම: බාධාවකින් තොරව යෙදුම භුක්ති විඳින්න.
සාමකාමී නින්ද අවකාශයක් සාදන්න
ඔබේ නිදන කාමරය නිස්කලංක, අඳුරු සහ සිසිල් නින්දට සුදුසු ස්ථානයක් බවට පත් කරන්න. Sleep Monitor ඔබට වඩා හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට සහ ප්රබෝධමත් හැඟීමකින් අවදි වීමට උදවු කරයි.
අදම Sleep Monitor බාගන්න! මෙම භාවිතයට පහසු නින්ද නිරීක්ෂණ යෙදුම සමඟින් අද රාත්රියේ ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම අරඹන්න. හොඳින් නිදාගෙන දවස ගත කිරීමට සූදානම්ව අවදි වන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 නොවැ 7