හැඩැති පුද්ගලික පුහුණු යෙදුම
සැසි වෙන්කරවා ගැනීම, ව්යායාම ලුහුබැඳීම සහ ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න—සියල්ල එකම තැනකින්. ඔබ යෝග්යතා ඉලක්ක තලා දැමුවත්, ක්රියාශීලීව සිටියත්, හෝ ඔබේ යෝග්යතා ගමන ආරම්භ කළත්, In-Shape Personal Training App සෞඛ්ය සම්පන්න, ශක්තිමත් ඔබට මාර්ගෝපදේශක වේ.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
- පහසු වෙන්කරවා ගැනීම: තට්ටු කිරීම් කිහිපයකින් ඉහළම සහතිකලත් පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් සමඟ පුහුණු සැසි වෙන්කරවා ගන්න.
- උපලේඛනගත කිරීම පැහැදිලි කරන්න: ඔබගේ ඉදිරි සැසි සරල දළ විශ්ලේෂණයක් සමඟින් නිරීක්ෂණය කරන්න, එවිට ඔබට කිසිදා හමුවීමක් අතපසු නොවේ.
- පුහුණුකරු සන්නිවේදනය: ඔබේ පුහුණුකරුගෙන් ක්ෂණික යාවත්කාලීන, මතක් කිරීම් සහ පණිවිඩ ලබා ගන්න.
- ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක වෙත වේගයෙන් ළඟා වන්න: ඔබේ අද්විතීය ඉලක්කවලට ගැලපෙන අභිරුචි ව්යායාම සැලසුම් ලබාගෙන ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි වැඩි කිරීම හෝ සරලව සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා ඉලක්ක කර ගත්තද, In-Shape Personal Training App මාර්ගයෙහි රැඳී සිටීම සහ ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු කරයි. අදම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 29