Mind Tracker

MIND TRACKER PTE. LTD.

මෙම යෙදුම ගැන

අපගේ ඉලක්කය වන්නේ මානසික සෞඛ්‍ය සේවාව පහසු සහ වඩාත් ප්‍රවේශ විය හැකි කිරීමයි.
Mind Tracker හට කුමක් කළ හැකිද? එහි උපකාරයෙන් ඔබට:

• ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන්න
ශක්ති මට්ටම, මනෝභාවය, ආතතිය, සහ තවත් බොහෝ පරාමිතීන් භාවිතා කරමින් රාත්‍රියේ, උදෑසන, දහවල් සහ සවස ඔබේ මනෝභාවය ශ්‍රේණිගත කරන්න. ඔබ අත්විඳින විවිධ හැඟීම් සලකුණු කිරීමට අභිරුචිකරණය කළ හැකි ඉමෝජි භාවිතා කරන්න.

• සටහන් තබන්න
ඔබට නොමිලේ පෙළ ක්ෂේත්‍රය තුළ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් ගැන ලියන්න, අවශ්‍ය නම් ඡායාරූප අමුණන්න. ස්මාර්ට් සටහන් විශේෂාංගය පරාවර්තනය සඳහා මාතෘකා යෝජනා කරයි.

• සිදුවීම් එකතු කරන්න
ඔබ කළ ක්‍රියාකාරකම් වාර්තා කරන්න: මිතුරන් සමඟ ඇවිදීම, ව්‍යායාමයක්, දිගු නින්දක්, රසවත් ආහාරයක් - ඔබට වැදගත් යැයි පෙනෙන ඕනෑම දෙයක්.

• සංඛ්‍යාලේඛන ලබා ගන්න
සංඛ්‍යාලේඛන මත පදනම්ව ඔබේ තත්වය විශ්ලේෂණය කරන්න: බොහෝ විට හොඳ මනෝභාවයක් ඇති වූ සිදුවීම් මොනවාද? ඔබේ ආතති මට්ටමට බලපාන්නේ කුමක්ද? ඔබේ ප්‍රාන්තයේ රටා හඳුනා ගන්න, දින දර්ශන මතක් කිරීම් භාවිතා කරන්න, සහ ඔබේ අත්දැකීම් පිළිබඳ සටහන් තබා ගන්න.

• දෘශ්‍යමාන කරන්න
සෑම මනෝභාවයක් ඇතුළත් කිරීම් 20 කටම, යෙදුම ඔබේ මනෝභාවය පිළිබිඹු කරන අද්විතීය හැඟීම් ගෝලයක් ජනනය කරයි.

• නිර්දේශ ගවේෂණය කරන්න
ඔබේ යහපැවැත්ම සහ චිත්තවේගීය තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ස්මාර්ට් සබැඳි නිර්දේශ පද්ධතිය භාවිතා කරන්න.

• ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ බෙදා ගන්න
ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වය නිතිපතා විශ්ලේෂණය කිරීම මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව ආබාධ වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ මනෝභාවය සඟරාව ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා මෙවලමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, මනෝභාවය වෙනස්වීම් දැකීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට කාලෝචිත පියවර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

යෙදුම නවීන සංකේතාංකන ක්‍රම සහ දැඩි රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තියක් මගින් සහතික කර ඇති ඔබගේ දත්තවල ආරක්ෂාව සහ පෞද්ගලිකත්වය සහතික කරයි.

Mind Tracker ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වී ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට සහාය වන්න!

අලුත් මොනවාද

Technical fixes