Future Self - Screen Time
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
Future Self - Screen Time සමඟ වැඩි අවධානයක් යොමු කර අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම නවත්වන්න.
අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් සැමවිටම ටැප් එකක දුරින් ඇති විට අවධානයෙන් සිටීම දුෂ්කර ය. Future Self යනු යෙදුම් අවහිර කරන්නෙකුට වඩා වැඩි ය; එය චේතනාන්විත සීමාවන් සහ පුද්ගලික අභිප්‍රේරණය හරහා අනුචලන චක්‍රය නැවැත්වීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කැපවූ ඵලදායිතා මෙවලමකි.
🔒 මනසින් තොරව අනුචලනය කිරීම නවත්වන්න
ඒවා ආරම්භ කිරීමට පෙර අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම නවත්වන්න. Future Self මඟින් ඔබට විනයගරුකව සිටීමට සහ ඔබේ දෛනික චර්යාව පුරා අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සිහිකල්පනාවෙන් යුත් මැදිහත්වීමක් සපයයි.
දෛනික භාවිත සීමාවන්: සමාජ මාධ්‍ය, ක්‍රීඩා හෝ ප්‍රවාහ යෙදුම් සඳහා අභිරුචි දෛනික කාල අයවැයක් සකසන්න.
කාලසටහන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ඔබේ සාන්ද්‍රණය පවත්වා ගැනීම සඳහා ගැඹුරු වැඩ සැසි හෝ අධ්‍යයන වේලාවන් තුළ යෙදුම් ස්වයංක්‍රීයව අවහිර කරන්න.
සැමවිටම අවහිර කරන්න: ඔබේ දෛනික ඵලදායිතාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වඩාත්ම අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් වෙත ප්‍රවේශය සම්පූර්ණයෙන්ම සීමා කරන්න.
පුද්ගලාරෝපිත අභිප්‍රේරණය: ඔබ අවධානයෙන් සිටීමට තෝරා ගත්තේ මන්දැයි ඔබේ අනාගත ආත්මයට මතක් කිරීමට අභිරුචි සටහන් හෝ රූප ඔබේ යෙදුම් කොටස් වලට එක් කරන්න.
📊 තත්‍ය කාලීන අවධානය යොමු කිරීමේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
දැනුම යනු ඩිජිටල් ඩෙටොක්ස් සඳහා වන පළමු පියවරයි. අනුමාන කිරීම නවතා පිරිසිදු, ඉහළ ප්‍රතිවිරුද්ධ අතුරුමුහුණතක් සමඟ ඔබේ දෛනික පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
දෛනික ක්‍රියාකාරකම් දළ විශ්ලේෂණය: ඔබේ තත්‍ය කාලීන භාවිතය නිරීක්ෂණය කර ඔබ වැඩිපුරම භාවිතා කරන යෙදුම් එක බැල්මකින් හඳුනා ගන්න.
ඉරි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ඔබේ අනුකූලතාව සමරන්න සහ ඔබ මනස්කාන්ත පුරුදු නවත්වන විට කාලයත් සමඟ ඔබේ විනය වර්ධනය වන ආකාරය නරඹන්න.
පුරුදු ලුහුබැඳීම: වඩා හොඳ අවධානයක් කරා ඔබේ ගමන දෘශ්‍යමාන කර ඔබ ඔබේ දෛනික කාලය නැවත ලබා ගන්නා ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ගැඹුරු අවධානය යොමු කිරීමේ සැසි: අගුළු දැමීමට සහ බාධාවකින් තොරව වැඩ කිරීමට කවුන්ට්ඩවුන් හෝ නැවතුම් ඔරලෝසු මාතයන් අතර තෝරන්න.
මනෝභාවය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමේ පුරුදු ඔබේ මානසික ශක්තියට බලපාන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට සෑම සැසියකටම පසු ඔබේ මනෝභාවය ලොග් කරන්න.
සැසි ඉතිහාසය: කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබ සම්පූර්ණ කළ සෑම සැසියකම සවිස්තරාත්මක ලොගයක් බලන්න
🧘♂️ පෞද්ගලිකත්වය-පළමු අවධානය යොමු කිරීමේ මෙවලම
අනාගත ස්වයං යනු ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ බාධාවකින් තොරව කොටසක් වීමට ගොඩනගා ඇති අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන මෙවලමකි.
නවීන UI/UX: ආලෝකය සහ අඳුරු මාතයන් තුළ ලබා ගත හැකි වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාර කරන අවම මෝස්තරයකි.
පුද්ගලිකත්වය පළමුව: ගිණුම් නැත සහ දැන්වීම් නැත. ඔබගේ තිර කාලය සහ දෛනික භාවිත දත්ත කිසි විටෙකත් ඔබගේ උපාංගයෙන් ඉවත් නොවේ.
සම්පූර්ණ ස්වාධීනත්වය: ඔබ සැමවිටම පාලනයේ සිටී. ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම අවස්ථාවක යෙදුම් අවහිර කිරීම් කළමනාකරණය කරන්න, වෙනස් කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න.
ඔබගේ දුරකථනයට ඔබේ දවස පාලනය කිරීමට ඉඩ දීම නවත්වන්න. ඔබේ ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඔබේ දෛනික සීමාවන් සකසන්න, සහ අභිප්‍රාය ඇතිව ජීවත් වීමට පටන් ගන්න. අදම Future Self බාගන්න.
ඔබ සීමා කිරීමට තෝරාගෙන ඇති යෙදුම් විවෘත කරන විට හඳුනා ගැනීමට Future Self ප්‍රවේශ්‍යතා සේවා භාවිතා කරයි. මෙය ඔබට අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම නැවැත්වීමට සහ ඔබේ දෛනික ඉලක්ක සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා යෙදුමට අවධානය යොමු කිරීමේ තිරයක් පෙන්වීමට ඉඩ සලසයි. ඔබගේ යෙදුම් අවහිර කිරීම් කළමනාකරණය කිරීමේ අරමුණින් යෙදුම් දියත් කිරීම් හඳුනා ගැනීමට පමණක් සේවාව භාවිතා කරයි. එය තිර අන්තර්ගතය කියවන්නේ නැත, යතුරු පහර පටිගත කරන්නේ නැත, පුද්ගලික දත්ත රැස් කරන්නේ නැත, නැතහොත් පරිශීලක ආදානය නිරීක්ෂණය කරන්නේ නැත, ඔබේ තිර කාල දත්ත 100% පුද්ගලිකව පවතින බව සහතික කරයි.
අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් සැමවිටම ටැප් එකක දුරින් ඇති විට අවධානයෙන් සිටීම දුෂ්කර ය. Future Self යනු යෙදුම් අවහිර කරන්නෙකුට වඩා වැඩි ය; එය චේතනාන්විත සීමාවන් සහ පුද්ගලික අභිප්‍රේරණය හරහා අනුචලන චක්‍රය නැවැත්වීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති කැපවූ ඵලදායිතා මෙවලමකි.
🔒 මනසින් තොරව අනුචලනය කිරීම නවත්වන්න
ඒවා ආරම්භ කිරීමට පෙර අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම නවත්වන්න. Future Self මඟින් ඔබට විනයගරුකව සිටීමට සහ ඔබේ දෛනික චර්යාව පුරා අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සිහිකල්පනාවෙන් යුත් මැදිහත්වීමක් සපයයි.
දෛනික භාවිත සීමාවන්: සමාජ මාධ්‍ය, ක්‍රීඩා හෝ ප්‍රවාහ යෙදුම් සඳහා අභිරුචි දෛනික කාල අයවැයක් සකසන්න.
කාලසටහන කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ඔබේ සාන්ද්‍රණය පවත්වා ගැනීම සඳහා ගැඹුරු වැඩ සැසි හෝ අධ්‍යයන වේලාවන් තුළ යෙදුම් ස්වයංක්‍රීයව අවහිර කරන්න.
සැමවිටම අවහිර කරන්න: ඔබේ දෛනික ඵලදායිතාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වඩාත්ම අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් වෙත ප්‍රවේශය සම්පූර්ණයෙන්ම සීමා කරන්න.
පුද්ගලාරෝපිත අභිප්‍රේරණය: ඔබ අවධානයෙන් සිටීමට තෝරා ගත්තේ මන්දැයි ඔබේ අනාගත ආත්මයට මතක් කිරීමට අභිරුචි සටහන් හෝ රූප ඔබේ යෙදුම් කොටස් වලට එක් කරන්න.
📊 තත්‍ය කාලීන අවධානය යොමු කිරීමේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
දැනුම යනු ඩිජිටල් ඩෙටොක්ස් සඳහා වන පළමු පියවරයි. අනුමාන කිරීම නවතා පිරිසිදු, ඉහළ ප්‍රතිවිරුද්ධ අතුරුමුහුණතක් සමඟ ඔබේ දෛනික පුරුදු නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
දෛනික ක්‍රියාකාරකම් දළ විශ්ලේෂණය: ඔබේ තත්‍ය කාලීන භාවිතය නිරීක්ෂණය කර ඔබ වැඩිපුරම භාවිතා කරන යෙදුම් එක බැල්මකින් හඳුනා ගන්න.
ඉරි කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ඔබේ අනුකූලතාව සමරන්න සහ ඔබ මනස්කාන්ත පුරුදු නවත්වන විට කාලයත් සමඟ ඔබේ විනය වර්ධනය වන ආකාරය නරඹන්න.
පුරුදු ලුහුබැඳීම: වඩා හොඳ අවධානයක් කරා ඔබේ ගමන දෘශ්‍යමාන කර ඔබ ඔබේ දෛනික කාලය නැවත ලබා ගන්නා ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ගැඹුරු අවධානය යොමු කිරීමේ සැසි: අගුළු දැමීමට සහ බාධාවකින් තොරව වැඩ කිරීමට කවුන්ට්ඩවුන් හෝ නැවතුම් ඔරලෝසු මාතයන් අතර තෝරන්න.
මනෝභාවය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමේ පුරුදු ඔබේ මානසික ශක්තියට බලපාන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට සෑම සැසියකටම පසු ඔබේ මනෝභාවය ලොග් කරන්න.
සැසි ඉතිහාසය: කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබ සම්පූර්ණ කළ සෑම සැසියකම සවිස්තරාත්මක ලොගයක් බලන්න
🧘♂️ පෞද්ගලිකත්වය-පළමු අවධානය යොමු කිරීමේ මෙවලම
අනාගත ස්වයං යනු ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ බාධාවකින් තොරව කොටසක් වීමට ගොඩනගා ඇති අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන මෙවලමකි.
නවීන UI/UX: ආලෝකය සහ අඳුරු මාතයන් තුළ ලබා ගත හැකි වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට උපකාර කරන අවම මෝස්තරයකි.
පුද්ගලිකත්වය පළමුව: ගිණුම් නැත සහ දැන්වීම් නැත. ඔබගේ තිර කාලය සහ දෛනික භාවිත දත්ත කිසි විටෙකත් ඔබගේ උපාංගයෙන් ඉවත් නොවේ.
සම්පූර්ණ ස්වාධීනත්වය: ඔබ සැමවිටම පාලනයේ සිටී. ඔබ තෝරා ගන්නා ඕනෑම අවස්ථාවක යෙදුම් අවහිර කිරීම් කළමනාකරණය කරන්න, වෙනස් කරන්න හෝ ඉවත් කරන්න.
ඔබගේ දුරකථනයට ඔබේ දවස පාලනය කිරීමට ඉඩ දීම නවත්වන්න. ඔබේ ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඔබේ දෛනික සීමාවන් සකසන්න, සහ අභිප්‍රාය ඇතිව ජීවත් වීමට පටන් ගන්න. අදම Future Self බාගන්න.
ඔබ සීමා කිරීමට තෝරාගෙන ඇති යෙදුම් විවෘත කරන විට හඳුනා ගැනීමට Future Self ප්‍රවේශ්‍යතා සේවා භාවිතා කරයි. මෙය ඔබට අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම නැවැත්වීමට සහ ඔබේ දෛනික ඉලක්ක සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා යෙදුමට අවධානය යොමු කිරීමේ තිරයක් පෙන්වීමට ඉඩ සලසයි. ඔබගේ යෙදුම් අවහිර කිරීම් කළමනාකරණය කිරීමේ අරමුණින් යෙදුම් දියත් කිරීම් හඳුනා ගැනීමට පමණක් සේවාව භාවිතා කරයි. එය තිර අන්තර්ගතය කියවන්නේ නැත, යතුරු පහර පටිගත කරන්නේ නැත, පුද්ගලික දත්ත රැස් කරන්නේ නැත, නැතහොත් පරිශීලක ආදානය නිරීක්ෂණය කරන්නේ නැත, ඔබේ තිර කාල දත්ත 100% පුද්ගලිකව පවතින බව සහතික කරයි.
වැඩි අවධානයක් යොමු කර අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම නවත්වන්න. ඔබේ කාලය නැවත ලබා ගැනීමට දිනපතා යෙදුම් කොටස් භාවිතා කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
• Bug fixes & improvements
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Alexis Santiago Santos
app.futureself@gmail.com
110 60th St #3
West New York, NJ 07093-2853
United States
