ඔබට විශාල ඉලක්ක ඇති අතර, ඒවා වෙත ළඟා වීමට ඔබට ඉහළම ගුණාත්මක පුහුණු වැඩසටහනක් අවශ්ය වේ. යෙදුම් AI ඔබගේ ව්යායාම තත්ය කාලීනව සීරුමාරු කිරීම, උපරිම කාර්ය සාධනය සඳහා ඔබව සූදානම් කිරීම සඳහා දිගු කාලීන ව්යායාම කාලසටහනක් සහ ඔබේ තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා උපදෙස් සහිත වීඩියෝ සමඟ Peak Strength සෑම පුහුණු සැසියකදීම ලෝක මට්ටමේ ශක්තිය පුහුණු කිරීමක් ඔබේ සාක්කුවේ තබනු ඇත.
අපි ඔලිම්පික් ක්රීඩකයින්, එන්එෆ්එල් ක්රීඩකයින්, සමස්ත-ඇමරිකානුවන් සහ අපගේ ශාරීරික ව්යායාම් ශාලාවේ ගරාජ් ශක්තිය තුළ සෑම දිනකම වැඩිදියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන ඕනෑම ක්රීඩකයෙකු ශක්තිමත් කරන්නෙමු. අපගේ ප්රභූ පුහුණුකරුවන් විසින් පුහුණු කර ඇති අත්දැකීම අනුකරණය කිරීමට අපි Peak Strength නිර්මාණය කළෙමු, ඔබට විය හැකි හොඳම ක්රීඩකයා වීමට ඔබව පොලඹවන්නෙමු.
ප්රතිඵල ලුහුබැඳීම
ඔබේ ව්යායාම ලොග් කර පුහුණු ඉතිහාසය සහ ඇස්තමේන්තුගත උපරිම 1 රෙප් සමඟ කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්තිය දියුණු වන ආකාරය බලන්න.
වීඩියෝ සංදර්ශන
සෑම ව්යායාමයකටම වීඩියෝ නිරූපණයක් ඇතුළත් වන අතර තාක්ෂණික සෝපානවල ඔබේ පෝරමය පරිපූර්ණ කිරීම සඳහා ගැඹුරු උපදෙස් වීඩියෝ ඇතුළත් වේ.
ඕනෑම පළපුරුද්ද මට්ටමක්
ඔබ ශක්ති පුහුණුවක් හෝ ප්රභූ මට්ටමේ මලල ක්රීඩකයෙක් ආරම්භ කළත්, ඔබේ ව්යායාම ඔබේ හැකියාවට අනුරූප වේ.
ඕනෑම උපකරණයක්
ඔබ අංගසම්පූර්ණ ව්යායාම් ශාලාවක ඔසවන්න, කුඩා ගෘහ ව්යායාම ශාලාවක් තිබුණත්, හෝ ඔබේ විසිත්ත කාමරයේ බෑන්ඩ් පමණක් භාවිතා කළත්, ඔබට ඔබ සතුව ඇති උපකරණ තෝරා ගත හැකි අතර, යෙදුම ඔබේ සැකසුම සඳහා හොඳම වැඩසටහන ගොඩනඟයි.
ඔබේ උපරිම දිනය සකසන්න
ඔබට ඔබේ ශක්තිමත්ම, වේගවත්ම සහ වඩාත්ම පුපුරන සුලු ආත්මය වීමට අවශ්ය දිනය තෝරන්න, එම දිනයේ ඔබේ කාර්ය සාධනය උපරිම කිරීමට යෙදුම ඔබේ ව්යායාම කාලසටහන්ගත කරයි.
අභ්යාස ප්රතිස්ථාපනය කරන්න
ඔබට සිදු කිරීමට අවශ්ය නොවන ව්යායාමයක් තිබේ නම්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්යායාමයට බාධාවකින් තොරව ක්රියා කරන වෙනත් ව්යායාමයක් මාරු කළ හැකිය.
ඔබේ සංචලතාව වැඩි දියුණු කරන්න
සෑම ව්යායාමයකටම ඔබව වඩාත් නම්යශීලී කිරීමට සහ බර කාමරය තුළ සහ ඔබේ ක්රීඩාවේදී ඔබේ චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උණුසුම් සහ සංචලතා සැසියක් ඇතුළත් වේ.
ක්රීඩා රාශියක් සඳහා
ඔබේ ක්රීඩාව තෝරන්න, ඔබේ ක්රීඩාවේ සහ ස්ථානයෙහි විශිෂ්ටත්වය දැක්වීමට අවශ්ය කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට Peak Strength හොඳම ශක්ති වැඩසටහන ගොඩනඟයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ජූලි 9