90 Day Workout Tracker Body Builder යනු ඔබගේ සියලුම ආන්තික වාණිජ දින 90 ව්යායාම ලොග් අවශ්යතා සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විශිෂ්ට විශ්වීය සහකාර යෙදුමකි.
දින 90 ව්යායාම ට්රැකර් බොඩි බිල්ඩර් පිරිසිදු බර ඉසිලීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. වාණිජ දින 90ක බර ඉසිලීමේ පුරුද්දක් අනුගමනය කරන අතරතුර ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම කිසි විටෙක පහසු නොවීය.
සත්වයා මුදා හැර විශාල වන්න!
ඔබේ ව්යායාම මට්ටමේ තීව්රතාවය තෝරන්න: ස්වරය හෝ තොග.
ඔබගේ දින 90 ව්යායාම පහසුවෙන් සැරිසැරීමට පහසු අතුරු මුහුණතක් සමඟින් හඹා යන්න, එය ඔබට එම නියෝජිතයන් ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට උදවු කිරීමට සෑම ව්යායාමයකදීම ඔබ කලින් කළ දේ පෙන්වයි.
ව්යායාමයක් සඳහා වැරදි දත්ත ඇතුළත් කළාද? ප්රශ්නයක් නැහැ. 90 Day Workout Tracker Body Builder ඔබට ඔබේ නිවැරදි කිරීම් කිරීමට ඕනෑම වේලාවක ව්යායාමයට ආපසු යාමට ඉඩ සලසයි.
දින 90ක් පුරා ඔබේ පරිවර්තන ප්රගතිය දෘශ්ය ලෙස නිරීක්ෂණය කිරීමට මාසික ඡායාරූප ගන්න. කෝණවලට ඉදිරිපස, පැත්ත සහ පසුපස ඇතුළත් වේ. ඔබගේ උපාංගයේ අභ්යන්තර කැමරාවෙන් ඡායාරූප ගත හැකිය, නැතහොත් ඒවා ඔබගේ ඡායාරූප පුස්තකාලයෙන් ආයාත කළ හැක. ඉදිරිපස, පැති, හෝ පසුපස සියල්ල අනුව වර්ග කර ඇති ඔබගේ ඡායාරූප බලන්න.
ඔබේ මාසික මිනුම් වාර්තා කර ඒවා සියල්ල බලන්න.
පිරික්සුම් සලකුණු - නැවත කිසි විටෙකත් වැඩසටහනේ ඔබේ ස්ථානය අහිමි නොකරන්න. ඔබට දැන් ව්යායාමයක් සම්පූර්ණ ලෙස සලකුණු කළ හැකි අතර ඔබ සම්පූර්ණ කළ දේ දෘශ්ය ලෙස දැක්වීමට සති සහ ව්යායාම ලැයිස්තුවේ පිරික්සුම් සලකුණක් පෙන්වනු ඇත.
***යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම - ව්යායාම ප්රගති ප්රස්තාර. එක් එක් ව්යායාමය සඳහා සවිස්තරාත්මක ප්රස්ථාර සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. කාලයත් සමඟ ඔබේ දියුණුව දෘශ්යමාන කරන්න.
***යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම - දැන්වීම්-රහිත අත්දැකීම. අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන ව්යායාම අත්දැකීමක් සඳහා සියලුම දැන්වීම් ඉවත් කරන්න. ඔබේ යෝග්යතා ගමනට පමණක් අවධානය යොමු කරන්න.
දැන්වීම් තිරයේ පහළ හෝ ඉහළින් භාවිතා වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ජූලි 9