Healthshots App
4.5star
සමාලෝචන 581ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
HealthShots යනු උසස් කාන්තා සෞඛ්ය සහ සුවතා ඩිජිටල් වේදිකාවක් වන අතර, එය ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම පරීක්ෂා කර බැලීමට විශේෂඥ සහාය ඇති බහුමාධ්‍ය අන්තර්ගතයන් සහ විවිධ මෙවලම් සපයයි. කාල පරිච්ෙඡ්දයක් සහ පියවර කවුන්ටරයකින් සමන්විත, HealthShots යෙදුම ඔබට සෞඛ්‍යයට අදාළ අන්තර්ගතයේ පොහොසත් සංචිතයට තට්ටු කිරීමට උපකාරී වේ. සෞඛ්‍යය, පෝෂණය, යෝග්‍යතාව, රූපලාවන්‍ය, බර අඩු කිරීම, මානසික සෞඛ්‍යය, ඔසප් සෞඛ්‍යය, ලිංගික සෞඛ්‍යය, සහ තවත් දේ පිළිබඳ විශේෂඥ පිටුබලය සහිත ඉඟි සොයන්න. එහි විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ඔසප් චක්‍රය කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඔසප් චක්‍රය ප්‍රස්ථාර කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ඔසප් වීම තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. එය ඔබේ ඩිම්බ මෝචන කාලය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ගැබ් ගැනීමක් සැලසුම් කිරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය ඔබේ අතට ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, සැරිසැරීමට පහසු සෞඛ්ය යෙදුම මඟින් ඔබට සෑම තැනකම වැළැක්වීමේ සත්කාර විසඳුම් සෙවීමට හැකියාව ලැබේ.
පියවර ට්රැකර්
ඔබේ පියවර ගණන් කරන්න, ඇවිදින්න සහ නිරෝගීව සිටින්න! නිරෝගීව සිටීමට අපගේ පියවර කවුන්ටරය භාවිතා කරන්න.
Healthshots Community
සෞඛ්ය ප්‍රවණතා පිළිබඳ නවතම තොරතුරු කියවා Health Shots ප්‍රජාව සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න
පීරියඩ් ට්රැකර්
ඔබේ ඔසප් චක්‍රය ක්‍රමවත් කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ ඔසප් වීමේ රටාව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබේ සාරවත් බව ඉහළ නංවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි සහ උපක්‍රමවල සිටම, අපි ඒ සියල්ල කිරීමට ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
ඔබ වඩාත් සාරවත් වන්නේ කවදාද, ඔබේ PMS කෙබඳු වනු ඇත්ද සහ ඔබේ ඊළඟ ඔසප් වීම පැමිණීමට ඉඩ ඇත්තේ කවදාද යන්න අපගේ පීරියඩ් ට්රැකර් ඔබට කියනු ඇත.
නමුත් එය සියල්ලම නොවේ! ඔබට නාරිවේද වෛද්‍යවරුන් සහ වෛද්‍ය විශේෂඥයින්ගේ සහාය ඇතිව ඔසප් සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ලිපි, වීඩියෝ සහ පොඩ්කාස්ට් වෙත තට්ටු කළ හැකිය.
යෝග්‍යතාවය
යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා, සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම, අමතර කිලෝ බර අඩු කර ගැනීම සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා HealthShots ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා දෙයි. පියවර ලුහුබැඳීම සමඟින්, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සංඛ්‍යාලේඛන පිළිබඳව සමීපව විමසිල්ලෙන් සිටින්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ ප්‍රවීණයෙක් වේවා, සෑම යෝග්‍යතාවය ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයෙකුට යමක් තිබේ.
මනස
රැකියාවේදී ආතතියට හෝ පෞද්ගලික සබඳතාවලදී කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? මානසික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් කාන්තාවන්ට කටයුතු කිරීමට බොහෝ දේ ඇත. රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ ගැන ඉගෙන ගන්න, ඒවා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න.
නිවාරණ සත්කාර
නිවාරණය සුව කිරීමේ පළමු පියවර නොවේ. දැනුවත් කිරීම වේ. එබැවින්, ඔබ සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම් ඔබේ ජීවිතයට පීඩා කළ හැකි සෞඛ්ය ගැටලු රාශියක් පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමට HealthShots මෙහි ඇත. එබැවින්, එය හෝ ඔබ, ඔබේ දෙමාපියන් හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය - ඔබට වඩාත්ම වැදගත් අය ගැන සැලකිලිමත් වීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම
සියල්ලට පසු, ඔබ කන දේ ඔබයි! HealthShots ඔබට පෝෂණය, සුපිරි ආහාර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු පිළිබඳ පහසු ඉඟි සහ උපක්‍රම ලබා දෙයි.
සමීප සෞඛ්‍යය
ඔබේ ලිංගික සෞඛ්‍යය, ඔසප් චක්‍රය, ගැබ් ගැනීම සහ තවත් දේ පිළිබඳ දැවෙන ප්‍රශ්න තිබේද? ඒ සියල්ලටම පිළිතුරු දීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු.
අලංකාරය
කාන්තා සම රැකවරණය සහ හිසකේ සත්කාර අවශ්‍යතා සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න හැක් සොයා ගන්න. ඉහළ විශේෂඥයින් සහ චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් යෝජනා කරන ලද ස්වභාවික සුව කිරීම් කාන්තාවන්ට තමන්ට ලැබිය යුතු TLC ලබා දීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.
ඇය මරා දමයි
තමන්ටම සාර්ථකත්වයට සහ සතුටට මාවතක් සකසා ගැනීමට සිතාගත නොහැකි බාධක ජයගත් සෞඛ්ය සහ සුවතා ශූරයන් හමුවන්න.
අම්මා කියනවා
දෙමාපිය උපදෙස්වල සිට සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම අවශ්‍ය 'නුෂ්කා' දක්වා, මෙය මව්වරුන්ට සහ දියණියන්ට එකසේ ස්ථානයයි.
සෞඛ්ය පුවත්
විද්‍යාඥයන්, වෛද්‍ය ආයතන සහ වෛද්‍යවරුන් වෙතින් සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සියලු දේ පිළිබඳ නවතම යාවත්කාලීන මෙතැනින් ලබා ගන්න.
බහුමාධ්‍ය පිරිනැමීම්
HealthShots යෙදුම මත, ඔබට රටේ හොඳම වෛද්‍ය විශේෂඥයින් කිහිප දෙනෙකුගේ සහාය ඇතිව ගැඹුරු ලිපි සොයා ගැනීමට පමණක් නොව, ගමනේ දී තොරතුරු සහිත වීඩියෝ අන්තර්ගතය නැරඹීමට ද හැකිය.
පොඩ්කාස්ට් ඔබේ දෙයක් නම්, අපි ඔබ වෙනුවෙන් යෙදුමේ ශ්‍රව්‍ය අන්තර්ගතයන් රාශියක් ඇත—එමගින් ඔබට ඔබේ ඔසප් වීම සහ ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන ඉගෙන ගත හැකිය.
ඔබ ආදරය කරන දේ බෙදා ගන්න
HealthShots යෙදුම හරහා, ඔබට Facebook, Twitter, සහ WhatsApp හරහා ඔබ ප්‍රිය කරන අන්තර්ගතය බෙදාගත හැක—සියල්ල අපගේ සරල සහ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරු මුහුණතට ස්තුතියි.
නවතම වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඳහා ඔබේ අත ගන්න; යෝග්‍යතාවය, අලංකාරය, මානසික සුවතාවය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පිළිබඳ සුවිශේෂී අන්තර්ගතය; ඔබ වැනි කාන්තාවන්ගේ ආශ්වාදජනක කථා නරඹන්න.
පියවර ට්රැකර්
ඔබේ පියවර ගණන් කරන්න, ඇවිදින්න සහ නිරෝගීව සිටින්න! නිරෝගීව සිටීමට අපගේ පියවර කවුන්ටරය භාවිතා කරන්න.
Healthshots Community
සෞඛ්ය ප්‍රවණතා පිළිබඳ නවතම තොරතුරු කියවා Health Shots ප්‍රජාව සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න
පීරියඩ් ට්රැකර්
ඔබේ ඔසප් චක්‍රය ක්‍රමවත් කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ ඔසප් වීමේ රටාව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබේ සාරවත් බව ඉහළ නංවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි සහ උපක්‍රමවල සිටම, අපි ඒ සියල්ල කිරීමට ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
ඔබ වඩාත් සාරවත් වන්නේ කවදාද, ඔබේ PMS කෙබඳු වනු ඇත්ද සහ ඔබේ ඊළඟ ඔසප් වීම පැමිණීමට ඉඩ ඇත්තේ කවදාද යන්න අපගේ පීරියඩ් ට්රැකර් ඔබට කියනු ඇත.
නමුත් එය සියල්ලම නොවේ! ඔබට නාරිවේද වෛද්‍යවරුන් සහ වෛද්‍ය විශේෂඥයින්ගේ සහාය ඇතිව ඔසප් සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ලිපි, වීඩියෝ සහ පොඩ්කාස්ට් වෙත තට්ටු කළ හැකිය.
යෝග්‍යතාවය
යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා, සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම, අමතර කිලෝ බර අඩු කර ගැනීම සහ මාංශ පේශි ලබා ගැනීම සඳහා HealthShots ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා දෙයි. පියවර ලුහුබැඳීම සමඟින්, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සංඛ්‍යාලේඛන පිළිබඳව සමීපව විමසිල්ලෙන් සිටින්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ ප්‍රවීණයෙක් වේවා, සෑම යෝග්‍යතාවය ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයෙකුට යමක් තිබේ.
මනස
රැකියාවේදී ආතතියට හෝ පෞද්ගලික සබඳතාවලදී කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? මානසික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් කාන්තාවන්ට කටයුතු කිරීමට බොහෝ දේ ඇත. රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ ගැන ඉගෙන ගන්න, ඒවා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න.
නිවාරණ සත්කාර
නිවාරණය සුව කිරීමේ පළමු පියවර නොවේ. දැනුවත් කිරීම වේ. එබැවින්, ඔබ සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම් ඔබේ ජීවිතයට පීඩා කළ හැකි සෞඛ්ය ගැටලු රාශියක් පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමට HealthShots මෙහි ඇත. එබැවින්, එය හෝ ඔබ, ඔබේ දෙමාපියන් හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය - ඔබට වඩාත්ම වැදගත් අය ගැන සැලකිලිමත් වීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම
සියල්ලට පසු, ඔබ කන දේ ඔබයි! HealthShots ඔබට පෝෂණය, සුපිරි ආහාර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු පිළිබඳ පහසු ඉඟි සහ උපක්‍රම ලබා දෙයි.
සමීප සෞඛ්‍යය
ඔබේ ලිංගික සෞඛ්‍යය, ඔසප් චක්‍රය, ගැබ් ගැනීම සහ තවත් දේ පිළිබඳ දැවෙන ප්‍රශ්න තිබේද? ඒ සියල්ලටම පිළිතුරු දීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු.
අලංකාරය
කාන්තා සම රැකවරණය සහ හිසකේ සත්කාර අවශ්‍යතා සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න හැක් සොයා ගන්න. ඉහළ විශේෂඥයින් සහ චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් යෝජනා කරන ලද ස්වභාවික සුව කිරීම් කාන්තාවන්ට තමන්ට ලැබිය යුතු TLC ලබා දීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.
ඇය මරා දමයි
තමන්ටම සාර්ථකත්වයට සහ සතුටට මාවතක් සකසා ගැනීමට සිතාගත නොහැකි බාධක ජයගත් සෞඛ්ය සහ සුවතා ශූරයන් හමුවන්න.
අම්මා කියනවා
දෙමාපිය උපදෙස්වල සිට සෑම ගැහැණු ළමයෙකුටම අවශ්‍ය 'නුෂ්කා' දක්වා, මෙය මව්වරුන්ට සහ දියණියන්ට එකසේ ස්ථානයයි.
සෞඛ්ය පුවත්
විද්‍යාඥයන්, වෛද්‍ය ආයතන සහ වෛද්‍යවරුන් වෙතින් සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සියලු දේ පිළිබඳ නවතම යාවත්කාලීන මෙතැනින් ලබා ගන්න.
බහුමාධ්‍ය පිරිනැමීම්
HealthShots යෙදුම මත, ඔබට රටේ හොඳම වෛද්‍ය විශේෂඥයින් කිහිප දෙනෙකුගේ සහාය ඇතිව ගැඹුරු ලිපි සොයා ගැනීමට පමණක් නොව, ගමනේ දී තොරතුරු සහිත වීඩියෝ අන්තර්ගතය නැරඹීමට ද හැකිය.
පොඩ්කාස්ට් ඔබේ දෙයක් නම්, අපි ඔබ වෙනුවෙන් යෙදුමේ ශ්‍රව්‍ය අන්තර්ගතයන් රාශියක් ඇත—එමගින් ඔබට ඔබේ ඔසප් වීම සහ ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන ඉගෙන ගත හැකිය.
ඔබ ආදරය කරන දේ බෙදා ගන්න
HealthShots යෙදුම හරහා, ඔබට Facebook, Twitter, සහ WhatsApp හරහා ඔබ ප්‍රිය කරන අන්තර්ගතය බෙදාගත හැක—සියල්ල අපගේ සරල සහ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරු මුහුණතට ස්තුතියි.
නවතම වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඳහා ඔබේ අත ගන්න; යෝග්‍යතාවය, අලංකාරය, මානසික සුවතාවය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පිළිබඳ සුවිශේෂී අන්තර්ගතය; ඔබ වැනි කාන්තාවන්ගේ ආශ්වාදජනක කථා නරඹන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 575ක්
අලුත් මොනවාද
UI Enhancements
Bug Fixes
Bug Fixes
