KIRA STOKES FIT
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.9star
සමාලෝචන 489ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
KIRA STOKES FIT යෙදුම බල ගැන්වෙන්නේ ලෝක ප්‍රකට කීර්තිමත් පුහුණුකරුවෙකු වන කිරා ස්ටොක්ස් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ද ස්ටෝක්ඩ් ක්‍රමයෙනි. ස්ටෝක්ඩ් ක්‍රමය යනු විද්‍යාවේ පිටුබලය ලත්, ආකෘති කේන්ද්‍ර කරගත්, ක්‍රියාකාරී සූත්‍රයේ ක්‍රියාකාරී ප්‍රවාහයකි.
ප්‍රගතිශීලී ශක්තිය, බලය සහ මනාව සකස් කිරීමේ ව්‍යායාම වලින් ඔබේ ශරීරයට අභියෝග කරන්න. විඳදරාගැනීම ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ඔබ දිනපතා ඉක්මන් විසඳුම් ව්‍යායාම සොයන්නේද නැතහොත් දීර් time කාල රාමුවක් සහිත සම්පූර්ණ ව්‍යායාම සඳහාද යන්න ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට යෙදුමේ විවිධ අංග භාවිතා කරන්න. ව්‍යායාම තෝරා ගැනීම අභියෝගාත්මක, ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුක්ත වන අතර සැලසුම් කර ඇති බැවින් තුවාල වීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම පරිපථයක් තුළම ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ සංචලතාව ගොඩනඟා ඇති අතර ව්‍යායාම හෝ ඔබේ ප්‍රගතිය අත්හිටුවීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
පැහැදිලි, ලේසර් නාභිගත කරන ලද සං and ා සහ චලනයන් මඟින් අපේක්ෂිත ප්‍රති see ල දැකීමට සහ දැනීමට අවශ්‍ය මනස / ශරීර සම්බන්ධතාවය සහතික කෙරේ. කිරා ස්ටොක්ස් ’ස්ටෝක්ඩ් ක්‍රමය නිර්මාණාත්මකව ශක්තිය හා හෘද වාහිනී චලනයන් ඒකාබද්ධ කරයි. එයට අවම ඉඩක් හා උපකරණ අවශ්‍ය වේ. ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත: ග්ලයිඩර් හෝ කුඩා අත් තුවා, පිලේට්ස් බෝලය, බර සහ සැහැල්ලු අත් පඩි කට්ටලයක්, පැනීමේ කඹය සහ ව්‍යායාම පැදුරක්.
ස්ටෝක් කළ ක්‍රමයට ඇතුළත් වන්නේ:
360 (මිනිත්තු 60)
මලල ක්‍රීඩා (මිනිත්තු 60)
ස්ටෝක් ජම්ප් කඹය / ප්ලෙයෝ කොම්බෝ (මිනිත්තු 20-25)
සිරුරේ ඉහළ සිරුර (ආයුධ / අබ / හරය) (මිනිත්තු 30)
පහළ ශරීර හෘද පිපිරීම (කකුල් / ග්ලූටස් / හරය) (මිනිත්තු 25)
ස්ටෝක් ඇබ්ස් (මිනිත්තු 25)
කාර්යබහුල ශරීරය සිහින්-සුසර කිරීමේ නිම කරන්නන්
ඉහළ ශරීර නිම කරන්නා (මිනිත්තු 6)
ට්‍රයිසෙප් නිම කරන්නා (මිනිත්තු 6)
ඇබ් පිපිරීම (මිනිත්තු 6)
හෘද පූර්ණ ශරීර නිම කරන්නා (මිනිත්තු 4)
ග්ලූට්ස් නිම කරන්නා (මිනිත්තු 9)
මූලික පිබිදීම (මිනිත්තු 6)
අපි සෑම විටම තවත් එකතු කරන්නෙමු!
ඔබ වැඩසටහන ගොඩගැසෙන ආකාරය අනුව මිනිත්තු 4 ක් සහ 90+ දක්වා ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කිරීමට සූදානම් වන්න. නිවසේදී ව්‍යායාමයක් කිරීමට, ව්‍යායාම් ශාලාවට හෝ මාර්ගයට යාමට ස්ටෝක් ක්‍රමය වඩාත් සුදුසුය. සම්පුර්ණයෙන්ම ගබඩා කර තැබීමට කාලයයි.
යෙදුම තුළම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් සහිතව මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් KIRA STOKES FIT වෙත දායක විය හැකි සියලුම විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයන් වෙත ප්‍රවේශ වීම. * මිල ගණන් කලාපය අනුව වෙනස් විය හැකි අතර යෙදුමෙන් මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. යෙදුමේ දායකත්වයන් ඔවුන්ගේ චක්‍රය අවසානයේ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
* සියලුම ගෙවීම් ඔබගේ ගූගල් ගිණුම හරහා ගෙවනු ලබන අතර මූලික ගෙවීමෙන් පසු ගිණුම් සැකසුම් යටතේ කළමනාකරණය කළ හැකිය. වත්මන් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අක්‍රිය නොකළහොත් දායක ගෙවීම් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ඔබගේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ භාවිතයට නොගත් ඕනෑම කොටසක් ගෙවීමෙන් පසු අහිමි වේ. ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රීය කිරීමෙන් අවලංගු කිරීම් සිදු වේ.
සේවා කොන්දේසි: https://app.kirastokes.com/tos
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://app.kirastokes.com/privacy
ප්‍රගතිශීලී ශක්තිය, බලය සහ මනාව සකස් කිරීමේ ව්‍යායාම වලින් ඔබේ ශරීරයට අභියෝග කරන්න. විඳදරාගැනීම ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ඔබ දිනපතා ඉක්මන් විසඳුම් ව්‍යායාම සොයන්නේද නැතහොත් දීර් time කාල රාමුවක් සහිත සම්පූර්ණ ව්‍යායාම සඳහාද යන්න ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට යෙදුමේ විවිධ අංග භාවිතා කරන්න. ව්‍යායාම තෝරා ගැනීම අභියෝගාත්මක, ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුක්ත වන අතර සැලසුම් කර ඇති බැවින් තුවාල වීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම පරිපථයක් තුළම ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ සංචලතාව ගොඩනඟා ඇති අතර ව්‍යායාම හෝ ඔබේ ප්‍රගතිය අත්හිටුවීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
පැහැදිලි, ලේසර් නාභිගත කරන ලද සං and ා සහ චලනයන් මඟින් අපේක්ෂිත ප්‍රති see ල දැකීමට සහ දැනීමට අවශ්‍ය මනස / ශරීර සම්බන්ධතාවය සහතික කෙරේ. කිරා ස්ටොක්ස් ’ස්ටෝක්ඩ් ක්‍රමය නිර්මාණාත්මකව ශක්තිය හා හෘද වාහිනී චලනයන් ඒකාබද්ධ කරයි. එයට අවම ඉඩක් හා උපකරණ අවශ්‍ය වේ. ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත: ග්ලයිඩර් හෝ කුඩා අත් තුවා, පිලේට්ස් බෝලය, බර සහ සැහැල්ලු අත් පඩි කට්ටලයක්, පැනීමේ කඹය සහ ව්‍යායාම පැදුරක්.
ස්ටෝක් කළ ක්‍රමයට ඇතුළත් වන්නේ:
360 (මිනිත්තු 60)
මලල ක්‍රීඩා (මිනිත්තු 60)
ස්ටෝක් ජම්ප් කඹය / ප්ලෙයෝ කොම්බෝ (මිනිත්තු 20-25)
සිරුරේ ඉහළ සිරුර (ආයුධ / අබ / හරය) (මිනිත්තු 30)
පහළ ශරීර හෘද පිපිරීම (කකුල් / ග්ලූටස් / හරය) (මිනිත්තු 25)
ස්ටෝක් ඇබ්ස් (මිනිත්තු 25)
කාර්යබහුල ශරීරය සිහින්-සුසර කිරීමේ නිම කරන්නන්
ඉහළ ශරීර නිම කරන්නා (මිනිත්තු 6)
ට්‍රයිසෙප් නිම කරන්නා (මිනිත්තු 6)
ඇබ් පිපිරීම (මිනිත්තු 6)
හෘද පූර්ණ ශරීර නිම කරන්නා (මිනිත්තු 4)
ග්ලූට්ස් නිම කරන්නා (මිනිත්තු 9)
මූලික පිබිදීම (මිනිත්තු 6)
අපි සෑම විටම තවත් එකතු කරන්නෙමු!
ඔබ වැඩසටහන ගොඩගැසෙන ආකාරය අනුව මිනිත්තු 4 ක් සහ 90+ දක්වා ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කිරීමට සූදානම් වන්න. නිවසේදී ව්‍යායාමයක් කිරීමට, ව්‍යායාම් ශාලාවට හෝ මාර්ගයට යාමට ස්ටෝක් ක්‍රමය වඩාත් සුදුසුය. සම්පුර්ණයෙන්ම ගබඩා කර තැබීමට කාලයයි.
යෙදුම තුළම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයක් සහිතව මාසික හෝ වාර්ෂික පදනමින් KIRA STOKES FIT වෙත දායක විය හැකි සියලුම විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයන් වෙත ප්‍රවේශ වීම. * මිල ගණන් කලාපය අනුව වෙනස් විය හැකි අතර යෙදුමෙන් මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. යෙදුමේ දායකත්වයන් ඔවුන්ගේ චක්‍රය අවසානයේ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
* සියලුම ගෙවීම් ඔබගේ ගූගල් ගිණුම හරහා ගෙවනු ලබන අතර මූලික ගෙවීමෙන් පසු ගිණුම් සැකසුම් යටතේ කළමනාකරණය කළ හැකිය. වත්මන් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අක්‍රිය නොකළහොත් දායක ගෙවීම් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් චක්‍රය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ඔබගේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. ඔබගේ නොමිලේ අත්හදා බැලීමේ භාවිතයට නොගත් ඕනෑම කොටසක් ගෙවීමෙන් පසු අහිමි වේ. ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රීය කිරීමෙන් අවලංගු කිරීම් සිදු වේ.
සේවා කොන්දේසි: https://app.kirastokes.com/tos
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://app.kirastokes.com/privacy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.9
සමාලෝචන 461ක්
අලුත් මොනවාද
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
