30 Days Plank Challenge
දැන්වීම් අඩංගුය
4.6star
සමාලෝචන ද1.16ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ජිම් එකට යන්න වෙලාවක් නැද්ද? දැන් ඔබට දින 30 ක ලෑලි අභියෝගය භාවිතා කර නිවසේදී පුහුණු කළ හැකිය.
විශේෂාංග:
• දින 30 ක ලෑලි අභියෝගය
• දින 30 පූර්ණ ලෑලි අභියෝගය
• දින 30 පැත්තේ ලෑලි අභියෝගය
උසස්:
Training ඔබේ පුහුණු ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
Exercise පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම තීව්‍රතාව වැඩි කරන්න
• දිනපතා මතක් කිරීම
ලෑලි ව්යායාමයේ ප්රතිලාභ:
On නාද බඩ
Back පිටුපස වේදනාව අඩු කරන්න
Lex නම්‍යශීලී බව
Your ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
Balance ඔබේ සමබරතාවය සහ ඉරියව් වැඩි දියුණු කරන්න
විශේෂාංග:
• දින 30 ක ලෑලි අභියෝගය
• දින 30 පූර්ණ ලෑලි අභියෝගය
• දින 30 පැත්තේ ලෑලි අභියෝගය
උසස්:
Training ඔබේ පුහුණු ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
Exercise පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම තීව්‍රතාව වැඩි කරන්න
• දිනපතා මතක් කිරීම
ලෑලි ව්යායාමයේ ප්රතිලාභ:
On නාද බඩ
Back පිටුපස වේදනාව අඩු කරන්න
Lex නම්‍යශීලී බව
Your ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන්න
Balance ඔබේ සමබරතාවය සහ ඉරියව් වැඩි දියුණු කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද1.14ක්
අලුත් මොනවාද
* Fixed minor bug
