Breathing Timer: Box & 4-7-8
දැන්වීම් අඩංගුය
සියලුදෙනටාම
info
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
භීතිකා ප්රහාරයක් හෝ කාංසාව ප්රහාරයක් ඇති වූ විට, ඔබට සංකීර්ණ මෙවලම් අවශ්ය නොවේ - ඔබට වහාම ක්රියාත්මක වන දෙයක් අවශ්ය වේ.
Stop Panic Attack Fast නිර්මාණය කර ඇත්තේ සරල, මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ ක්රම භාවිතයෙන් ඔබට ඉක්මනින් සන්සුන් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය.
ඔබ හදිසි භීතිකා ප්රහාරයක්, වැඩිවන කාංසාවක් හෝ අධික ආතතියක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, මෙම යෙදුම තත්පර කිහිපයකින් පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ ශරීරය සහ මනස මෘදු ලෙස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
🧠 ඉක්මනින් සන්සුන් භීතිකා ප්රහාර
මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීම භාවිතා කරන්න:
ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මන්දගාමී කරන්න
කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්න
වඩාත් පදනම් වී විවේක ගන්න
යෙදුම විවෘත කර ආරම්භ කරන්න — සැකසුමක් නැත, අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි.
🌬 කාංසාව සහනය සඳහා සරල හුස්ම ගැනීම
ඔබට උපකාරී වන පැහැදිලි දෘශ්ය රිද්මයක් අනුගමනය කරන්න:
සෙමින් හුස්ම ගන්න
ඔබේ මනස අවධානය යොමු කරන්න
ස්වභාවිකව භීතිය අඩු කර ආතති සහනයට සහාය වන්න
පරිපූර්ණයි:
භීතිකා ප්රහාර
කාංසාව ප්රහාර
කාංසාව වැඩිවීම
ආතති සහගත අවස්ථා
⚡ ඕනෑම වේලාවක ක්ෂණික සහනය
යෙදුම භාවිතා කරන්න:
භීතිය හදිසියේම ආරම්භ වේ
කාංසාව ගොඩනැගේ
ඔබ අධික ලෙස දැනෙන අතර ඉක්මන් ආතති සහනයක් අවශ්ය වේ
සැබෑ ජීවිතයේ තත්වයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත — වේගවත්, සරල, ඵලදායී.
🌙 නින්දට පෙර සන්සුන් වන්න
මේ සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ:
රාත්රී කාංසාව
අධික ලෙස සිතීම
ඇඳට පෙර විවේක ගැනීම සහ ගැඹුරු විවේකය
🎯 එය ක්රියාත්මක වන්නේ ඇයි
පාලිත හුස්ම ගැනීම ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට සහ ස්වාභාවික ආතති සහනයට සහාය වීමට වේගවත්ම ක්රමවලින් එකකි.
මෙම යෙදුම ඔබට ලබා දෙයි:
පැහැදිලි හුස්ම ගැනීමේ මග පෙන්වීම
අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන නිර්මාණය
තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හිදී වේගවත් ප්රවේශය
හුස්මක් ගන්න.
පාලනය නැවත ලබා ගන්න.
තත්පර කිහිපයකින් විවේක ගෙන සන්සුන් වන්න.
Stop Panic Attack Fast නිර්මාණය කර ඇත්තේ සරල, මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමේ ක්රම භාවිතයෙන් ඔබට ඉක්මනින් සන්සුන් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය.
ඔබ හදිසි භීතිකා ප්රහාරයක්, වැඩිවන කාංසාවක් හෝ අධික ආතතියක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, මෙම යෙදුම තත්පර කිහිපයකින් පාලනය නැවත ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ ශරීරය සහ මනස මෘදු ලෙස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
🧠 ඉක්මනින් සන්සුන් භීතිකා ප්රහාර
මාර්ගෝපදේශක හුස්ම ගැනීම භාවිතා කරන්න:
ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මන්දගාමී කරන්න
කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්න
වඩාත් පදනම් වී විවේක ගන්න
යෙදුම විවෘත කර ආරම්භ කරන්න — සැකසුමක් නැත, අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි.
🌬 කාංසාව සහනය සඳහා සරල හුස්ම ගැනීම
ඔබට උපකාරී වන පැහැදිලි දෘශ්ය රිද්මයක් අනුගමනය කරන්න:
සෙමින් හුස්ම ගන්න
ඔබේ මනස අවධානය යොමු කරන්න
ස්වභාවිකව භීතිය අඩු කර ආතති සහනයට සහාය වන්න
පරිපූර්ණයි:
භීතිකා ප්රහාර
කාංසාව ප්රහාර
කාංසාව වැඩිවීම
ආතති සහගත අවස්ථා
⚡ ඕනෑම වේලාවක ක්ෂණික සහනය
යෙදුම භාවිතා කරන්න:
භීතිය හදිසියේම ආරම්භ වේ
කාංසාව ගොඩනැගේ
ඔබ අධික ලෙස දැනෙන අතර ඉක්මන් ආතති සහනයක් අවශ්ය වේ
සැබෑ ජීවිතයේ තත්වයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත — වේගවත්, සරල, ඵලදායී.
🌙 නින්දට පෙර සන්සුන් වන්න
මේ සඳහා ද ප්රයෝජනවත් වේ:
රාත්රී කාංසාව
අධික ලෙස සිතීම
ඇඳට පෙර විවේක ගැනීම සහ ගැඹුරු විවේකය
🎯 එය ක්රියාත්මක වන්නේ ඇයි
පාලිත හුස්ම ගැනීම ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට සහ ස්වාභාවික ආතති සහනයට සහාය වීමට වේගවත්ම ක්රමවලින් එකකි.
මෙම යෙදුම ඔබට ලබා දෙයි:
පැහැදිලි හුස්ම ගැනීමේ මග පෙන්වීම
අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන නිර්මාණය
තීරණාත්මක අවස්ථාවන්හිදී වේගවත් ප්රවේශය
හුස්මක් ගන්න.
පාලනය නැවත ලබා ගන්න.
තත්පර කිහිපයකින් විවේක ගෙන සන්සුන් වන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු, සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
**What's new:**
* Dark theme added
* Performance improvements
* Dark theme added
* Performance improvements
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+4915563537729
සංවර්ධක පිළිබඳව
Elena Antipova
sherminator1312@gmail.com
Germany
