Mindfulness to go
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යන්නට සිහිය ජීවිතය මැද සිහිය පුරුදු කිරීම සඳහා කදිම උපකාරයකි.
යෙදුම ඉතා සුළු කාලයක් ගත වන භාවනා සහ සිහිය අභ්‍යාස පිරිනමයි. සියලුම අභ්‍යාස පදනම් වී ඇත්තේ සිහිකල්පනාව පුහුණුවීම් සහ මනෝවිද්‍යාවෙන් ස්ථාපිත සහ අත්හදා බැලූ තාක්ෂණික ක්‍රම මත ය.
ඔබ ඔබේම ආතතිය වඩා හොඳින් තක්සේරු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබේ වත්මන් ආතති මට්ටමට ගැලපෙන ව්‍යායාම සඳහා ඉලක්කගත යෝජනා ලබා ගන්න. විශේෂයෙන් ආතති සහගත තත්වයන් සඳහා, ඔබ ඉහළ ආතති කුසලතා තෝරා ගනු ඇත.
පරාවර්තනය සඳහා වන යෝජනා සමහර මූලික ප්‍රශ්න හරහා ක්‍රමානුකූලව සිතීමට ඔබට සහාය වේ.
සාමාන්‍යයෙන්, යෙදුම ඔබට ආතති සහගත ජීවිතයක් තුළ වැඩි සමතුලිතතාවයක් සොයා ගැනීමටත්, ආතතිය තිරසාර ලෙස අඩු කිරීමටත්, එමඟින් පිළිස්සීම් වළක්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
ඔබ කැමති නම්, දවස ආරම්භයේදී ඔබට සිහිකල්පනාවෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගත හැක.
යෙදුමේ සියලුම අංග සංක්ෂිප්ත සහ කියවීමට පහසු පසුබිම් දැනුම ලිපි මගින් සහාය දක්වයි.
යෙදුම ඉතා සුළු කාලයක් ගත වන භාවනා සහ සිහිය අභ්‍යාස පිරිනමයි. සියලුම අභ්‍යාස පදනම් වී ඇත්තේ සිහිකල්පනාව පුහුණුවීම් සහ මනෝවිද්‍යාවෙන් ස්ථාපිත සහ අත්හදා බැලූ තාක්ෂණික ක්‍රම මත ය.
ඔබ ඔබේම ආතතිය වඩා හොඳින් තක්සේරු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබේ වත්මන් ආතති මට්ටමට ගැලපෙන ව්‍යායාම සඳහා ඉලක්කගත යෝජනා ලබා ගන්න. විශේෂයෙන් ආතති සහගත තත්වයන් සඳහා, ඔබ ඉහළ ආතති කුසලතා තෝරා ගනු ඇත.
පරාවර්තනය සඳහා වන යෝජනා සමහර මූලික ප්‍රශ්න හරහා ක්‍රමානුකූලව සිතීමට ඔබට සහාය වේ.
සාමාන්‍යයෙන්, යෙදුම ඔබට ආතති සහගත ජීවිතයක් තුළ වැඩි සමතුලිතතාවයක් සොයා ගැනීමටත්, ආතතිය තිරසාර ලෙස අඩු කිරීමටත්, එමඟින් පිළිස්සීම් වළක්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
ඔබ කැමති නම්, දවස ආරම්භයේදී ඔබට සිහිකල්පනාවෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගත හැක.
යෙදුමේ සියලුම අංග සංක්ෂිප්ත සහ කියවීමට පහසු පසුබිම් දැනුම ලිපි මගින් සහාය දක්වයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
මූල්‍ය තතු
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bugfix: On older Android devices, the app crashed when playing audio.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Achtsamkeit & Meer GmbH
info@mindfulness-to-go.com
Schulgasse 18
8214 Gächlingen
Switzerland
+41 77 280 57 90
