MoodLinks Anxiety & Depression
4.6star
සමාලෝචන 219ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දුක, කනස්සල්ල, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ වෙනත් මනෝභාවය පිළිබඳ අරගල අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා MoodLinks සුදුසු වේ.
පර්යේෂණ මත ගොඩනගා ඇත. ආදරය හා අනුකම්පාවෙන් සාදන ලදී.
ඔබේ ප්‍රතිකාරය ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව සහ අපෝහක චර්යා චිකිත්සාව යන අංගයන් මූඩ්ලින්ක්ස් ඇතුළත් කරයි.
ස්වයං උපකාර සඳහා භාවිතා කරන්න හෝ ඔබේ ප්‍රතිකාර කණ්ඩායමේ MoodLinks යෙදුම සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
භාවිතා කිරීමට පහසුය: යෙදුම දියත් කර තත්පර කිහිපයකින් ආරම්භ කරන්න
ආරක්ෂිත සහ විශ්වසනීය: සියලු කර්මාන්ත සම්මත ආරක්ෂක පිළිවෙත් සපුරාලයි
MoodLinks ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
ඔබගේ සත්කාර කණ්ඩායම සමඟ සම්බන්ධ වන්න:
- ඔබේ ප්‍රගතිය පහසුවෙන් බෙදා ගන්න
- ප්‍රයෝජනවත් ලෙස කටයුතු කිරීමේ කුසලතා හඳුනා ගැනීමට සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන්න, කුඩා ජයග්‍රහණ එකට සමරන්න
- සැසි අතර අමතර ආධාරක තට්ටුවක් සාදන්න
- ඔබේ කණ්ඩායමෙන් අභිප්‍රේරණ පණිවිඩ සහ රූප ලබා ගන්න
පිරික්සුම්:
- උදේ සහ සවස පිරික්සුම් මඟින් ඔබගේ අභිප්‍රේරණය, ප්‍රගතිය සහ දවසේ ශක්තීන් පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- කාංසාව කථාංග, හැඟීම් සහ සිතුවිලි පිළිබිඹු කිරීම තුළින් ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා වෙනත් පිරික්සුම්.
පරීක්ෂා කිරීම බොහෝ විට මිනිත්තු 1 කට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ.
ස්වයං රැකවරණ පිරික්සුම් ලැයිස්තුව:
- ස්වයං රැකවරණ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අදහස් ලබා ගන්න
- දවස පුරාම ඔබ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වූ ක්‍රම පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න
- ඔබගේ ජයග්‍රහණ ඔබට මතක් කර දීමට හොඳ ක්‍රමයක්
- ඔබට මතක් කිරීම් යැවිය හැකි track ෂධ ට්රැකර්
නිපුණතා සහ ඉලක්ක සමඟ කටයුතු කිරීම:
- ඔබට ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට විද්‍යා පිටුබලය ලත් අරමුණු හා කුසලතා ඇතුළත් පුස්තකාලයක් ඇතුළත් වේ
- ඔබගේ අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා යෙදුමේ මතක් කිරීම් සමඟ වෙනස් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මත පදනම්ව
- ඔබ ඉලක්කයක් අත්කර ගත් මොහොතේ ඔබේ ප්‍රතිකාර කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගන්න
පර්යේෂණ මත ගොඩනගා ඇත. ආදරය හා අනුකම්පාවෙන් සාදන ලදී.
ඔබේ ප්‍රතිකාරය ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා සංජානන චර්යා චිකිත්සාව සහ අපෝහක චර්යා චිකිත්සාව යන අංගයන් මූඩ්ලින්ක්ස් ඇතුළත් කරයි.
ස්වයං උපකාර සඳහා භාවිතා කරන්න හෝ ඔබේ ප්‍රතිකාර කණ්ඩායමේ MoodLinks යෙදුම සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
භාවිතා කිරීමට පහසුය: යෙදුම දියත් කර තත්පර කිහිපයකින් ආරම්භ කරන්න
ආරක්ෂිත සහ විශ්වසනීය: සියලු කර්මාන්ත සම්මත ආරක්ෂක පිළිවෙත් සපුරාලයි
MoodLinks ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
ඔබගේ සත්කාර කණ්ඩායම සමඟ සම්බන්ධ වන්න:
- ඔබේ ප්‍රගතිය පහසුවෙන් බෙදා ගන්න
- ප්‍රයෝජනවත් ලෙස කටයුතු කිරීමේ කුසලතා හඳුනා ගැනීමට සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන්න, කුඩා ජයග්‍රහණ එකට සමරන්න
- සැසි අතර අමතර ආධාරක තට්ටුවක් සාදන්න
- ඔබේ කණ්ඩායමෙන් අභිප්‍රේරණ පණිවිඩ සහ රූප ලබා ගන්න
පිරික්සුම්:
- උදේ සහ සවස පිරික්සුම් මඟින් ඔබගේ අභිප්‍රේරණය, ප්‍රගතිය සහ දවසේ ශක්තීන් පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- කාංසාව කථාංග, හැඟීම් සහ සිතුවිලි පිළිබිඹු කිරීම තුළින් ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා වෙනත් පිරික්සුම්.
පරීක්ෂා කිරීම බොහෝ විට මිනිත්තු 1 කට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ.
ස්වයං රැකවරණ පිරික්සුම් ලැයිස්තුව:
- ස්වයං රැකවරණ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අදහස් ලබා ගන්න
- දවස පුරාම ඔබ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වූ ක්‍රම පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න
- ඔබගේ ජයග්‍රහණ ඔබට මතක් කර දීමට හොඳ ක්‍රමයක්
- ඔබට මතක් කිරීම් යැවිය හැකි track ෂධ ට්රැකර්
නිපුණතා සහ ඉලක්ක සමඟ කටයුතු කිරීම:
- ඔබට ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට විද්‍යා පිටුබලය ලත් අරමුණු හා කුසලතා ඇතුළත් පුස්තකාලයක් ඇතුළත් වේ
- ඔබගේ අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා යෙදුමේ මතක් කිරීම් සමඟ වෙනස් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය මත පදනම්ව
- ඔබ ඉලක්කයක් අත්කර ගත් මොහොතේ ඔබේ ප්‍රතිකාර කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 209ක්
අලුත් මොනවාද
More avatar icons to choose from
