Exercise Timer
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.1star
සමාලෝචන ද19.6ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Exercise Timer යනු අන්තරාල පුහුණුව, HIIT පුහුණුව, Tabata සහ යෝග සඳහා ගෝලීය වශයෙන් භාවිතා කරන ඉතා අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල අන්තර ටයිමරයකි. මෙම ව්‍යායාම ටයිමරය ඔබගේ අභිරුචි ව්‍යායාම චර්යාවන් නිර්මාණය කිරීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු කරයි. එය ඔබේ amrap නැවතුම් ඔරලෝසුව හෝ ඔබේ ලෑලි ටයිමරය ලෙස භාවිතා කරන්න. අභ්යාස ටයිමරය අන්තර්ජාලය හරහා හොඳම කාල පරතරයයි!
සංකීර්ණ ව්‍යායාම චර්යාවන්
ඇතුළත් කිරීමට ඔබේ ව්‍යායාම අභිරුචිකරණය කරන්න:
+ උණුසුම් කිරීම
+ ව්‍යායාම
+ කණ්ඩායම් අභ්යාස
+ විරාම කාලය
බොහෝ විරාම පුහුණු කාල ගණක මෙන් නොව ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය තරම් ව්‍යායාම සහ විරාම එකතු කළ හැක. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ව්‍යායාමයට තත්පර 10 ක විවේක කාලයක් හෝ තත්පර 10 ක විවේකයක් + තත්පර 5 ක පරතරයක් එක් කළ හැකි අතර ඔබේ ඊළඟ ව්‍යායාමයට සූදානම් වීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දිය හැකිය. ප්‍රධාන වශයෙන් ටාබාටා ටයිමරයක් / එච්අයිඅයිටී ටයිමරයක් ලෙස නිර්මාණය කර ඇති අතර, ව්‍යායාම ටයිමරය ඔබට වඩාත් සංකීර්ණ හයිට් ටබාටා ව්‍යායාම නිර්මාණය කිරීමට නම්‍යශීලී බවක් ලබා දෙයි.
ජනපති. අභ්යාස - ඊළඟඔබන්න
විරාම පුහුණුව අතරතුර තත්පර 10ක විවේකයක් සහිතව තල්ලු කිරීම් 30ක් හෝ පැනීමේ ජැක් 50ක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැක. රෙප් විශේෂාංගය සමඟින් ඔබට ඔබේ ව්‍යායාමය සිදු කිරීමට ඔබේ කාලය ගත කළ හැකි අතර ඔබ අවසන් වූ පසු ඊළඟ ඔබන්න. ඔබේ ව්‍යායාමයට පුනරාවර්තන සහ කාලානුරූප ව්‍යායාම මිශ්‍රණයක් තිබිය හැක.
ඔන්ලයින් ව්‍යායාම නිර්මාපකයා
ඔබ ඔබේ වැඩතලය මත ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සෑදීමට කැමති නම්, ඔබට අපගේ Interval Timer සබැඳි නිර්මාතෘ: https://exercisetimer.net වෙතින් එය කළ හැක. / ව්‍යායාම සාදන්න
ඔබේ Smartwatch මත
ඔබගේ Wear OS ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවේ Exercise Timer සමඟ HIIT පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න. ව්‍යායාම ටයිමරය ඔබගේ ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව වෙත වෙහෙසකින් තොරව සමමුහුර්ත කරන අතර ඔබේ මැණික් කටුවෙහි සිට ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට හැකියාව ලබා දේ.
Exercise Timer මෑතකදී CASIO සමඟ හවුල් වී ඇති අතර CASIO විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද ඉතා කල් පවතින PRO TREK ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව සඳහා ප්‍රශස්ත කර ඇත. එය දැන් ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවේ විශේෂාංගගත යෙදුම් අතර පහසුවෙන් පිහිටා ඇත.
ව්‍යායාම ටයිමර් භාවිතය
* HIIT අන්තර පුහුණු ටයිමරය
* emom සඳහා නැවතුම් ඔරලෝසුව (මිනිත්තුවෙන් සෑම මිනිත්තුවක්ම) ව්‍යායාම.
* නියමිත වේලාවක් තුළ ඔබට හැකි තරම් වාර ගණනක් ව්‍යායාම මාලාවක් සිදු කිරීමට Amrap නැවතුම් ඔරලෝසුව.
* Crossfit ඔරලෝසුව ඔබගේ crossfit අභ්යාස නිරීක්ෂණය කිරීමට
* Plank Timer එකක් ලෙස
* ජිම් ව්‍යායාම ට්‍රැකර් - ව්‍යායාම ටයිමරය ඔබේ ව්‍යායාමවල ඉතිහාසයක් තබා ගනී
* මිනිත්තු 7 ක ව්‍යායාම කාලසටහනක් ලෙස
අභ්‍යාසවල වඩාත් කාර්යක්ෂම ක්‍රමය ලෙස මෑත අධ්‍යයනයන් මගින් අන්තර්වාර පුහුණුව ඔප්පු කර ඇත. අද වේගවත් කාලය තුළ ටබාටා සහ හයිට් පුහුණුව ව්‍යායාම කිරීමට වඩාත් කැමති ක්‍රම වේ. ස්මාර්ට් ව්‍යායාම චර්යාවන් සමඟින් එම විරාම පුහුණුව ලබා ගැනීමට මෙම tabata ටයිමරය දැන් බාගන්න. ව්‍යායාම ටයිමරය Amrap Stopwatch, crossfit ඔරලෝසුවක්, hiit interval training timer සහ emom timer ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබට වඩා හොඳ කාල පරතරයක් සොයාගත නොහැක.
ව්‍යායාම ටයිමරය දැන් බාගත කර චලනය වන්න!
සංකීර්ණ ව්‍යායාම චර්යාවන්
ඇතුළත් කිරීමට ඔබේ ව්‍යායාම අභිරුචිකරණය කරන්න:
+ උණුසුම් කිරීම
+ ව්‍යායාම
+ කණ්ඩායම් අභ්යාස
+ විරාම කාලය
බොහෝ විරාම පුහුණු කාල ගණක මෙන් නොව ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය තරම් ව්‍යායාම සහ විරාම එකතු කළ හැක. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ව්‍යායාමයට තත්පර 10 ක විවේක කාලයක් හෝ තත්පර 10 ක විවේකයක් + තත්පර 5 ක පරතරයක් එක් කළ හැකි අතර ඔබේ ඊළඟ ව්‍යායාමයට සූදානම් වීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දිය හැකිය. ප්‍රධාන වශයෙන් ටාබාටා ටයිමරයක් / එච්අයිඅයිටී ටයිමරයක් ලෙස නිර්මාණය කර ඇති අතර, ව්‍යායාම ටයිමරය ඔබට වඩාත් සංකීර්ණ හයිට් ටබාටා ව්‍යායාම නිර්මාණය කිරීමට නම්‍යශීලී බවක් ලබා දෙයි.
ජනපති. අභ්යාස - ඊළඟඔබන්න
විරාම පුහුණුව අතරතුර තත්පර 10ක විවේකයක් සහිතව තල්ලු කිරීම් 30ක් හෝ පැනීමේ ජැක් 50ක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැක. රෙප් විශේෂාංගය සමඟින් ඔබට ඔබේ ව්‍යායාමය සිදු කිරීමට ඔබේ කාලය ගත කළ හැකි අතර ඔබ අවසන් වූ පසු ඊළඟ ඔබන්න. ඔබේ ව්‍යායාමයට පුනරාවර්තන සහ කාලානුරූප ව්‍යායාම මිශ්‍රණයක් තිබිය හැක.
ඔන්ලයින් ව්‍යායාම නිර්මාපකයා
ඔබ ඔබේ වැඩතලය මත ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් සෑදීමට කැමති නම්, ඔබට අපගේ Interval Timer සබැඳි නිර්මාතෘ: https://exercisetimer.net වෙතින් එය කළ හැක. / ව්‍යායාම සාදන්න
ඔබේ Smartwatch මත
ඔබගේ Wear OS ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවේ Exercise Timer සමඟ HIIT පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න. ව්‍යායාම ටයිමරය ඔබගේ ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව වෙත වෙහෙසකින් තොරව සමමුහුර්ත කරන අතර ඔබේ මැණික් කටුවෙහි සිට ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට හැකියාව ලබා දේ.
Exercise Timer මෑතකදී CASIO සමඟ හවුල් වී ඇති අතර CASIO විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද ඉතා කල් පවතින PRO TREK ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව සඳහා ප්‍රශස්ත කර ඇත. එය දැන් ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවේ විශේෂාංගගත යෙදුම් අතර පහසුවෙන් පිහිටා ඇත.
ව්‍යායාම ටයිමර් භාවිතය
* HIIT අන්තර පුහුණු ටයිමරය
* emom සඳහා නැවතුම් ඔරලෝසුව (මිනිත්තුවෙන් සෑම මිනිත්තුවක්ම) ව්‍යායාම.
* නියමිත වේලාවක් තුළ ඔබට හැකි තරම් වාර ගණනක් ව්‍යායාම මාලාවක් සිදු කිරීමට Amrap නැවතුම් ඔරලෝසුව.
* Crossfit ඔරලෝසුව ඔබගේ crossfit අභ්යාස නිරීක්ෂණය කිරීමට
* Plank Timer එකක් ලෙස
* ජිම් ව්‍යායාම ට්‍රැකර් - ව්‍යායාම ටයිමරය ඔබේ ව්‍යායාමවල ඉතිහාසයක් තබා ගනී
* මිනිත්තු 7 ක ව්‍යායාම කාලසටහනක් ලෙස
අභ්‍යාසවල වඩාත් කාර්යක්ෂම ක්‍රමය ලෙස මෑත අධ්‍යයනයන් මගින් අන්තර්වාර පුහුණුව ඔප්පු කර ඇත. අද වේගවත් කාලය තුළ ටබාටා සහ හයිට් පුහුණුව ව්‍යායාම කිරීමට වඩාත් කැමති ක්‍රම වේ. ස්මාර්ට් ව්‍යායාම චර්යාවන් සමඟින් එම විරාම පුහුණුව ලබා ගැනීමට මෙම tabata ටයිමරය දැන් බාගන්න. ව්‍යායාම ටයිමරය Amrap Stopwatch, crossfit ඔරලෝසුවක්, hiit interval training timer සහ emom timer ලෙස ක්‍රියා කරයි. ඔබට වඩා හොඳ කාල පරතරයක් සොයාගත නොහැක.
ව්‍යායාම ටයිමරය දැන් බාගත කර චලනය වන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.1
සමාලෝචන ද18.8ක්
අලුත් මොනවාද
Minor Bug Fixes
