Work Break - Break Reminder
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.9star
සමාලෝචන 239ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
tive ලදායීව වැඩ කරන්න - වේලාවට විවේක ගන්න
වර්ක් බ්‍රේක් ඇප් යනු ඔබේ විවේක පුද්ගලාරෝපිත මතක් කිරීම් සමඟ උපලේඛනගත කිරීමට පහසු සහ සරල විසඳුමක් වන අතර වැඩ කරන දිනයක විවේක ගත යුත්තේ කවදාදැයි මතක් කර දෙනු ඇත. නැගී සිටීමට, චලනය කිරීමට, දිගු කිරීමට, පානය කිරීමට හෝ ආහාර ගැනීමට කාලය ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරය සහ මනස නිරෝගීව තබා ගන්න.
වැඩි අවධානයක් හා tive ලදායී වන්න
නියමිත වේලාවට විවේක ගැනීමෙන් ඔබේ tivity ලදායිතාව වැඩි කරන්න.
නිසි විවේකයක් නොමැතිව දිගු වැඩ කරන වේලාවන් ඔබේ මොළය තෙහෙට්ටුව, ඔබේ සිතීමේ ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී කිරීම, වැඩ කරන දිනය අවසන් වන විට අවධානය යොමු කිරීමට හා වෙහෙසට පත් වීමට අපහසු විය හැකිය.
මෙය ඔබේ tivity ලදායිතාව, ඔබේ මානසික තත්වය, ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ ඔබේ නිදහස් කාලය භුක්ති විඳීම සඳහා නැවුම් ලෙස නැවත නිවසට පැමිණේද යන්න හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට පත්වීම කෙරෙහි බලපායි.
ඔබේ ශරීරය සහ මනස නිරෝගීව තබාගෙන තුවාල වලින් වළකින්න
විවේකයකින් තොරව දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම පුනරාවර්තන වික්‍රියා තුවාල (RSI), කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි සහ සන්ධි වල නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති කරයි.
නැගී සිටීමට, දිගු කිරීමට, චලනය කිරීමට, සජලීව සිටීමට සහ කෑමට කාලය ගැනීමට හෝ ඔබේ දවස තුළ ඔබට අවශ්‍ය වෙනත් පුද්ගලීකරණය කළ මතක් කිරීමක් කිරීමට මතක් කරන්න.
මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ශරීරය සහ මනස පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අත්‍යවශ්‍ය වේ.
විශේෂාංග
& # 8226; & # 8195; ඔබේම වැඩ දිනයක් සකසන්න
& # 8226; & # 8195; ඔබේම පෙළකින් පුද්ගලීකරණය කළ මතක් කිරීම් සාදන්න
& # 8226; & # 8195; ඕනෑම වේලාවක වැඩ කාලසටහන ආරම්භ කර නවත්වන්න
& # 8226; & # 8195; ඊළඟ පැය 2 සඳහා කාලසටහන දළ විශ්ලේෂණයක් බලන්න
& # 8226; & # 8195; ශබ්ද මතක් කිරීම් සමඟ දැනුම්දීම් ලබා ගන්න
& # 8226; & # 8195; අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවේ. කිසිවෙකුට කිසිදු දත්ත කාන්දු වීමක් නැත!
අවසර
ඔබගේ පෞද්ගලිකත්වය අපට ඉහළ වටිනාකමක් ඇත. මෙම යෙදුමට කිසිදු අවසරයක් හෝ පුද්ගලික දත්ත සමඟ ප්‍රවේශ වීමක් අවශ්‍ය නොවේ.
ප්‍රශ්න? ගැටලු? ප්‍රතිපෝෂණය?
ඔබට අවශ්‍ය හොඳම අත්දැකීම නිර්මාණය කිරීමට අපට අවශ්‍යය. සෑම ප්‍රතිපෝෂණයක්ම වැදගත් වේ.
එමනිසා, සම්බන්ධතා පැවැත්වීම ගැන අපි සතුටු වන්නෙමු.
කරුණාකර nadia.martin.apps@gmail.com හි අප හා සම්බන්ධ වන්න
වර්ක් බ්‍රේක් ඇප් යනු ඔබේ විවේක පුද්ගලාරෝපිත මතක් කිරීම් සමඟ උපලේඛනගත කිරීමට පහසු සහ සරල විසඳුමක් වන අතර වැඩ කරන දිනයක විවේක ගත යුත්තේ කවදාදැයි මතක් කර දෙනු ඇත. නැගී සිටීමට, චලනය කිරීමට, දිගු කිරීමට, පානය කිරීමට හෝ ආහාර ගැනීමට කාලය ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරය සහ මනස නිරෝගීව තබා ගන්න.
වැඩි අවධානයක් හා tive ලදායී වන්න
නියමිත වේලාවට විවේක ගැනීමෙන් ඔබේ tivity ලදායිතාව වැඩි කරන්න.
නිසි විවේකයක් නොමැතිව දිගු වැඩ කරන වේලාවන් ඔබේ මොළය තෙහෙට්ටුව, ඔබේ සිතීමේ ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී කිරීම, වැඩ කරන දිනය අවසන් වන විට අවධානය යොමු කිරීමට හා වෙහෙසට පත් වීමට අපහසු විය හැකිය.
මෙය ඔබේ tivity ලදායිතාව, ඔබේ මානසික තත්වය, ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ ඔබේ නිදහස් කාලය භුක්ති විඳීම සඳහා නැවුම් ලෙස නැවත නිවසට පැමිණේද යන්න හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට පත්වීම කෙරෙහි බලපායි.
ඔබේ ශරීරය සහ මනස නිරෝගීව තබාගෙන තුවාල වලින් වළකින්න
විවේකයකින් තොරව දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම පුනරාවර්තන වික්‍රියා තුවාල (RSI), කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි සහ සන්ධි වල නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති කරයි.
නැගී සිටීමට, දිගු කිරීමට, චලනය කිරීමට, සජලීව සිටීමට සහ කෑමට කාලය ගැනීමට හෝ ඔබේ දවස තුළ ඔබට අවශ්‍ය වෙනත් පුද්ගලීකරණය කළ මතක් කිරීමක් කිරීමට මතක් කරන්න.
මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ශරීරය සහ මනස පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අත්‍යවශ්‍ය වේ.
විශේෂාංග
& # 8226; & # 8195; ඔබේම වැඩ දිනයක් සකසන්න
& # 8226; & # 8195; ඔබේම පෙළකින් පුද්ගලීකරණය කළ මතක් කිරීම් සාදන්න
& # 8226; & # 8195; ඕනෑම වේලාවක වැඩ කාලසටහන ආරම්භ කර නවත්වන්න
& # 8226; & # 8195; ඊළඟ පැය 2 සඳහා කාලසටහන දළ විශ්ලේෂණයක් බලන්න
& # 8226; & # 8195; ශබ්ද මතක් කිරීම් සමඟ දැනුම්දීම් ලබා ගන්න
& # 8226; & # 8195; අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවේ. කිසිවෙකුට කිසිදු දත්ත කාන්දු වීමක් නැත!
අවසර
ඔබගේ පෞද්ගලිකත්වය අපට ඉහළ වටිනාකමක් ඇත. මෙම යෙදුමට කිසිදු අවසරයක් හෝ පුද්ගලික දත්ත සමඟ ප්‍රවේශ වීමක් අවශ්‍ය නොවේ.
ප්‍රශ්න? ගැටලු? ප්‍රතිපෝෂණය?
ඔබට අවශ්‍ය හොඳම අත්දැකීම නිර්මාණය කිරීමට අපට අවශ්‍යය. සෑම ප්‍රතිපෝෂණයක්ම වැදගත් වේ.
එමනිසා, සම්බන්ධතා පැවැත්වීම ගැන අපි සතුටු වන්නෙමු.
කරුණාකර nadia.martin.apps@gmail.com හි අප හා සම්බන්ධ වන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.9
සමාලෝචන 231ක්
අලුත් මොනවාද
- Improved compatibility with Google Play purchases
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Nadia Elner
nadia.martin.apps@gmail.com
Marienbader Weg 2
86825 Bad Wörishofen
Germany
undefined
