Tweak & Eat. Eat Healthy.
3.3star
සමාලෝචන ද3.39ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නව දිනයක්, අනුවාද උත්ශ්‍රේණිගත කිරීමක් සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට නව ක්‍රමයක්. ඔබේ සෑම ආහාර වේලක්ම වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා අවස්ථාවක් බවට පත් කරන්න. විනාඩියකටත් අඩු කාලයකින්. ඔබ ශරීර ගොඩනැගීමේ යෙදී සිටියත් හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා ප්‍රතිවර්තනය කිරීමට උත්සාහ කළත් ඔබේ සෑම ආහාර වේලක්ම නිරීක්ෂණය කිරීම ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමයයි.
නව tweak & eat යෙදුම සමඟ ඔබ ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට මොහොතකට පෙර ඔබේ පිඟානේ පින්තූරයක් ගැනීමෙන් ඔබ කන දේ නිරීක්ෂණය කළ හැක. විශේෂඥ පෝෂණවේදීන්ගේ සහ tweakyfAI හි දෙමුහුන්, අපගේ උත්පාදක AI එන්ජිම ආහාර ද්‍රව්‍ය සහ පෝෂණ අගයන් හඳුනා ගනී. ඔබගේ සියලුම කෑම පිඟන් වල සඟරාවක් තැනීමට සෑම දිනකම විශාල හෝ කුඩා ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම, තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම සහ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම වැනි අපගේ වාරික පැකේජ ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්කවලට ගැලපෙන සුවිශේෂී ආහාර සැලසුම් පිරිනමයි. කැලරි ලුහුබැඳීම සහ සුවිශේෂී වාරික පැකේජය සමඟින් ඔබ ඔබේ ආහාර පුරුදු වල හැසිරීම් වෙනසක් අත්කර ගනු ඇත.
යෙදුමේ මෙම නවතම අනුවාදය තුළ අපි කැලරි ලුහුබැඳීමට වඩා බොහෝ දේ පිරිනමන්නෙමු. දැන් ඔබට ආහාර ගැනීම සහ නිදාගැනීමේ කවුළුව, ජලය පානය කිරීම, ව්‍යායාම, අතිරේක සහ භාවනාව නිරීක්ෂණය කළ හැක. මෙම ට්රැකර් සමඟින් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු චර්යාවන් පහසුවෙන් හඹා ගොස් වාර්තා කළ හැක. ඔබට පවරා ඇති පෝෂණවේදියෙකු ඔබගේ පුද්ගලික සෞඛ්‍ය සලකුණු මත පදනම්ව ට්රැකර් පිහිටුවනු ඇත. දෛනික සීමාවන් ඔබට දෘශ්‍යමාන වන අතර දවසේ ඕනෑම වේලාවක ඔබ ඔබේ දෛනික සීමාව සපුරා ඇත්දැයි ඔබට දැක ගත හැක. ඔබට ඔබේ ට්රැකර් යාවත්කාලීනයන් අතපසු නොකිරීමට වග බලා ගැනීමට ඔබට මතක් කිරීම් ලැබෙනු ඇත.
පවතින ට්රැකර් දෙස බලමු. මුලින්ම ප්‍රධාන ට්රැකර් එක තියෙනවා, tweakyfAi කැලරි ට්රැකර් එක.
මේ සමඟ ඔබේ පිඟාන සෑම දිනකම, සෑම ආහාර වේලක්ම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. එය ඉතා සරලයි: ඔබේ පිඟානේ පින්තූරයක් ගෙන එය උඩුගත කරන්න. අපගේ පසුපෙළ එන්ජිම TweakyfAI, උත්පාදක AI හි දෙමුහුන් වර්ගයක් සහ ඉහළ සුදුසුකම් ලත් පෝෂණවේදීන්ගේ කණ්ඩායමක් ඔබේ පිඟාන සමාලෝචනය කර කාබෝහයිඩ්‍රේට්, තන්තු, මේද සහ ප්‍රෝටීන් බිඳවැටීම සමඟින් ඔබේ පිඟානේ කැලරි ගණන ඔබට ලබා දෙනු ඇත. සහ කොටස් පිළිබඳ පෝෂණ උපදෙස් (එම අමතර සහල් කෝප්පය ඉවත් කරන්න) සහ එකතු කිරීම්. සියල්ල විනාඩියකින් පමණ!
ඔබේ ශරීර වර්ගය මත පදනම්ව නියම කැලරි වලට එරෙහිව ඔබේ සම්පූර්ණ පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබේ පෝෂණවේදියෙකුට සහ ඔබ දිනපතා පරිභෝජනය කරන දේ පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා දීමට ඔබට ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළුව, නිදාගැනීමේ කවුළුව, ව්‍යායාම සහ භාවනා සැසි නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
තවද "tweak wall" හි ප්‍රජා සාමාජිකයින් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට සහ "වට්ටෝරු බිත්තියේ" අපගේ පෝෂණවේදීන්ගෙන් අතින් සාදන ලද වට්ටෝරු ලබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න.
ඔබ ගන්නා ආහාර ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය, නින්ද, ශක්ති මට්ටම්, යෝග්‍යතාව සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කෙරෙහි බලපාන ආකාරය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් tweak & eat යෙදුම ඔබට සපයයි.
tweak & eat යෙදුම සමඟින් ඔබට දියවැඩියා ආහාර සැලැස්ම, බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර, අධි BP ආහාර සහ PCOD/PCOS ආහාර වැනි පුද්ගලාරෝපිත මාර්ගෝපදේශ සහ කොන්දේසි-විශේෂිත ආහාර සැලසුම් ලබා ගත හැක. එපමනක් නොව, සහතික කළ පෝෂණවේදියෙකුගේ ක්ෂණික නිර්දේශ මඟින් ඔබේ රුධිර සීනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරාසයක තබා ගැනීමටත්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ කැලරි ඉක්මනින් සොයා ගැනීමටත්, බර අඩු කර ගැනීමටත් සහතික වනු ඇත.
අපගේ විශේෂඥ පෝෂණවේදීන් විසින් ලබා දී ඇති විශේෂිත ආහාර ප්‍රොටෝකෝල සමඟ හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය, හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය සහ PCOD/PCOS රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කර කළමනාකරණය කරන්න.
දෙමුහුන් බලය භාවිතා කරන්න: උත්පාදක AI සහ 'tweak & eat සමඟ පෝෂණවේදීන්ගේ උපදේශන:
• හැසිරීම එක් වරකට එක් ආහාර වේලක් හෝ බීම වෙනස් කරන්න
• දැරිය හැකි වාරික අනුවාද
• වඩාත් සමබර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ඉලක්ක-විශේෂිත ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමට ක්ෂණික ආහාරවේදියෙකුගේ සහාය ලබා ගන්න
• බහු ආහාර අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පුළුල් පරාසයක වට්ටෝරු වෙත ප්‍රවේශ වන්න
• ඔබේ නිශ්චිත ආහාර අවශ්‍යතා තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබ සඳහා නිවැරදි පෝෂණය ගණනය කිරීමට ජනක AI ඓතිහාසික දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න
• ලොව පුරා ඇති ආහාර ද්‍රව්‍ය මිලියන 30කට අධික ප්‍රමාණයක පෝෂණ තොරතුරු සමග මෙතෙක් විශාලතම ආහාර දත්ත ගබඩාවට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
ඔබ දිනපතා කන දේ නිවැරදි කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
ඔබේ ජීවන රටාව වැඩි දියුණු කරන්න. දැන් New Gen tweak & eat යෙදුම වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න!
නව tweak & eat යෙදුම සමඟ ඔබ ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට මොහොතකට පෙර ඔබේ පිඟානේ පින්තූරයක් ගැනීමෙන් ඔබ කන දේ නිරීක්ෂණය කළ හැක. විශේෂඥ පෝෂණවේදීන්ගේ සහ tweakyfAI හි දෙමුහුන්, අපගේ උත්පාදක AI එන්ජිම ආහාර ද්‍රව්‍ය සහ පෝෂණ අගයන් හඳුනා ගනී. ඔබගේ සියලුම කෑම පිඟන් වල සඟරාවක් තැනීමට සෑම දිනකම විශාල හෝ කුඩා ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කරන්න. බර අඩු කර ගැනීම, තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම සහ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම වැනි අපගේ වාරික පැකේජ ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්කවලට ගැලපෙන සුවිශේෂී ආහාර සැලසුම් පිරිනමයි. කැලරි ලුහුබැඳීම සහ සුවිශේෂී වාරික පැකේජය සමඟින් ඔබ ඔබේ ආහාර පුරුදු වල හැසිරීම් වෙනසක් අත්කර ගනු ඇත.
යෙදුමේ මෙම නවතම අනුවාදය තුළ අපි කැලරි ලුහුබැඳීමට වඩා බොහෝ දේ පිරිනමන්නෙමු. දැන් ඔබට ආහාර ගැනීම සහ නිදාගැනීමේ කවුළුව, ජලය පානය කිරීම, ව්‍යායාම, අතිරේක සහ භාවනාව නිරීක්ෂණය කළ හැක. මෙම ට්රැකර් සමඟින් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු චර්යාවන් පහසුවෙන් හඹා ගොස් වාර්තා කළ හැක. ඔබට පවරා ඇති පෝෂණවේදියෙකු ඔබගේ පුද්ගලික සෞඛ්‍ය සලකුණු මත පදනම්ව ට්රැකර් පිහිටුවනු ඇත. දෛනික සීමාවන් ඔබට දෘශ්‍යමාන වන අතර දවසේ ඕනෑම වේලාවක ඔබ ඔබේ දෛනික සීමාව සපුරා ඇත්දැයි ඔබට දැක ගත හැක. ඔබට ඔබේ ට්රැකර් යාවත්කාලීනයන් අතපසු නොකිරීමට වග බලා ගැනීමට ඔබට මතක් කිරීම් ලැබෙනු ඇත.
පවතින ට්රැකර් දෙස බලමු. මුලින්ම ප්‍රධාන ට්රැකර් එක තියෙනවා, tweakyfAi කැලරි ට්රැකර් එක.
මේ සමඟ ඔබේ පිඟාන සෑම දිනකම, සෑම ආහාර වේලක්ම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. එය ඉතා සරලයි: ඔබේ පිඟානේ පින්තූරයක් ගෙන එය උඩුගත කරන්න. අපගේ පසුපෙළ එන්ජිම TweakyfAI, උත්පාදක AI හි දෙමුහුන් වර්ගයක් සහ ඉහළ සුදුසුකම් ලත් පෝෂණවේදීන්ගේ කණ්ඩායමක් ඔබේ පිඟාන සමාලෝචනය කර කාබෝහයිඩ්‍රේට්, තන්තු, මේද සහ ප්‍රෝටීන් බිඳවැටීම සමඟින් ඔබේ පිඟානේ කැලරි ගණන ඔබට ලබා දෙනු ඇත. සහ කොටස් පිළිබඳ පෝෂණ උපදෙස් (එම අමතර සහල් කෝප්පය ඉවත් කරන්න) සහ එකතු කිරීම්. සියල්ල විනාඩියකින් පමණ!
ඔබේ ශරීර වර්ගය මත පදනම්ව නියම කැලරි වලට එරෙහිව ඔබේ සම්පූර්ණ පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබේ පෝෂණවේදියෙකුට සහ ඔබ දිනපතා පරිභෝජනය කරන දේ පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා දීමට ඔබට ඔබේ ආහාර ගැනීමේ කවුළුව, නිදාගැනීමේ කවුළුව, ව්‍යායාම සහ භාවනා සැසි නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
තවද "tweak wall" හි ප්‍රජා සාමාජිකයින් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට සහ "වට්ටෝරු බිත්තියේ" අපගේ පෝෂණවේදීන්ගෙන් අතින් සාදන ලද වට්ටෝරු ලබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න.
ඔබ ගන්නා ආහාර ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය, නින්ද, ශක්ති මට්ටම්, යෝග්‍යතාව සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක කෙරෙහි බලපාන ආකාරය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් tweak & eat යෙදුම ඔබට සපයයි.
tweak & eat යෙදුම සමඟින් ඔබට දියවැඩියා ආහාර සැලැස්ම, බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර, අධි BP ආහාර සහ PCOD/PCOS ආහාර වැනි පුද්ගලාරෝපිත මාර්ගෝපදේශ සහ කොන්දේසි-විශේෂිත ආහාර සැලසුම් ලබා ගත හැක. එපමනක් නොව, සහතික කළ පෝෂණවේදියෙකුගේ ක්ෂණික නිර්දේශ මඟින් ඔබේ රුධිර සීනි සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරාසයක තබා ගැනීමටත්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ කැලරි ඉක්මනින් සොයා ගැනීමටත්, බර අඩු කර ගැනීමටත් සහතික වනු ඇත.
අපගේ විශේෂඥ පෝෂණවේදීන් විසින් ලබා දී ඇති විශේෂිත ආහාර ප්‍රොටෝකෝල සමඟ හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය, හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය සහ PCOD/PCOS රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කර කළමනාකරණය කරන්න.
දෙමුහුන් බලය භාවිතා කරන්න: උත්පාදක AI සහ 'tweak & eat සමඟ පෝෂණවේදීන්ගේ උපදේශන:
• හැසිරීම එක් වරකට එක් ආහාර වේලක් හෝ බීම වෙනස් කරන්න
• දැරිය හැකි වාරික අනුවාද
• වඩාත් සමබර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ඉලක්ක-විශේෂිත ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමට ක්ෂණික ආහාරවේදියෙකුගේ සහාය ලබා ගන්න
• බහු ආහාර අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පුළුල් පරාසයක වට්ටෝරු වෙත ප්‍රවේශ වන්න
• ඔබේ නිශ්චිත ආහාර අවශ්‍යතා තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබ සඳහා නිවැරදි පෝෂණය ගණනය කිරීමට ජනක AI ඓතිහාසික දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න
• ලොව පුරා ඇති ආහාර ද්‍රව්‍ය මිලියන 30කට අධික ප්‍රමාණයක පෝෂණ තොරතුරු සමග මෙතෙක් විශාලතම ආහාර දත්ත ගබඩාවට ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
ඔබ දිනපතා කන දේ නිවැරදි කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
ඔබේ ජීවන රටාව වැඩි දියුණු කරන්න. දැන් New Gen tweak & eat යෙදුම වෙත උත්ශ්‍රේණි කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.3
සමාලෝචන ද3.35ක්
අලුත් මොනවාද
It's here! A redesign with benefits.
Latest addition: Health Trackers. Firstly, the tweakyfAi tracker to monitor what you eat every meal. Then we have Eating Window, Sleeping Window, Workout and Meditation sessions to give your nutritionist and you a full picture of your progress.
You also get a Daily Journal to give you a daily summary and a Journey sections to track your transformation.
Make your health a priority by fixing your plate. Update to the New Gen tweak & eat now!
Latest addition: Health Trackers. Firstly, the tweakyfAi tracker to monitor what you eat every meal. Then we have Eating Window, Sleeping Window, Workout and Meditation sessions to give your nutritionist and you a full picture of your progress.
You also get a Daily Journal to give you a daily summary and a Journey sections to track your transformation.
Make your health a priority by fixing your plate. Update to the New Gen tweak & eat now!