Healthy weight loss recipes
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.1star
සමාලෝචන 243ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ලෝකය වසන්තයේ ප්‍රීතිමත් ආත්මයට අවදි වන විට, අපගේ යෙදුම ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක සමඟ එකඟ වන ප්‍රියජනක වට්ටෝරු මාලාවක් සමඟ සමය සමරයි. ඔබ ලෙන්ට්, රාමදාන්, හෝ ඔබේ ශරීරය පුනර්ජීවනය කිරීමට උත්සාහ කළත්, අපගේ සංරක්ෂිත එකතුව ඔබේ ආහාර රුචිකත්වයට සරිලන පරිදි සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්ප ඉදිරිපත් කරයි. ඔබේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය පෝෂණය කරන නැවුම් නිෂ්පාදන, කෙට්ටු ප්‍රෝටීන සහ පෝෂ්‍යදායී සුපිරි ආහාරවලින් පිරුණු විචිත්‍රවත් කෑම ගවේෂණය කරන්න.
අපගේ බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු යෙදුම ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනට පෝෂණය කිරීම සඳහා පෝෂ්‍යදායී ආහාර සපයයි. ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු විශාල දත්ත ගබඩාවකින් තෝරන්න. ආහාර සැලසුම් කිරීම, ලුහුබැඳීම සහ තවත් බොහෝ දේ ආහාර ගැනීම ඉතා සරල කරයි.
ඔබ යෝග්‍ය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වන්නේ කෙසේද යන්න සොයමින් සිටිනවාද? බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු සහ ආහාර සැලසුම් අපි ඔබ වෙත ගෙන එන්නෙමු. කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු, සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද, ස්මූති, සුප්, ප්‍රධාන ආහාරය, අතුරු කෑම සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න.
බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු යෙදුම යෝග්‍යතාවය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලැස්ම සඳහා වට්ටෝරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. අපි බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු සිය ගණනක් නොමිලේ, වැඩ කරන අතරතුර යෝග්‍යතා වට්ටෝරු, ආකර්ෂණීය බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු සහ තවත් බොහෝ දේ පිරිනමන්නෙමු.
ව්‍යායාම සමඟ දැඩි ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට යෝග්‍ය විය හැක. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර යෙදුම පියවරෙන් පියවර උපදෙස්, රසවත් බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු, පෝෂණ තොරතුරු, බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු වල ජනප්‍රිය වීඩියෝ සහ තවත් දේ ඉදිරිපත් කරයි.
ආහාර වට්ටෝරු යෙදුම සෙවීම නවත්වන්න, නොමිලේ යෙදුම සඳහා බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු ඔබව ආවරණය කර ඇත. දැඩි බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් අනුගමනය කර නොබෝ වේලාවකින් යෝග්‍ය සහ සිහින් වන්න.
බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු යෙදුමේ ජනප්‍රිය කාණ්ඩ
බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු නොමිලේ, නිර්මාංශ සඳහා බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු, කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු කිරීමේ ආහාර සැලැස්ම, පිරිමින් සඳහා බර අඩු කිරීමේ ආහාර සැලැස්ම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට වට්ටෝරු, PCOS සඳහා බර අඩු කිරීමේ ආහාර සැලැස්ම, අඩු කාබ් වට්ටෝරු නොමිලේ , කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ
අපි වැනි විශේෂාංග සමඟ බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත,
1. ඔබේ ප්රියතම බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු තෝරන්න.
2. බර අඩු කිරීමේ ආහාර සැලසුම්කරුට දිනපතා නොමිලේ යෝජනා ලබා ගන්න.
3. ලොව පුරා රසවත් බර අඩු කිරීමේ ආහාර වට්ටෝරු.
4. බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සහ බීම සඳහා සාප්පු ලැයිස්තුවක් සාදන්න.
5. බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු සහ ආහාර සැලසුම් ඔබේ ආදරණීයයන් වෙත යවන්න.
6. අන්තර්ජාලය නොමැතිව බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු නොබැඳි ලෙස ලබා ගන්න (අන්තර්ජාලය නැත)
7. පහසුවෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සොයන්න.
8. විශේෂ අවස්ථා සහ දින සඳහා බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් සැලසුම් කරන්න.
9. අමුද්‍රව්‍ය, අවස්ථා, ඉවුම් පිහුම් අපහසුතා සහ යනාදිය අනුව සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සොයන්න.
10. ලොව පුරා ජනප්‍රිය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෝජනා ලබා ගන්න.
11. පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්ම, ඔබට පරිපූර්ණයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර යෙදුම අවධානය යොමු කරන්නේ: -
1. ඔබව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය බවට පත් කළ හැකි බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු.
2. දියවැඩියා හිතකාමී කීටෝ වට්ටෝරු, කොලෙස්ටරෝල් සඳහා බර අඩු කිරීමේ ආහාර වට්ටෝරු, ග්ලූටන් රහිත කැස්රෝල් සහ මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු සැලසුම් වැනි විවිධ සෞඛ්ය තත්වයන් සහ අසාත්මිකතා සඳහා බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු නොමිලේ.
3. බර අඩු කර ගැනීම සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු.
4. අඩු කාබ්, අඩු මේද, අඩු කැලරි, ඉහළ ප්‍රෝටීන්, බර වැඩිවීමේ වට්ටෝරු යෙදුම, සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු, බීම, බර අඩු කිරීමේ සලාද ආදිය.
බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු යෙදුම සමඟ, ඉහළ ප්‍රෝටීන් උදෑසන ආහාරය ගැනීමට පුරුදු වන්න, සීනි සහිත බීම සහ යුෂ වලින් වළකින්න, ජලය සහ සකස් නොකළ ආහාර බොහොමයක් බොන්න. බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු නොමිලේ ආහාර සැලැස්ම අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගත හැකිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු නොමිලේ බාගන්න. අදම උයන්න පටන් ගන්න.
අපගේ බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු යෙදුම ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනට පෝෂණය කිරීම සඳහා පෝෂ්‍යදායී ආහාර සපයයි. ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු විශාල දත්ත ගබඩාවකින් තෝරන්න. ආහාර සැලසුම් කිරීම, ලුහුබැඳීම සහ තවත් බොහෝ දේ ආහාර ගැනීම ඉතා සරල කරයි.
ඔබ යෝග්‍ය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වන්නේ කෙසේද යන්න සොයමින් සිටිනවාද? බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු සහ ආහාර සැලසුම් අපි ඔබ වෙත ගෙන එන්නෙමු. කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු, සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද, ස්මූති, සුප්, ප්‍රධාන ආහාරය, අතුරු කෑම සහ තවත් බොහෝ දේ බලන්න.
බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු යෙදුම යෝග්‍යතාවය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලැස්ම සඳහා වට්ටෝරු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. අපි බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු සිය ගණනක් නොමිලේ, වැඩ කරන අතරතුර යෝග්‍යතා වට්ටෝරු, ආකර්ෂණීය බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු සහ තවත් බොහෝ දේ පිරිනමන්නෙමු.
ව්‍යායාම සමඟ දැඩි ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට යෝග්‍ය විය හැක. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර යෙදුම පියවරෙන් පියවර උපදෙස්, රසවත් බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු, පෝෂණ තොරතුරු, බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු වල ජනප්‍රිය වීඩියෝ සහ තවත් දේ ඉදිරිපත් කරයි.
ආහාර වට්ටෝරු යෙදුම සෙවීම නවත්වන්න, නොමිලේ යෙදුම සඳහා බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු ඔබව ආවරණය කර ඇත. දැඩි බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් අනුගමනය කර නොබෝ වේලාවකින් යෝග්‍ය සහ සිහින් වන්න.
බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු යෙදුමේ ජනප්‍රිය කාණ්ඩ
බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු නොමිලේ, නිර්මාංශ සඳහා බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු, කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු කිරීමේ ආහාර සැලැස්ම, පිරිමින් සඳහා බර අඩු කිරීමේ ආහාර සැලැස්ම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට වට්ටෝරු, PCOS සඳහා බර අඩු කිරීමේ ආහාර සැලැස්ම, අඩු කාබ් වට්ටෝරු නොමිලේ , කීටෝ වට්ටෝරු නොමිලේ
අපි වැනි විශේෂාංග සමඟ බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත,
1. ඔබේ ප්රියතම බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු තෝරන්න.
2. බර අඩු කිරීමේ ආහාර සැලසුම්කරුට දිනපතා නොමිලේ යෝජනා ලබා ගන්න.
3. ලොව පුරා රසවත් බර අඩු කිරීමේ ආහාර වට්ටෝරු.
4. බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර සහ බීම සඳහා සාප්පු ලැයිස්තුවක් සාදන්න.
5. බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු සහ ආහාර සැලසුම් ඔබේ ආදරණීයයන් වෙත යවන්න.
6. අන්තර්ජාලය නොමැතිව බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු නොබැඳි ලෙස ලබා ගන්න (අන්තර්ජාලය නැත)
7. පහසුවෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සොයන්න.
8. විශේෂ අවස්ථා සහ දින සඳහා බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර වේලක් සැලසුම් කරන්න.
9. අමුද්‍රව්‍ය, අවස්ථා, ඉවුම් පිහුම් අපහසුතා සහ යනාදිය අනුව සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සොයන්න.
10. ලොව පුරා ජනප්‍රිය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෝජනා ලබා ගන්න.
11. පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්ම, ඔබට පරිපූර්ණයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර යෙදුම අවධානය යොමු කරන්නේ: -
1. ඔබව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය බවට පත් කළ හැකි බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු.
2. දියවැඩියා හිතකාමී කීටෝ වට්ටෝරු, කොලෙස්ටරෝල් සඳහා බර අඩු කිරීමේ ආහාර වට්ටෝරු, ග්ලූටන් රහිත කැස්රෝල් සහ මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු සැලසුම් වැනි විවිධ සෞඛ්ය තත්වයන් සහ අසාත්මිකතා සඳහා බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු නොමිලේ.
3. බර අඩු කර ගැනීම සහ මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු.
4. අඩු කාබ්, අඩු මේද, අඩු කැලරි, ඉහළ ප්‍රෝටීන්, බර වැඩිවීමේ වට්ටෝරු යෙදුම, සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු, බීම, බර අඩු කිරීමේ සලාද ආදිය.
බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු යෙදුම සමඟ, ඉහළ ප්‍රෝටීන් උදෑසන ආහාරය ගැනීමට පුරුදු වන්න, සීනි සහිත බීම සහ යුෂ වලින් වළකින්න, ජලය සහ සකස් නොකළ ආහාර බොහොමයක් බොන්න. බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු නොමිලේ ආහාර සැලැස්ම අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගත හැකිය.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු නොමිලේ බාගන්න. අදම උයන්න පටන් ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන 228ක්
