දින 6 ක ශරීර යෙදුම දින 6 ක බර අඩු කිරීමේ සිට ඔබේ සුවතා සැලැස්ම සමඟ සම්බන්ධ කරයි. දෛනික ආහාර සැලසුම්, ව්යායාම මාර්ගෝපදේශ, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමේ සහාය සහ අභිප්රේරණය ලබා ගන්න.
දින 6 ක බර අඩු කර ගැනීමේ රෝගියෙකු ලෙස, ඔබට යෙදුම තුළ ඔබේ සුවතා සැලැස්මේ නිශ්චිත අන්තර්ගතය ලැබෙනු ඇත. කැලරි, ක්රියාකාරකම්, ශරීර ප්රමිතික, පියවර, ජලය සහ නින්ද ඇතුළුව ඔබේ ප්රගතිය ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ බෙදා ගත් අතුරු මුහුණතක නිරීක්ෂණය කරන්න. Innotech, Fitbit සහ අනෙකුත් සම්බන්ධිත සෞඛ්ය උපාංග සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමක් ඇතුළත් වේ. පුද්ගලික සඟරා සහ සෘජු පුද්ගලික පණිවිඩ හරහා තත්ය කාලීනව දින 6 ක බර අඩු කර ගැනීම සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න.
බුද්ධිමය නිර්මාණය
යෙදුම දින 6 ක බර අඩු කරන රෝගීන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අතර ඔබ දැනටමත් ඔවුන්ගේ රැකවරණයේ සිටින රෝගියෙකු නම් මිස ඔබට යෙදුම භාවිතා කළ නොහැක. ඔබගේ iPhone හෝ iPad මත යෙදුම භාවිතා කරන්න. 6 දින බර අඩු කිරීම පරිපාලක වෙබ්-පාදක ද්වාරයක් භාවිතා කරයි, එහිදී ඔවුන්ට ඔබේ අවශ්යතා සඳහා වැඩසටහන සකස් කිරීමට, ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබ සමඟ කෙලින්ම සන්නිවේදනය කිරීමට හැකිය.