Squirrel: ADHD Task Manager
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
0+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
Squirrel: ADHD කාර්ය කළමනාකරු, සැලසුම්කරු සහ අවධානය යොමු කිරීමේ යෙදුම
Squirrel යනු කැමැත්තෙන් ක්රියාත්මක නොවන මොළයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ADHD කාර්ය කළමනාකරු, සැලසුම්කරු සහ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවකි. දිනක් මග හැරීම සඳහා ඔබට දඬුවම් කරන ඉරි නොමැත. වරදකාරී හැඟීම් මතක් කිරීම් නොමැත. ඵලදායිතා-සහෝදර පීඩනයක් නොමැත. ADHD සහ ADD මොළය සැබවින්ම ක්රියා කරන ආකාරයට ක්රියා කරන මෘදු, සහායක මෙවලම් පමණි.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, විධායක විසර්ජනය සහ කාර්ය අංශභාගය සඳහා ගොඩනගා ඇත
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
බොහෝ කාර්ය යෙදුම් උපකල්පනය කරන්නේ ඔබට වැඩ කළ යුතු දේ තෝරා ගත හැකි බවයි. ADHD මොළයට බොහෝ විට බැහැ - ඒක අධිෂ්ඨාන ශක්තියේ අසාර්ථකත්වයක් නෙවෙයි, විධායක ක්රියාකාරිත්වය ක්රියාත්මක වන ආකාරයයි. ලේනා ඔබේ වත්මන් කම්පනය අනුව ඔබේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව පෙරීමට ඉඩ දීමෙන් කාර්ය අංශභාගය, තීරණ ගැනීමේ තෙහෙට්ටුව සහ කාල අන්ධභාවය විසඳයි:
⚡ ඉහළ ශක්තිය — එය අවශ්ය කාර්යයන්
🧸 සුවපහසු — වෙහෙසකර දින සඳහා අඩු කොටස් සහිත දේවල්
🪶 අඩු ඝර්ෂණය — ඔබට එපා කියන්න බැරි තරම් පහසුයි
✨ ජයග්රහණයක් අවශ්යයි — ඉක්මන් ඩොපමයින් පහර
🎯 අධි අවධානය — ඔබ සිරවී සිටින විට ගැඹුරු වැඩ
⏱ මිනිත්තු 5 — පටු අවධානය යොමු කිරීමේ කවුළු සඳහා කුඩා කාර්යයන්
ප්රමුඛතාවය නොව මනෝභාවය තෝරන්න.
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ඇතුළත ඇත්තේ කුමක්ද
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 මොළය ඩම්ප් - ක්ෂණික සිතුවිලි සඳහා ඝර්ෂණ-නිදහස් ග්රහණය. අඩක් සැකසූ අදහස් ටයිප් කරන්න හෝ කතා කරන්න, පසුව ත්රිකෝණය කරන්න. ADHD ක්රියාකාරී මතක කාන්දුවීම් වලට ඒවා අහිමි වීම නවත්වන්න.
💎 ඩොපමයින් මෙනුව - කුඩා යළි පිහිටුවීමේ ක්රියාකාරකම්වල පුද්ගලික මෙනුවක්. ඔබ සිරවී සිටින විට, ලේනුන් එකක් යෝජනා කරයි. අභ්යන්තරව ප්රමාණවත් නොවන ADHD මොළය සඳහා බාහිර ඩොපමයින්.
🌿 OVERWHELM RESCUE — එක තට්ටු කිරීමකින් කාර්ය ලැයිස්තුව සඟවා ශරීර ආරක්ෂණ විමසීම් සමඟ සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ සජීවිකරණයක් පෙන්වයි. ලැයිස්තුවම ගැටලුවක් බවට පත් වූ විට.
🍅 FOCUS TIMER + BODY DOUBLE MODE — විකල්ප ශරීර ද්විත්ව මාදිලියක් සහිත Pomodoro-විලාසයේ නාභිගත කිරීමේ ටයිමරයක්: කෙනෙකු සමඟ වැඩ කිරීම අනුකරණය කරන පරිසර පොදු-අවකාශ ශ්රව්ය. ශරීරය දෙගුණ කිරීම යනු කාර්ය ආරම්භක ඝර්ෂණය අඩු කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද ADHD තාක්ෂණයකි.
📅 දින දර්ශන ඒකාබද්ධ කිරීම — අද දින සිදුවීම් ඔබේ කාර්ය ලැයිස්තුවට ඉහළින් පාවෙන බැවින් ඔබට නිදහස් කාල අවහිරතා සමඟ කාර්යයන් යුගල කළ හැකිය. කියවීමට පමණි — කිසි විටෙකත් ඔබේ දින දර්ශනයට ලියන්නේ නැත.
⏰ ක්රියාත්මක කිරීමේ අභිප්රායන් — ඔබ ආරම්භ කරන්නේ කවදාද හෝ පසුවද යන්න කලින් තීරණය කරන්න. 2–3× අනුගමනය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති මනෝවිද්යාව පදනම් කරගත් තාක්ෂණයකි.
🌧 නාභිගත ශ්රව්ය පුස්තකාලය — අවධානය, සාන්ද්රණය සහ අධ්යයනය සඳහා ශබ්ද 18ක්: දුඹුරු ශබ්දය, රෝස ශබ්දය, සුදු ශබ්දය, කොළ පැහැති ශබ්දය, 432 Hz හි ද්විමය ස්පන්දන, වනාන්තර ශබ්ද, වැසි, ගිගුරුම්, ගංගා සහ උද්යාන පරිසරය ශරීරය දෙගුණ කිරීම සඳහා.
🔥 කරුණාවේ දින සමඟ මෘදු ඉරි — දවසක් මග හැරෙනවාද? ඔබේ ඉරි සතියකට වරක් සමාව දෙනු ලැබේ. ජීවිතය බාධා කරන දිනවලට දඬුවම් කිරීමට නොවේ.
━━━━━━━━━━━━━━━━
ඒ කාටද?
━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ සෑම ඵලදායිතා යෙදුමකින්ම පැන ගිය ADHD වැඩිහිටියන්
✓ විධායක අක්රියතාව හෝ කාර්ය අංශභාගය ඇති පුද්ගලයින්
✓ ලජ්ජාව සහ විෂ සහිත ඵලදායිතාවයට වෛර කරන ස්නායු විවිධාංග පුද්ගලයින්
✓ එදිනෙදා ශක්තිය සහ අවධානය වෙනස් වන ඕනෑම අයෙකු
✓ සිසුන්, වෘත්තිකයන්, දෙමාපියන්, නිදහස් සේවකයින්, නිර්මාණකරුවන්
✓ ඕනෑවට වඩා මානසික ටැබ් කළමනාකරණය කරන ඕනෑම අයෙකු
ඔබ රෝග විනිශ්චය කර ඇති, ස්වයං-රෝග විනිශ්චය කර ඇති, රෝග විනිශ්චය නොකළ හෝ ADHD යාබදව සිටියත් ක්රියා කරයි. ADD, ඔටිසම්, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ මොළයේ නිදන්ගත රෝග සඳහාද උපකාරී වේ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
මිල ගණන් - දායකත්ව නොමැත
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
සෑම දෙයකම දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීම. කාඩ්පතක් අවශ්ය නොවේ.
නොමිලේ — $0
කාර්යයන්, වයිබ් ෆිල්ටර්, මොළ ඩම්ප්, ඩොපමයින් මෙනුව, කාලය මත පදනම් වූ මතක් කිරීම්, නාභිගත කිරීමේ ටයිමරය, තත්පර 60 ක ශ්රව්ය පෙරදසුන්, මෘදු රේඛා
CORE — වරක් $9.99
දින දර්ශන සිදුවීම් ප්රේරක, නාභිගත කිරීමේ ප්රකාරය, නාභිගත කිරීමේ ශබ්ද 5 (දුඹුරු ශබ්දය, වැසි, ද්විමය භාවනාව, උද්යාන පරිසරය)
PRO — වරක් $19.99
පසුබිම් නාභිගත කිරීමේ ටයිමරය, මුල් තිර විජට්, අසීමිත ශ්රව්ය නැවත ධාවනය, සම්පූර්ණ 18-ශබ්ද පුස්තකාලය, සෑම විශේෂාංගයක්ම අගුළු හරින ලදී
එක් වරක් මිලදී ගැනීම්. කිසි විටෙකත් දායකත්වයන් ලබා නොගන්න. ADHD මොළය අවලංගු කිරීමට අමතක කරයි — වරක් ගෙවන්න, එය සදහටම හිමිකර ගන්න.
━━━━━━━━━━━━━━━━
පළමුව, නොබැඳි-පළමුව
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ඔබේ කාර්යයන් ඔබගේ දුරකථනයේ සජීවීව ඇත. පසු අන්තයක් නැත. විශ්ලේෂණ නැත. ලුහුබැඳීමක් නැත. ගිණුම් නැත. දැන්වීම් නැත. දින දර්ශනය කියවීමට පමණි. දැනුම්දීම් තෝරා ගත හැකිය. නොබැඳිව ක්රියා කරයි.
ADHD ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ADHD සහිත ස්වාධීන සංවර්ධකයෙකු විසින් ගොඩනගා ඇත. ලැජ්ජාවක් නැත. වරදකාරිත්වයක් නැත. ඊළඟ නිවැරදි දෙය පමණි.
Squirrel යනු කැමැත්තෙන් ක්රියාත්මක නොවන මොළයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ADHD කාර්ය කළමනාකරු, සැලසුම්කරු සහ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවකි. දිනක් මග හැරීම සඳහා ඔබට දඬුවම් කරන ඉරි නොමැත. වරදකාරී හැඟීම් මතක් කිරීම් නොමැත. ඵලදායිතා-සහෝදර පීඩනයක් නොමැත. ADHD සහ ADD මොළය සැබවින්ම ක්රියා කරන ආකාරයට ක්රියා කරන මෘදු, සහායක මෙවලම් පමණි.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, විධායක විසර්ජනය සහ කාර්ය අංශභාගය සඳහා ගොඩනගා ඇත
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
බොහෝ කාර්ය යෙදුම් උපකල්පනය කරන්නේ ඔබට වැඩ කළ යුතු දේ තෝරා ගත හැකි බවයි. ADHD මොළයට බොහෝ විට බැහැ - ඒක අධිෂ්ඨාන ශක්තියේ අසාර්ථකත්වයක් නෙවෙයි, විධායක ක්රියාකාරිත්වය ක්රියාත්මක වන ආකාරයයි. ලේනා ඔබේ වත්මන් කම්පනය අනුව ඔබේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව පෙරීමට ඉඩ දීමෙන් කාර්ය අංශභාගය, තීරණ ගැනීමේ තෙහෙට්ටුව සහ කාල අන්ධභාවය විසඳයි:
⚡ ඉහළ ශක්තිය — එය අවශ්ය කාර්යයන්
🧸 සුවපහසු — වෙහෙසකර දින සඳහා අඩු කොටස් සහිත දේවල්
🪶 අඩු ඝර්ෂණය — ඔබට එපා කියන්න බැරි තරම් පහසුයි
✨ ජයග්රහණයක් අවශ්යයි — ඉක්මන් ඩොපමයින් පහර
🎯 අධි අවධානය — ඔබ සිරවී සිටින විට ගැඹුරු වැඩ
⏱ මිනිත්තු 5 — පටු අවධානය යොමු කිරීමේ කවුළු සඳහා කුඩා කාර්යයන්
ප්රමුඛතාවය නොව මනෝභාවය තෝරන්න.
━━━━━━━━━━━━━━━━━
ඇතුළත ඇත්තේ කුමක්ද
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 මොළය ඩම්ප් - ක්ෂණික සිතුවිලි සඳහා ඝර්ෂණ-නිදහස් ග්රහණය. අඩක් සැකසූ අදහස් ටයිප් කරන්න හෝ කතා කරන්න, පසුව ත්රිකෝණය කරන්න. ADHD ක්රියාකාරී මතක කාන්දුවීම් වලට ඒවා අහිමි වීම නවත්වන්න.
💎 ඩොපමයින් මෙනුව - කුඩා යළි පිහිටුවීමේ ක්රියාකාරකම්වල පුද්ගලික මෙනුවක්. ඔබ සිරවී සිටින විට, ලේනුන් එකක් යෝජනා කරයි. අභ්යන්තරව ප්රමාණවත් නොවන ADHD මොළය සඳහා බාහිර ඩොපමයින්.
🌿 OVERWHELM RESCUE — එක තට්ටු කිරීමකින් කාර්ය ලැයිස්තුව සඟවා ශරීර ආරක්ෂණ විමසීම් සමඟ සන්සුන් හුස්ම ගැනීමේ සජීවිකරණයක් පෙන්වයි. ලැයිස්තුවම ගැටලුවක් බවට පත් වූ විට.
🍅 FOCUS TIMER + BODY DOUBLE MODE — විකල්ප ශරීර ද්විත්ව මාදිලියක් සහිත Pomodoro-විලාසයේ නාභිගත කිරීමේ ටයිමරයක්: කෙනෙකු සමඟ වැඩ කිරීම අනුකරණය කරන පරිසර පොදු-අවකාශ ශ්රව්ය. ශරීරය දෙගුණ කිරීම යනු කාර්ය ආරම්භක ඝර්ෂණය අඩු කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද ADHD තාක්ෂණයකි.
📅 දින දර්ශන ඒකාබද්ධ කිරීම — අද දින සිදුවීම් ඔබේ කාර්ය ලැයිස්තුවට ඉහළින් පාවෙන බැවින් ඔබට නිදහස් කාල අවහිරතා සමඟ කාර්යයන් යුගල කළ හැකිය. කියවීමට පමණි — කිසි විටෙකත් ඔබේ දින දර්ශනයට ලියන්නේ නැත.
⏰ ක්රියාත්මක කිරීමේ අභිප්රායන් — ඔබ ආරම්භ කරන්නේ කවදාද හෝ පසුවද යන්න කලින් තීරණය කරන්න. 2–3× අනුගමනය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති මනෝවිද්යාව පදනම් කරගත් තාක්ෂණයකි.
🌧 නාභිගත ශ්රව්ය පුස්තකාලය — අවධානය, සාන්ද්රණය සහ අධ්යයනය සඳහා ශබ්ද 18ක්: දුඹුරු ශබ්දය, රෝස ශබ්දය, සුදු ශබ්දය, කොළ පැහැති ශබ්දය, 432 Hz හි ද්විමය ස්පන්දන, වනාන්තර ශබ්ද, වැසි, ගිගුරුම්, ගංගා සහ උද්යාන පරිසරය ශරීරය දෙගුණ කිරීම සඳහා.
🔥 කරුණාවේ දින සමඟ මෘදු ඉරි — දවසක් මග හැරෙනවාද? ඔබේ ඉරි සතියකට වරක් සමාව දෙනු ලැබේ. ජීවිතය බාධා කරන දිනවලට දඬුවම් කිරීමට නොවේ.
━━━━━━━━━━━━━━━━
ඒ කාටද?
━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ සෑම ඵලදායිතා යෙදුමකින්ම පැන ගිය ADHD වැඩිහිටියන්
✓ විධායක අක්රියතාව හෝ කාර්ය අංශභාගය ඇති පුද්ගලයින්
✓ ලජ්ජාව සහ විෂ සහිත ඵලදායිතාවයට වෛර කරන ස්නායු විවිධාංග පුද්ගලයින්
✓ එදිනෙදා ශක්තිය සහ අවධානය වෙනස් වන ඕනෑම අයෙකු
✓ සිසුන්, වෘත්තිකයන්, දෙමාපියන්, නිදහස් සේවකයින්, නිර්මාණකරුවන්
✓ ඕනෑවට වඩා මානසික ටැබ් කළමනාකරණය කරන ඕනෑම අයෙකු
ඔබ රෝග විනිශ්චය කර ඇති, ස්වයං-රෝග විනිශ්චය කර ඇති, රෝග විනිශ්චය නොකළ හෝ ADHD යාබදව සිටියත් ක්රියා කරයි. ADD, ඔටිසම්, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ මොළයේ නිදන්ගත රෝග සඳහාද උපකාරී වේ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
මිල ගණන් - දායකත්ව නොමැත
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
සෑම දෙයකම දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීම. කාඩ්පතක් අවශ්ය නොවේ.
නොමිලේ — $0
කාර්යයන්, වයිබ් ෆිල්ටර්, මොළ ඩම්ප්, ඩොපමයින් මෙනුව, කාලය මත පදනම් වූ මතක් කිරීම්, නාභිගත කිරීමේ ටයිමරය, තත්පර 60 ක ශ්රව්ය පෙරදසුන්, මෘදු රේඛා
CORE — වරක් $9.99
දින දර්ශන සිදුවීම් ප්රේරක, නාභිගත කිරීමේ ප්රකාරය, නාභිගත කිරීමේ ශබ්ද 5 (දුඹුරු ශබ්දය, වැසි, ද්විමය භාවනාව, උද්යාන පරිසරය)
PRO — වරක් $19.99
පසුබිම් නාභිගත කිරීමේ ටයිමරය, මුල් තිර විජට්, අසීමිත ශ්රව්ය නැවත ධාවනය, සම්පූර්ණ 18-ශබ්ද පුස්තකාලය, සෑම විශේෂාංගයක්ම අගුළු හරින ලදී
එක් වරක් මිලදී ගැනීම්. කිසි විටෙකත් දායකත්වයන් ලබා නොගන්න. ADHD මොළය අවලංගු කිරීමට අමතක කරයි — වරක් ගෙවන්න, එය සදහටම හිමිකර ගන්න.
━━━━━━━━━━━━━━━━
පළමුව, නොබැඳි-පළමුව
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ඔබේ කාර්යයන් ඔබගේ දුරකථනයේ සජීවීව ඇත. පසු අන්තයක් නැත. විශ්ලේෂණ නැත. ලුහුබැඳීමක් නැත. ගිණුම් නැත. දැන්වීම් නැත. දින දර්ශනය කියවීමට පමණි. දැනුම්දීම් තෝරා ගත හැකිය. නොබැඳිව ක්රියා කරයි.
ADHD ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ADHD සහිත ස්වාධීන සංවර්ධකයෙකු විසින් ගොඩනගා ඇත. ලැජ්ජාවක් නැත. වරදකාරිත්වයක් නැත. ඊළඟ නිවැරදි දෙය පමණි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ORANGE FORGE LLC
info@orangeforge.agency
7901 4TH St N Ste 300
Saint Petersburg, FL 33702-4399
United States
+1 239-519-1312
