StackUp – Simple Gym Tracker
සියලුදෙනටාම
info
1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
වැදගත් වන එකම ප්රශ්නයට පිළිතුරු සපයන ජිම් ට්රැකර් එක: අද මම ඔසවන්නේ කුමක්ද?
StackUp යනු ඔබ වෙනුවෙන් ප්රගතිශීලී අධි බරක් ඇති කරන ශක්ති පුහුණුව සඳහා වන ව්යායාම ට්රැකර් එකකි: එය ඔබේ පුනරාවර්තන කියවා ඔබ එහි යාමට පෙර ඊළඟ සැසියේ බර පුරවයි.
StackUp හි ඊතල පද්ධතිය ඔබේ පුනරාවර්තන තීරණයක් බවට පත් කරයි:
▲ ඔබේ ඉලක්ක පරාසයට ඉහළින් → ඊළඟ වතාවේ වැඩි බරක්
▬ පරාසය තුළ → බර රැඳී පවතී
▼ පරාසයට පහළින් → ඊළඟ වතාවේ අඩු බරක්
ප්රගතිශීලී අධි බර මෙහි ක්රියා කරන ආකාරය
• කට්ටලයකට ඔබේ පුනරාවර්තන සටහන් කරන්න — ඔබ ටයිප් කරන විට ඊතලය දිස්වන අතර එහි තේරුම පෙන්වයි: "පුනරාවර්තන 16 → ඊළඟ වතාවේ 62.5 kg ▲"
• ව්යායාමය අවසන් කරන්න — StackUp සෑම ඊතලයක්ම මතක තබා ගනී
• ඊළඟ සැසියේදී, සකස් කළ බර දැනටමත් පුරවා ඇත. පැතුරුම්පත් නැත, ස්කොට් රාක්කයේ ගණිතය නැත.
ස්මාර්ට් ශක්ති පුහුණුව, පිම්බී නැත
• පැටවුම් හඳුනාගැනීම: අඛණ්ඩව ▼ සැසි තුනක් සහ StackUp තවත් කුඩා පියවරක් පහළට යාම වෙනුවට සැබෑ යළි පිහිටුවීමක් යෝජනා කරයි
• පුද්ගලික වාර්තා: ඕනෑම එසවීමකදී ඔබේ හොඳම දේ පරාජය කරන්න, අවසන් සාරාංශය එසේ කියයි
• සෑම ව්යායාමයකම "අවසන් වරට": 15/12/9 @ 60 kg — ඔබට එය අවශ්ය තැන
• ඕනෑම යෝජනාවක් අභිබවා යාමට ඊතලය තට්ටු කරන්න. ඔබ භාරව සිටින්න.
අභ්යාස 157ක්, නැතහොත් ඔබේම
• සම්පූර්ණ පුස්තකාලයක් සහිත ව්යායාම ට්රැකර් එකක් — බාබෙල්, ඩම්බල්, යන්ත්රය, කේබල්, ශරීර බර — මාංශ පේශි කණ්ඩායම අනුව පෙරහන් කර ඇත
• හෘද රෝග ද: ඔබ යෙදුමෙන් ඉවත් වුවහොත් ක්රියාත්මක වන නැවතුම් ඔරලෝසුවක් සමඟ කාලය සහ දුර සටහන් කරන්න
• සුපිරි කට්ටල සහ පරිපථ: කණ්ඩායම් අභ්යාස සහ StackUp කට්ටල අතර නොව වට අතර රැඳී ඇත
• තත්පර කිහිපයකින් ඔබේම ව්යායාමය එක් කරන්න. මෙහි කිසිවක් ගලෙහි තබා නැත.
ඔබට අවශ්ය සියල්ල සහිත ජිම් ලොගයක්
• සූදානම් කළ බෙදීම් (ඉහළ/පහළ, තල්ලු/ඇදීම/කකුල්, සම්පූර්ණ ශරීරය) — සම්පූර්ණයෙන්ම සංස්කරණය කළ හැකිය
• එක්-ව්යායාමයකට නියෝජිත පරාස සහ බර වැඩිවීම්
• සෑම ව්යායාමයක් සඳහාම ප්රගති ප්රස්ථාර සහ සෑම සැසියකම සම්පූර්ණ ව්යායාම ලොගයක්
• උපස්ථ සහ ප්රතිසාධනය — ඔබේ දත්ත, ඔබේ ගොනුව
• kg හෝ lbs, අඳුරු මාදිලිය, ඉංග්රීසි සහ ජර්මානු
සැලසුම අනුව පුද්ගලික කරන්න
නොමිලේ. කිසිදා දැන්වීම් නැත. ගිණුමක් අවශ්ය නොවේ. නොබැඳිව ක්රියා කරයි — සියල්ල ඔබගේ උපාංගයේ ජීවත් වේ. විකල්ප: ඔබගේ උපාංග අතර ඔබගේ ලොගය සමමුහුර්ත කිරීමට Google සමඟ පුරනය වන්න, නොමිලේ. ඔබගේ දත්ත ඔබගේම වේ: එය අපනයනය කරන්න හෝ ඕනෑම වේලාවක යෙදුමෙන් එය මකන්න.
මුල් දින — සහ ඔබට සැබෑ පිළිතුරක් ලැබේ
StackUp යනු පුහුණු කරන එක් පුද්ගලයෙකු විසින් ගොඩනගා ඇති තරුණ එසවුම් යෙදුමකි. මෙහි සෑම විශේෂාංගයක්ම එය ඉල්ලා සිටින කෙනෙකුගෙන් පැමිණියේය. මට තැපැල් කරන්න, එවිට ඔබට පිළිතුරක් ලැබෙනු ඇත, ටිකට් අංකයක් නොවේ: feedback.stackup@undisputed-dev.com
සරල. අවුල් සහගත නොවේ. බරපතල. ඔසවන පුද්ගලයින් සඳහා ඉදිකර ඇත.
StackUp යනු ඔබ වෙනුවෙන් ප්රගතිශීලී අධි බරක් ඇති කරන ශක්ති පුහුණුව සඳහා වන ව්යායාම ට්රැකර් එකකි: එය ඔබේ පුනරාවර්තන කියවා ඔබ එහි යාමට පෙර ඊළඟ සැසියේ බර පුරවයි.
StackUp හි ඊතල පද්ධතිය ඔබේ පුනරාවර්තන තීරණයක් බවට පත් කරයි:
▲ ඔබේ ඉලක්ක පරාසයට ඉහළින් → ඊළඟ වතාවේ වැඩි බරක්
▬ පරාසය තුළ → බර රැඳී පවතී
▼ පරාසයට පහළින් → ඊළඟ වතාවේ අඩු බරක්
ප්රගතිශීලී අධි බර මෙහි ක්රියා කරන ආකාරය
• කට්ටලයකට ඔබේ පුනරාවර්තන සටහන් කරන්න — ඔබ ටයිප් කරන විට ඊතලය දිස්වන අතර එහි තේරුම පෙන්වයි: "පුනරාවර්තන 16 → ඊළඟ වතාවේ 62.5 kg ▲"
• ව්යායාමය අවසන් කරන්න — StackUp සෑම ඊතලයක්ම මතක තබා ගනී
• ඊළඟ සැසියේදී, සකස් කළ බර දැනටමත් පුරවා ඇත. පැතුරුම්පත් නැත, ස්කොට් රාක්කයේ ගණිතය නැත.
ස්මාර්ට් ශක්ති පුහුණුව, පිම්බී නැත
• පැටවුම් හඳුනාගැනීම: අඛණ්ඩව ▼ සැසි තුනක් සහ StackUp තවත් කුඩා පියවරක් පහළට යාම වෙනුවට සැබෑ යළි පිහිටුවීමක් යෝජනා කරයි
• පුද්ගලික වාර්තා: ඕනෑම එසවීමකදී ඔබේ හොඳම දේ පරාජය කරන්න, අවසන් සාරාංශය එසේ කියයි
• සෑම ව්යායාමයකම "අවසන් වරට": 15/12/9 @ 60 kg — ඔබට එය අවශ්ය තැන
• ඕනෑම යෝජනාවක් අභිබවා යාමට ඊතලය තට්ටු කරන්න. ඔබ භාරව සිටින්න.
අභ්යාස 157ක්, නැතහොත් ඔබේම
• සම්පූර්ණ පුස්තකාලයක් සහිත ව්යායාම ට්රැකර් එකක් — බාබෙල්, ඩම්බල්, යන්ත්රය, කේබල්, ශරීර බර — මාංශ පේශි කණ්ඩායම අනුව පෙරහන් කර ඇත
• හෘද රෝග ද: ඔබ යෙදුමෙන් ඉවත් වුවහොත් ක්රියාත්මක වන නැවතුම් ඔරලෝසුවක් සමඟ කාලය සහ දුර සටහන් කරන්න
• සුපිරි කට්ටල සහ පරිපථ: කණ්ඩායම් අභ්යාස සහ StackUp කට්ටල අතර නොව වට අතර රැඳී ඇත
• තත්පර කිහිපයකින් ඔබේම ව්යායාමය එක් කරන්න. මෙහි කිසිවක් ගලෙහි තබා නැත.
ඔබට අවශ්ය සියල්ල සහිත ජිම් ලොගයක්
• සූදානම් කළ බෙදීම් (ඉහළ/පහළ, තල්ලු/ඇදීම/කකුල්, සම්පූර්ණ ශරීරය) — සම්පූර්ණයෙන්ම සංස්කරණය කළ හැකිය
• එක්-ව්යායාමයකට නියෝජිත පරාස සහ බර වැඩිවීම්
• සෑම ව්යායාමයක් සඳහාම ප්රගති ප්රස්ථාර සහ සෑම සැසියකම සම්පූර්ණ ව්යායාම ලොගයක්
• උපස්ථ සහ ප්රතිසාධනය — ඔබේ දත්ත, ඔබේ ගොනුව
• kg හෝ lbs, අඳුරු මාදිලිය, ඉංග්රීසි සහ ජර්මානු
සැලසුම අනුව පුද්ගලික කරන්න
නොමිලේ. කිසිදා දැන්වීම් නැත. ගිණුමක් අවශ්ය නොවේ. නොබැඳිව ක්රියා කරයි — සියල්ල ඔබගේ උපාංගයේ ජීවත් වේ. විකල්ප: ඔබගේ උපාංග අතර ඔබගේ ලොගය සමමුහුර්ත කිරීමට Google සමඟ පුරනය වන්න, නොමිලේ. ඔබගේ දත්ත ඔබගේම වේ: එය අපනයනය කරන්න හෝ ඕනෑම වේලාවක යෙදුමෙන් එය මකන්න.
මුල් දින — සහ ඔබට සැබෑ පිළිතුරක් ලැබේ
StackUp යනු පුහුණු කරන එක් පුද්ගලයෙකු විසින් ගොඩනගා ඇති තරුණ එසවුම් යෙදුමකි. මෙහි සෑම විශේෂාංගයක්ම එය ඉල්ලා සිටින කෙනෙකුගෙන් පැමිණියේය. මට තැපැල් කරන්න, එවිට ඔබට පිළිතුරක් ලැබෙනු ඇත, ටිකට් අංකයක් නොවේ: feedback.stackup@undisputed-dev.com
සරල. අවුල් සහගත නොවේ. බරපතල. ඔසවන පුද්ගලයින් සඳහා ඉදිකර ඇත.
ලොගය වේගයෙන් සකසයි. ස්වයංක්රීය ප්රගතිය ඔබේ ඊළඟ බර කියයි. නොමිලේ, ගිණුමක් නැත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු සහ සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Bug fixes:
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Alexander Papenfuß
info@undisputed-dev.com
Albert-Vollsack-Str. 3
04249 Leipzig
Germany
+49 176 43450029
