Start Cycling - Workout Coach
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන 96ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පෙර අත්දැකීම් නොමැතිව පාපැදි පැදීම ආරම්භ කරන්න. ෆිටර්, වේගවත් කර වැඩි කැලරි දහනය කරන්න. අපගේ පාපැදි යෙදුම් ව්‍යායාම චර්යාවන් ඔබගේ පාපැදි ගමනේ ඊළඟ අදියර සඳහා ඔබව පුහුණු කරනු ඇත.
පාපැදි පැදීමට අලුත්ද? අපගේ ආරම්භක සැලැස්ම සමඟ ආරම්භ කරන්න. සති 6 කින් ඔබට නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නොවී විනාඩි 45 ක් බයිසිකල් පැදීම පහසු වනු ඇත.
ආරම්භක පාපැදි මඟින් ඔබේ ව්‍යායාම තුළින් ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත. බයිසිකල් පැදීම කොතරම් දුෂ්කරද යන්න සහ අවම තුවාල වීමේ අවදානම සමඟ ඔබට කොපමණ කාලයක් ස්ථාවර ලෙස දියුණු විය හැකිදැයි ඔබ දැන ගනු ඇත. සෑම සැලසුමක්ම ක්‍රමයෙන් වඩාත් අභියෝගාත්මක වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයට අනුවර්තනය වී වර්ධනය විය හැකිය.
දිනකට පැයක්, සතියකට කිහිප වතාවක් වියදම් කරන්න. ඔබ ඒ සඳහා නිරෝගී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත!
විශේෂාංග
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි පුහුණු සැලැස්මක් තෝරන්න.
ඔබේ පාපැදි ව්‍යායාම තුළින් ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා ශ්‍රව්‍ය පුහුණුකරු.
ඔබේ ව්‍යායාම සටහන් කර ඔබගේ සමස්ත ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
සිතියම් මාර්ග සමඟ ජීපීඑස් ලුහුබැඳීම.
ඉක්මණින් පැමිණෙන
ඔබේ සියලු ඉලක්ක කරා යාමට ඔබට හැකි වන පරිදි තවත් පුහුණු පිළිවෙත්.
නීතිමය වියාචනය
මෙම යෙදුම සහ එය ලබා දෙන ඕනෑම තොරතුරක් අධ්‍යාපන අරමුණු සඳහා පමණි. වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස ඒවා අදහස් නොකෙරේ. ඕනෑම යෝග්‍යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ සැමවිටම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
සම්පූර්ණ නියමයන් සහ කොන්දේසි https://www.startfitness.life/start-cycling-terms.html සහ අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය https://www.startfitness.life/start-cycling-privacy.html වෙතින් සොයා ගන්න.
පාපැදි පැදීමට අලුත්ද? අපගේ ආරම්භක සැලැස්ම සමඟ ආරම්භ කරන්න. සති 6 කින් ඔබට නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නොවී විනාඩි 45 ක් බයිසිකල් පැදීම පහසු වනු ඇත.
ආරම්භක පාපැදි මඟින් ඔබේ ව්‍යායාම තුළින් ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත. බයිසිකල් පැදීම කොතරම් දුෂ්කරද යන්න සහ අවම තුවාල වීමේ අවදානම සමඟ ඔබට කොපමණ කාලයක් ස්ථාවර ලෙස දියුණු විය හැකිදැයි ඔබ දැන ගනු ඇත. සෑම සැලසුමක්ම ක්‍රමයෙන් වඩාත් අභියෝගාත්මක වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයට අනුවර්තනය වී වර්ධනය විය හැකිය.
දිනකට පැයක්, සතියකට කිහිප වතාවක් වියදම් කරන්න. ඔබ ඒ සඳහා නිරෝගී සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වනු ඇත!
විශේෂාංග
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි පුහුණු සැලැස්මක් තෝරන්න.
ඔබේ පාපැදි ව්‍යායාම තුළින් ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා ශ්‍රව්‍ය පුහුණුකරු.
ඔබේ ව්‍යායාම සටහන් කර ඔබගේ සමස්ත ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
සිතියම් මාර්ග සමඟ ජීපීඑස් ලුහුබැඳීම.
ඉක්මණින් පැමිණෙන
ඔබේ සියලු ඉලක්ක කරා යාමට ඔබට හැකි වන පරිදි තවත් පුහුණු පිළිවෙත්.
නීතිමය වියාචනය
මෙම යෙදුම සහ එය ලබා දෙන ඕනෑම තොරතුරක් අධ්‍යාපන අරමුණු සඳහා පමණි. වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස ඒවා අදහස් නොකෙරේ. ඕනෑම යෝග්‍යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ සැමවිටම ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
සම්පූර්ණ නියමයන් සහ කොන්දේසි https://www.startfitness.life/start-cycling-terms.html සහ අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය https://www.startfitness.life/start-cycling-privacy.html වෙතින් සොයා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 91ක්
අලුත් මොනවාද
Updates and improvements
