TrainRox - HYROX Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ සම්පූර්ණ HYROX පුහුණු වැඩසටහන
TrainRox නිර්මාණය කර ඇත්තේ HYROX බැරෑරුම් ලෙස සලකන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ය. ඔබ ඔබේ පළමු HYROX යෝග්‍යතා තරඟයට සූදානම් වුවද හෝ නව පුද්ගලික හොඳම දේ හඹා ගියද, මෙම යෙදුම වේගය, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යුහගත HYROX පුහුණුව ලබා දෙයි.
ව්‍යුහගත HYROX වැඩසටහන්
ප්‍රගතිශීලී, සතියෙන් සතිය HYROX වැඩසටහන් සමඟ නිශ්චිත HYROX තරඟයක් සඳහා සූදානම් වන්න. ඔබේ ඉසව්ව තෝරන්න, පැහැදිලි HYROX සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්න, සහ ධාවන දිනයේදී ඔබේ කාර්ය සාධනය උපරිම කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යුහගත දෛනික ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කරන්න.
සෑම වැඩසටහනක්ම විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව, ක්‍රියාකාරී යෝග්‍යතාවය, ධාවන කාල පරතරයන්, ශක්ති ක්‍රියාකාරිත්වය, ස්ලෙඩ් කන්ඩිෂනින් සහ ධාවන සමාකරණ ඒකාබද්ධ කරයි, එවිට ඔබේ දෙමුහුන් පුහුණුවට දිශාව සහ අරමුණ ඇත.
සැබෑ HYROX පුහුණුව සඳහා ගොඩනගා ඇත
සෑම සැසියක්ම සැබෑ ධාවන ඉල්ලීම් පිළිබිඹු කරයි:
- ධාවන කාල පරතරයන් සහ වේග පාලනය
- ස්ලෙඩ් තල්ලු කිරීම සහ ඇද ගැනීම සමීකරණය
- ශක්තිය සහ බලය සඳහා කෙට්ල්බෙල් ව්‍යායාම
- ස්ථානය පදනම් කරගත් HYROX ව්‍යායාම
- AMRAP, EMOM, කාලය සඳහා සහ කාල පරතරයන්
ඔබ තරඟ කරන ආකාරයට පුහුණු වී සෘජුවම කාර්ය සාධනයට මාරු වන ධාවන විශේෂිත යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟන්න.
ස්මාර්ට් ව්‍යායාම උත්පාදක යන්ත්‍රය
පදනම් කරගත් පුද්ගලාරෝපිත HYROX ව්‍යායාම ජනනය කරන්න:
- ස්ලෙඩ්, ස්කීඊර්ග්, රෝවර්, කෙට්ල්බෙල් හෝ ධාවන අවකාශය වැනි ලබා ගත හැකි උපකරණ
- කාලසීමාව
- ආරම්භකයාගේ සිට උසස් දක්වා යෝග්‍යතා මට්ටම
- විඳදරාගැනීම, ශක්තිය හෝ ශක්තිය ඇතුළුව පුහුණු අවධානය
ඔබ නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම ශාලාවේ පුහුණු වුවද ස්ථාවර දෙමුහුන් පුහුණුව පවත්වා ගන්න.
ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ධාවන උපාය මාර්ගය පිරිපහදු කරන්න
සම්පූර්ණ කරන ලද HYROX ව්‍යායාම ලොග් කරන්න, අනුකූලතාව සහ පුහුණු පරිමාව නිරීක්ෂණය කරන්න, කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය විශ්ලේෂණය කරන්න, සහ ඔබේ බෙදීම් වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ HYROX ධාවන කාර්ය සාධනය ප්‍රශස්ත කිරීමට ඒකාබද්ධ වේග පාලන මෙවලම් භාවිතා කරන්න.
දක්ෂ ලෙස පුහුණු කරන්න. ධාවන ශක්තිමත්.
TrainRox බාගත කර ඔබගේ ඊළඟ HYROX යෝග්‍යතා තරඟයට අදම සූදානම් වීම ආරම්භ කරන්න.
TrainRox නිර්මාණය කර ඇත්තේ HYROX බැරෑරුම් ලෙස සලකන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා ය. ඔබ ඔබේ පළමු HYROX යෝග්‍යතා තරඟයට සූදානම් වුවද හෝ නව පුද්ගලික හොඳම දේ හඹා ගියද, මෙම යෙදුම වේගය, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යුහගත HYROX පුහුණුව ලබා දෙයි.
ව්‍යුහගත HYROX වැඩසටහන්
ප්‍රගතිශීලී, සතියෙන් සතිය HYROX වැඩසටහන් සමඟ නිශ්චිත HYROX තරඟයක් සඳහා සූදානම් වන්න. ඔබේ ඉසව්ව තෝරන්න, පැහැදිලි HYROX සැලැස්මක් අනුගමනය කරන්න, සහ ධාවන දිනයේදී ඔබේ කාර්ය සාධනය උපරිම කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යුහගත දෛනික ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කරන්න.
සෑම වැඩසටහනක්ම විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව, ක්‍රියාකාරී යෝග්‍යතාවය, ධාවන කාල පරතරයන්, ශක්ති ක්‍රියාකාරිත්වය, ස්ලෙඩ් කන්ඩිෂනින් සහ ධාවන සමාකරණ ඒකාබද්ධ කරයි, එවිට ඔබේ දෙමුහුන් පුහුණුවට දිශාව සහ අරමුණ ඇත.
සැබෑ HYROX පුහුණුව සඳහා ගොඩනගා ඇත
සෑම සැසියක්ම සැබෑ ධාවන ඉල්ලීම් පිළිබිඹු කරයි:
- ධාවන කාල පරතරයන් සහ වේග පාලනය
- ස්ලෙඩ් තල්ලු කිරීම සහ ඇද ගැනීම සමීකරණය
- ශක්තිය සහ බලය සඳහා කෙට්ල්බෙල් ව්‍යායාම
- ස්ථානය පදනම් කරගත් HYROX ව්‍යායාම
- AMRAP, EMOM, කාලය සඳහා සහ කාල පරතරයන්
ඔබ තරඟ කරන ආකාරයට පුහුණු වී සෘජුවම කාර්ය සාධනයට මාරු වන ධාවන විශේෂිත යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟන්න.
ස්මාර්ට් ව්‍යායාම උත්පාදක යන්ත්‍රය
පදනම් කරගත් පුද්ගලාරෝපිත HYROX ව්‍යායාම ජනනය කරන්න:
- ස්ලෙඩ්, ස්කීඊර්ග්, රෝවර්, කෙට්ල්බෙල් හෝ ධාවන අවකාශය වැනි ලබා ගත හැකි උපකරණ
- කාලසීමාව
- ආරම්භකයාගේ සිට උසස් දක්වා යෝග්‍යතා මට්ටම
- විඳදරාගැනීම, ශක්තිය හෝ ශක්තිය ඇතුළුව පුහුණු අවධානය
ඔබ නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම ශාලාවේ පුහුණු වුවද ස්ථාවර දෙමුහුන් පුහුණුව පවත්වා ගන්න.
ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ධාවන උපාය මාර්ගය පිරිපහදු කරන්න
සම්පූර්ණ කරන ලද HYROX ව්‍යායාම ලොග් කරන්න, අනුකූලතාව සහ පුහුණු පරිමාව නිරීක්ෂණය කරන්න, කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය විශ්ලේෂණය කරන්න, සහ ඔබේ බෙදීම් වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ HYROX ධාවන කාර්ය සාධනය ප්‍රශස්ත කිරීමට ඒකාබද්ධ වේග පාලන මෙවලම් භාවිතා කරන්න.
දක්ෂ ලෙස පුහුණු කරන්න. ධාවන ශක්තිමත්.
TrainRox බාගත කර ඔබගේ ඊළඟ HYROX යෝග්‍යතා තරඟයට අදම සූදානම් වීම ආරම්භ කරන්න.
HYROX ධාවන සූදානම, සරල කර ඇත. ඔබේ උපකරණ, මට්ටම සහ ඉලක්ක සඳහා සකස් කරන ලද WODs.
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
STELLAR APPS S.L.
info@stellarapps.io
CALLE MIRET I SANS 7
08034 BARCELONA
Spain
+34 932 80 22 21
