නින්දට යාමට පෙර ඔබේ දුරකථනය සමඟ සෙල්ලම් කරන විට නිදාගැනීමේ ගැටළු හෝ ඔබේ දරුවන් අධික ලෙස ක්රියාශීලී වීම සමඟ ගැටලු තිබේද?
ඔබ රාත්රියේ හෝ සවස් වරුවේ ඔබගේ දුරකථනය භාවිතා කරන අතර නින්දට යාම අපහසුද? රාත්රී මුරය පිළිතුරයි.
සවස් කාලයේ නිල් ආලෝකය ඔබේ ස්වාභාවික සර්කැඩියානු රිද්මය විකෘති කරන අතර නින්දට වැටීමට නොහැකි වීමට දායක වන බව මෑතකදී පෙන්වා දී ඇත.
විවිධ විද්යාත්මක අධ්යයනයන්හි දී පෙන්නුම් කර ඇත්තේ නින්දට පෙර පැය කිහිපයක් දුරකථනයක් කියවන සාමාන්ය පුද්ගලයකුට ඔවුන්ගේ නින්ද පැය 1කට වඩා ප්රමාද විය හැකි බවයි.
Night Shift ඔබගේ දුරකථනයේ තිරය ඔබට අවශ්ය ඕනෑම කාලසටහනකට අනුවර්තනය කරයි. එය ඔබ සකසන කාලසටහනට හෝ සෑම විටම ඔබේ දුරකථනයෙන් නිකුත් කරන නිල් ආලෝකය ඔබ කැමති සහ සකසන රතු ආලෝකයේ නිශ්චිත මට්ටම්වලට පෙරහන් කරයි. ඔබට වැඩ කරන නිවැරදි රතු එළිය ලබා ගැනීමට පෙරහන තීව්රතාවය සහ පැහැය සියල්ල වෙනස් කළ හැක.
විශේෂාංග
• යෙදුම ක්රියා කරන ආකාරය බැලීමට කෙටි හඳුන්වාදීමේ නිබන්ධනය
• වර්ණ උෂ්ණත්වය, තීව්රතා මට්ටම සහ අඳුරු මට්ටම අභිරුචිකරණය කරන්න
• ස්ථානය මත පදනම්ව කාලසටහන් ඇතුළුව කාලසටහන් සකසන්න, නැතහොත් සෑම විටම අතින් සබල කරන්න
• ආලෝකය සහ අඳුරු තේමාවන්
• ක්රියාත්මක වන දැනුම්දීම සබල කර ඇති විට ඔබට එය ක්රියාත්මක වන බව දැන ගැනීමට සහ ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක එය පහසුවෙන් අක්රිය කළ හැක
• මුල් තිර විජට් තිබේ!යාවත්කාලීන කළේ
2023 දෙසැ 3