සෑම දිනකම, දහස් ගණනක් පුහුණුකරුවන්, පුහුණුකරුවන්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ සේවාලාභීන් ඕනෑම වැඩසටහනක්, ව්යායාම ශාලාවක් හෝ කණ්ඩායමක් විධිමත් කිරීමට උපකාරී වන විශේෂාංග වලට අමතරව ගුණාත්මක, ව්යුහගත ශක්තිය සහ සමීකරණ වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශ වීමට TeamBuildr වෙත ලොග් වේ - සියල්ල එකම යෙදුමකින්.
පුරනය වීමට TeamBuildr ගිණුමක් අවශ්ය වේ. ඔබ මෙම යෙදුම බාගත කරන්නේ නම්, ඔබට පවතින ගිණුමකට සම්බන්ධ වීමට TeamBuildr ගිණුමක් හෝ Easy Join Code එකක් ලබා දී තිබිය යුතුය.
පුහුණුකරුවන් සඳහා
- ඔබගේ සියලුම ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ගනුදෙනුකරුවන් සඳහා ව්යායාම සැසි පෙරදසුන් කර සමාලෝචනය කරන්න
- ටොන්ජ්, රෙප් සහ සැසි කාලසීමාව වැනි එක් එක් ක්රීඩකයාගේ පුහුණු සැසිය සඳහා ප්රධාන සංඛ්යාලේඛන බලන්න
- 1RM, වේලාවන්, ශරීර බර සහ අනෙකුත් ප්රමිතික ඇතුළුව ඔබේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා කාලයත් සමඟ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- Push දැනුම්දීම් සමඟින් සම්පූර්ණ වූ අපගේ යෙදුම තුළ කතාබස් විශේෂාංගය භාවිතයෙන් ඔබේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමඟ තනි තනිව හෝ කණ්ඩායම් වශයෙන් සන්නිවේදනය කරන්න
- ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ සහ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ ඕනෑම සංයෝජනයක් සඳහා ප්රතිඵල පෙන්වන ගතික ප්රමුඛ පුවරු
- විශේෂිත ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් හෝ සේවාදායකයින් වෙත සබැඳි, වීඩියෝ සහ පින්තූර ඇතුළුව සංග්රහයට පුහුණුකරු පළ කිරීම
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා
- යෙදුම තුළ සෑම දිනකම ඔබේ පුහුණුකරුගෙන් පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුව ලබා ගන්න
- සමාලෝචනය සඳහා පුහුණුකරු/පුහුණුකරු සඳහා වීඩියෝවේ පෝරමය වාර්තා කරන්න
- නිරවද්ය %-පාදක බර සහ උපදේශන වීඩියෝ සමඟ සවිස්තරාත්මක ව්යායාම ලබා ගන්න
- යෙදුම තුළ ඔබේ පුහුණුකරු, මිතුරන් සහ කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ට පණිවිඩයක් යවන්න හෝ සංග්රහයේ පින්තූර සහ වීඩියෝ බෙදා ගන්න
- 1RM සහ අනෙකුත් PR ඇතුළුව ඔබගේ සියලුම ව්යායාම ඉතිහාසය රේඛීය ප්රස්ථාර සහිත ජංගම යෙදුමේ ගබඩා කරන්න
TeamBuildr ජංගම පුහුණු අත්දැකීම විධිමත්, වේගවත් සහ කාර්යක්ෂම වන අතර එමඟින් පුහුණුකරුවන් පුහුණු කිරීම දිගටම කරගෙන යන අතර ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට පුහුණුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.