Meditation Plus: music, relax
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන ද10.9ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම යෙදුම ස්වයං භාවනාව සඳහා වේ. එය ඔබට මූලික සිට කුසලතා දක්වා විවිධ මෙවලම් සපයයි. ඔබේ ප්‍රියතම එකක් සොයා ගැනීමට බහුවිධ ශිල්පීය ක්‍රම උත්සාහ කරන්න.
💬 භාවනා ක්‍රම පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්.
🎹 ක්ෂණිකව භාවනාවේ කිමිදීමට විශේෂයෙන් තෝරාගත් සංගීතය:
⦁ ගායන පාත්‍ර
⦁ ස්වභාව ධර්මයේ ශබ්ද
⦁ ජලය සහ ගින්න
⦁ නළාව, ගොං, සීනු
⦁ බෞද්ධ යාඥා බෙරය
⦁ මන්ත්‍ර: ඕම්, මහා මන්ත්‍රය, ඕම් නම ෂියාව්‍ය
⦁ සහ තවත් බොහෝ නාද
📌 ඉහළම තත්ත්වයට ඇතුළු වීමට වඩාත්ම අවශ්‍ය වන්නේ:
⦁ දැවෙන ඉටිපන්දම
⦁ මණ්ඩල සහ යන්ත්‍ර
⦁ පරිශුද්ධ සංකේත
⦁ තිරය මත ලක්ෂ්යය
⦁ පෙළ
⦁ පින්තූර (බුද්ධ, ජේසු, ශිව සහ තවත්)
⦁ හුස්ම පාලනය
⦁ භාවනා චිත්‍රය
💡 සරල හා ආකර්ෂණීය සැකසුම් පද්ධතියක් ඔබට භාවනාව මනාව සකස් කිරීමට ඉඩ සලසයි:
🔔 මතක් කිරීම - නැවත නැවත සංඥා කිරීම, අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ
⏰ ටයිමරය - ඉතා අභිරුචිකරණය කළ හැකි භාවනා ටයිමරය
🕑 පෙරසිටුවීම් - එක් ස්පර්ශයකින් සුරකින්න සහ පූරණය කරන්න
🏆 ජයග්‍රහණ - ඔබ ප්‍රගතියක් ලබන විට අභියෝග සම්පූර්ණ කිරීමෙන් අභිප්‍රේරණය වී සිටින්න.
මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට, හොඳින් නිදා ගැනීමට, සන්සුන් වීමට, ඇතුළත සාමය සහ ආදරය සොයා ගැනීමට භාවනාව ඔබට උපකාරී වේ. සාමාන්‍යයෙන් එය සෑම අංශයකින්ම ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි, ඔබව වඩාත් විශ්වාසදායක සහ ප්‍රීතිමත් කරයි. භාවනාවේ ජීවිතය වෙනස් කරන ප්‍රතිලාභ, ධනාත්මක බව සහ පරිවර්තනීය බලපෑම් සොයා ගැනීමට යෙදුම මත දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න.
යෙදුමේ පහසුව භාවනාව ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගන්නා ආරම්භකයින් සඳහා සහ පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සඳහා සුදුසු වේ.
🍏 භාවනා අභ්‍යාසය ගෙන එන්නේ කුමක් ද?
⦁ නොසැලකිලිමත් වීමේ සතුට
⦁ ගැඹුරු විවේකය සහ විවේකය
⦁ මතකය, අවධානය, අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු වේ
⦁ කාංසාව අඩු කරන්න
⦁ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම
⦁ ආතතියට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි
⦁ ස්වයං දැනුවත්භාවය
⦁ සිහිය දියුණු කරන්න
⦁ ඔබ වඩාත් සන්සුන් හා විශ්වාසවන්ත වනු ඇත
🎯 භාවනාවේ අරමුණ කුමක්ද?
භාවනාවේ පරමාර්ථය වන්නේ නොසන්සුන් හා උමතු සිතුවිලි වලින් මනස පිරිසිදු කිරීමයි.
භාවනා කිරීමට ක්‍රම දෙකකි: ශුන්‍ය භාවනාව සහ සමාධිය තුළින් මෙනෙහි කිරීම. අවධානයට ලක්වන වස්තුවක් ලෙස බිත්තියේ ලක්ෂ්‍යයක්, ඉටිපන්දමක ගින්නක් හෝ පින්තාරු කරන ලද රූපයක් ගන්න. අවධානය වෙනතකට යොමු නොකිරීම වැදගත්ය. ඔබට පූර්ණ අවධානයක් දැනෙන විට, ඔබේ සිතුවිලි දිය වී ඔබ භාවනා තත්වයකට පිවිසෙනු ඇත.
ආරම්භකයින්ගේ ගැටලුව වන්නේ අවධානය එක් අවස්ථාවක තබා ගැනීමට අපහසු වීමයි. ඔබ නිතරම ඔබටම මතක් කර ගත යුතුය " අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න!" ඒ වගේම භාවනා තත්ත්වය නැති වෙනවා.
අවධානය වෙනතකට යොමු නොකිරීමට මෙම යෙදුම ඔබට ශබ්ද මතක් කිරීමක් සැකසීමට ඉඩ දෙයි. එය ඇසූ විට ඔබ නැවත සමාධියට පැමිණ භාවනාවට බාධාවක් නොවේ.
සමාධියෙන් භාවනාවෙහි යෙදීමේදී යම් ඉරියව්වක හෝ යම් ස්ථානයක හිඳගැනීම අවශ්‍ය නොවේ. මෙය බොරු, සිටගෙන, ඇඳේ හෝ ප්‍රවාහනයේදී විය හැකිය. භාවනාවේ කාලසීමාව ඔබටම සකසා ගත හැක. මිනිත්තු 5, 10 භාවනාව පවා දැනුවත්භාවය වැඩි කර ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත. උදෑසන, දිවා කාලය, සවස (නින්දට පෙර) හෝ රාත්රී භාවනාව පවා - තේරීම ඔබගේ වේ!
භාවනා පාඩම් ගැනීමට අවශ්‍ය නැත - ඔබටම ගුරුවරයෙකු වන්න, සහ යෙදුම හොඳ සහායකයෙකු මෙන් වනු ඇත.
යෙදුම වෘත්තිකයන් සඳහා සුදුසු ය: ප්‍රාණයාම, කුණ්ඩලිනි යෝග, හත, ක්‍රියා, තන්ත්‍ර, භක්ති, කර්ම, ඥාන, රාජ, ජප, ධ්‍යාන, සහජා, සමාධි, චක්‍ර භාවනා, ලෝකෝත්තර භාවනා, විපස්සනා, කිගොං, සහතික කිරීම, සෙන්, ආදරණීය කරුණාව (මෙත්තා), තෙවැනි ඇස විවෘත කිරීම පිළිබඳ භාවනාව, ත්‍රාටක, නාද, දෘෂ්‍යමාන, පැවැත්ම භාවනා, සර්ගුණ, නිර්ගුණ, යෝග්‍යතා භාවනාව. මෙම යෙදුම මඟ පෙන්වන භාවනා සපයන්නේ නැත.
මිලියනයකට වඩා බාගත කිරීම් සහිත ඉන්දියාවේ අංක #1 භාවනා යෙදුම.
100% නොමිලේ, නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරයි, ෆේස්බුක් හෝ විද්‍යුත් තැපෑල හරහා ලියාපදිංචි වීම/ලොග් වීම අවශ්‍ය නොවේ.
💎 ඔබේම මනස ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් 2021 ආරම්භ කරන්න, එවිට ඔබේ විඥානය යහපත් අතට වෙනස් වන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
🌟 මෙතැන් සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට භාවනා + යෙදුම ස්ථාපනය කරන්න!
💬 භාවනා ක්‍රම පිළිබඳ පියවරෙන් පියවර උපදෙස්.
🎹 ක්ෂණිකව භාවනාවේ කිමිදීමට විශේෂයෙන් තෝරාගත් සංගීතය:
⦁ ගායන පාත්‍ර
⦁ ස්වභාව ධර්මයේ ශබ්ද
⦁ ජලය සහ ගින්න
⦁ නළාව, ගොං, සීනු
⦁ බෞද්ධ යාඥා බෙරය
⦁ මන්ත්‍ර: ඕම්, මහා මන්ත්‍රය, ඕම් නම ෂියාව්‍ය
⦁ සහ තවත් බොහෝ නාද
📌 ඉහළම තත්ත්වයට ඇතුළු වීමට වඩාත්ම අවශ්‍ය වන්නේ:
⦁ දැවෙන ඉටිපන්දම
⦁ මණ්ඩල සහ යන්ත්‍ර
⦁ පරිශුද්ධ සංකේත
⦁ තිරය මත ලක්ෂ්යය
⦁ පෙළ
⦁ පින්තූර (බුද්ධ, ජේසු, ශිව සහ තවත්)
⦁ හුස්ම පාලනය
⦁ භාවනා චිත්‍රය
💡 සරල හා ආකර්ෂණීය සැකසුම් පද්ධතියක් ඔබට භාවනාව මනාව සකස් කිරීමට ඉඩ සලසයි:
🔔 මතක් කිරීම - නැවත නැවත සංඥා කිරීම, අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ
⏰ ටයිමරය - ඉතා අභිරුචිකරණය කළ හැකි භාවනා ටයිමරය
🕑 පෙරසිටුවීම් - එක් ස්පර්ශයකින් සුරකින්න සහ පූරණය කරන්න
🏆 ජයග්‍රහණ - ඔබ ප්‍රගතියක් ලබන විට අභියෝග සම්පූර්ණ කිරීමෙන් අභිප්‍රේරණය වී සිටින්න.
මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට, හොඳින් නිදා ගැනීමට, සන්සුන් වීමට, ඇතුළත සාමය සහ ආදරය සොයා ගැනීමට භාවනාව ඔබට උපකාරී වේ. සාමාන්‍යයෙන් එය සෑම අංශයකින්ම ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි, ඔබව වඩාත් විශ්වාසදායක සහ ප්‍රීතිමත් කරයි. භාවනාවේ ජීවිතය වෙනස් කරන ප්‍රතිලාභ, ධනාත්මක බව සහ පරිවර්තනීය බලපෑම් සොයා ගැනීමට යෙදුම මත දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න.
යෙදුමේ පහසුව භාවනාව ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගන්නා ආරම්භකයින් සඳහා සහ පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සඳහා සුදුසු වේ.
🍏 භාවනා අභ්‍යාසය ගෙන එන්නේ කුමක් ද?
⦁ නොසැලකිලිමත් වීමේ සතුට
⦁ ගැඹුරු විවේකය සහ විවේකය
⦁ මතකය, අවධානය, අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු වේ
⦁ කාංසාව අඩු කරන්න
⦁ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම
⦁ ආතතියට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි
⦁ ස්වයං දැනුවත්භාවය
⦁ සිහිය දියුණු කරන්න
⦁ ඔබ වඩාත් සන්සුන් හා විශ්වාසවන්ත වනු ඇත
🎯 භාවනාවේ අරමුණ කුමක්ද?
භාවනාවේ පරමාර්ථය වන්නේ නොසන්සුන් හා උමතු සිතුවිලි වලින් මනස පිරිසිදු කිරීමයි.
භාවනා කිරීමට ක්‍රම දෙකකි: ශුන්‍ය භාවනාව සහ සමාධිය තුළින් මෙනෙහි කිරීම. අවධානයට ලක්වන වස්තුවක් ලෙස බිත්තියේ ලක්ෂ්‍යයක්, ඉටිපන්දමක ගින්නක් හෝ පින්තාරු කරන ලද රූපයක් ගන්න. අවධානය වෙනතකට යොමු නොකිරීම වැදගත්ය. ඔබට පූර්ණ අවධානයක් දැනෙන විට, ඔබේ සිතුවිලි දිය වී ඔබ භාවනා තත්වයකට පිවිසෙනු ඇත.
ආරම්භකයින්ගේ ගැටලුව වන්නේ අවධානය එක් අවස්ථාවක තබා ගැනීමට අපහසු වීමයි. ඔබ නිතරම ඔබටම මතක් කර ගත යුතුය " අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරන්න!" ඒ වගේම භාවනා තත්ත්වය නැති වෙනවා.
අවධානය වෙනතකට යොමු නොකිරීමට මෙම යෙදුම ඔබට ශබ්ද මතක් කිරීමක් සැකසීමට ඉඩ දෙයි. එය ඇසූ විට ඔබ නැවත සමාධියට පැමිණ භාවනාවට බාධාවක් නොවේ.
සමාධියෙන් භාවනාවෙහි යෙදීමේදී යම් ඉරියව්වක හෝ යම් ස්ථානයක හිඳගැනීම අවශ්‍ය නොවේ. මෙය බොරු, සිටගෙන, ඇඳේ හෝ ප්‍රවාහනයේදී විය හැකිය. භාවනාවේ කාලසීමාව ඔබටම සකසා ගත හැක. මිනිත්තු 5, 10 භාවනාව පවා දැනුවත්භාවය වැඩි කර ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත. උදෑසන, දිවා කාලය, සවස (නින්දට පෙර) හෝ රාත්රී භාවනාව පවා - තේරීම ඔබගේ වේ!
භාවනා පාඩම් ගැනීමට අවශ්‍ය නැත - ඔබටම ගුරුවරයෙකු වන්න, සහ යෙදුම හොඳ සහායකයෙකු මෙන් වනු ඇත.
යෙදුම වෘත්තිකයන් සඳහා සුදුසු ය: ප්‍රාණයාම, කුණ්ඩලිනි යෝග, හත, ක්‍රියා, තන්ත්‍ර, භක්ති, කර්ම, ඥාන, රාජ, ජප, ධ්‍යාන, සහජා, සමාධි, චක්‍ර භාවනා, ලෝකෝත්තර භාවනා, විපස්සනා, කිගොං, සහතික කිරීම, සෙන්, ආදරණීය කරුණාව (මෙත්තා), තෙවැනි ඇස විවෘත කිරීම පිළිබඳ භාවනාව, ත්‍රාටක, නාද, දෘෂ්‍යමාන, පැවැත්ම භාවනා, සර්ගුණ, නිර්ගුණ, යෝග්‍යතා භාවනාව. මෙම යෙදුම මඟ පෙන්වන භාවනා සපයන්නේ නැත.
මිලියනයකට වඩා බාගත කිරීම් සහිත ඉන්දියාවේ අංක #1 භාවනා යෙදුම.
100% නොමිලේ, නොබැඳි ලෙස ක්‍රියා කරයි, ෆේස්බුක් හෝ විද්‍යුත් තැපෑල හරහා ලියාපදිංචි වීම/ලොග් වීම අවශ්‍ය නොවේ.
💎 ඔබේම මනස ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් 2021 ආරම්භ කරන්න, එවිට ඔබේ විඥානය යහපත් අතට වෙනස් වන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
🌟 මෙතැන් සිට නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට භාවනා + යෙදුම ස්ථාපනය කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම, සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද10.5ක්
