Disciplined Dads
0+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
👨👧👦 විනයගරුක පියවරුන් හඳුන්වා දීම - ඔබේ අවසාන පියා යෝග්‍යතා සහකාරිය!
👨👧👦 විනයගරුක තාත්තලා යෙදුම සමඟින්, ඔබට ඔබේ පවුල සඳහා ඔබේ හොඳම අනුවාදය වීමට පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කළ හැකිය.
🏋️♂️🍎 🔹 ඔබේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ පුහුණු සැසි පහසුවෙන් ලොග් කර ඔබේ යෝග්‍යතා දින චර්යාවට වගකියන්න. ශක්ති පුහුණුවේ සිට හෘද රෝග දක්වා, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත!
🔹 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේල් සැලසුම් කරන්න: තාත්තලා සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද පෝෂ්‍යදායී වට්ටෝරු නිධානයක් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඉක්මන් සතියේ දින ආහාර වේල සිට හෘදයාංගම පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ දක්වා, ඔබේ ශරීරයට ඉන්ධන සපයන සහ ඔබේ ආත්මය පෝෂණය කරන රසවත් විකල්ප සොයා ගන්න.
🔹 ප්‍රතිඵල මැන බලන්න: ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ ටැබ් තබාගෙන ඔබේ කැපවීම සැබෑ ප්‍රතිඵල බවට පරිවර්තනය වන ආකාරය බලන්න. ඔබ පවුම් අඩු කළත්, මාංශ පේශි ලබා ගත්තත්, හෝ ඔබේ ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නංවා ගත්තත්, අපගේ යෙදුම ඔබට සෑම පියවරකදීම අභිප්‍රේරණය වීමට උදවු කරයි.
🔹 ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්න: පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා අරමුණු සකසන්න සහ අපගේ විශේෂඥ මගපෙන්වීම ඔබව සාර්ථකත්වය කරා ගෙන යාමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ ඉලක්ක කරන්නේ බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු අනුගමනය කිරීමට වුවද, අපි ඔබේ ගමනට ඔබට සහාය වීමට මෙහි සිටිමු.
🔹 පුද්ගලික පුහුණුකරු සහාය: පිතෘත්වයේ අද්විතීය අභියෝග සහ වගකීම් අවබෝධ කරගත් පළපුරුදු යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්ගෙන් ගැලපෙන උපදෙස් සහ සහාය ලබා ගන්න. ව්‍යායාම ඉඟිවල සිට පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ දක්වා, අපගේ කණ්ඩායම ඔබට දියුණු වීමට උපකාර කිරීමට කැපවී සිටී. අදම විනයගරුක පියවරු ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වී සුදුසු සහ විනයගරුක පියෙකු වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න නැවත නිර්වචනය කරන්න! දැන් යෙදුම බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සතුටින් සිටින ඔබ වෙත පළමු පියවර ගන්න.
💪👨👧👦 #විනයගරුක තාත්තලා #FitDads #HealthyFamily
👨👧👦 විනයගරුක තාත්තලා යෙදුම සමඟින්, ඔබට ඔබේ පවුල සඳහා ඔබේ හොඳම අනුවාදය වීමට පරිවර්තනීය ගමනක් ආරම්භ කළ හැකිය.
🏋️♂️🍎 🔹 ඔබේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ පුහුණු සැසි පහසුවෙන් ලොග් කර ඔබේ යෝග්‍යතා දින චර්යාවට වගකියන්න. ශක්ති පුහුණුවේ සිට හෘද රෝග දක්වා, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත!
🔹 සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේල් සැලසුම් කරන්න: තාත්තලා සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද පෝෂ්‍යදායී වට්ටෝරු නිධානයක් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඉක්මන් සතියේ දින ආහාර වේල සිට හෘදයාංගම පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ දක්වා, ඔබේ ශරීරයට ඉන්ධන සපයන සහ ඔබේ ආත්මය පෝෂණය කරන රසවත් විකල්ප සොයා ගන්න.
🔹 ප්‍රතිඵල මැන බලන්න: ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ ටැබ් තබාගෙන ඔබේ කැපවීම සැබෑ ප්‍රතිඵල බවට පරිවර්තනය වන ආකාරය බලන්න. ඔබ පවුම් අඩු කළත්, මාංශ පේශි ලබා ගත්තත්, හෝ ඔබේ ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නංවා ගත්තත්, අපගේ යෙදුම ඔබට සෑම පියවරකදීම අභිප්‍රේරණය වීමට උදවු කරයි.
🔹 ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්න: පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා අරමුණු සකසන්න සහ අපගේ විශේෂඥ මගපෙන්වීම ඔබව සාර්ථකත්වය කරා ගෙන යාමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ ඉලක්ක කරන්නේ බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු අනුගමනය කිරීමට වුවද, අපි ඔබේ ගමනට ඔබට සහාය වීමට මෙහි සිටිමු.
🔹 පුද්ගලික පුහුණුකරු සහාය: පිතෘත්වයේ අද්විතීය අභියෝග සහ වගකීම් අවබෝධ කරගත් පළපුරුදු යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවන්ගෙන් ගැලපෙන උපදෙස් සහ සහාය ලබා ගන්න. ව්‍යායාම ඉඟිවල සිට පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ දක්වා, අපගේ කණ්ඩායම ඔබට දියුණු වීමට උපකාර කිරීමට කැපවී සිටී. අදම විනයගරුක පියවරු ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වී සුදුසු සහ විනයගරුක පියෙකු වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න නැවත නිර්වචනය කරන්න! දැන් යෙදුම බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සතුටින් සිටින ඔබ වෙත පළමු පියවර ගන්න.
💪👨👧👦 #විනයගරුක තාත්තලා #FitDads #HealthyFamily
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
First release of Disciplined Dads
