Effectus Fitness App සමඟින්, ඔබ ඔබේ යෝග්යතාවය, පෝෂණය සහ දෛනික ජීවන රටා පුරුදු ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යනු ඇත. ඔබ මලල ක්රීඩකයෙක්, යෝග්යතා ලෝලීන්, තරඟකරුවෙකු හෝ සෞඛ්ය සම්පන්න ගමනක් ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ පුහුණුව සහතික කළ, පළපුරුදු, උගත් යෝග්යතා පුහුණුකරුවෙකු අතට පත් කරනු ඇත. ප්රශස්ත පුහුණු සැලැස්මක්, පෝෂණ සැලැස්මක් සහ ඔබේ ප්රතිඵල උපරිම කර ගැනීමට පුරුදු ඉලක්ක සැකසීමට ඔබ එක්ව කටයුතු කරනු ඇත.
- අභිරුචි පුහුණු සැලසුම් වෙත ප්රවේශ වන්න සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- සෑම ව්යායාමයකම වීඩියෝ නිදර්ශන
- නියෝජිතයින් සහ බර සටහන් කර ඔබගේ ප්රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න
- පෝෂණ පුහුණු කිරීම + අභිරුචි ආහාර සැලසුම් සමඟ ඔබේ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ප්රතිඵල උපරිම කරන්න
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක සකසන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- ශරීර මිනුම් ලුහුබැඳීම සහ නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම් සමඟ ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ශරීර සංඛ්යාලේඛන ක්ෂණිකව සමමුහුර්ත කිරීමට Apple Watch (Health යෙදුමට සමමුහුර්ත), Fitbit සහ Withings වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග වෙත සම්බන්ධ වන්න
අද යෙදුම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 වප් 26