Evolve Fitness App සමඟින්, ඔබට ඔබේ යෝග්යතාවය සහ සෞඛ්ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කර ඇති ව්යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශය ඇත! ඔබට අනුගමනය කළ හැක & ඔබේ පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව ඔබේ ව්යායාම, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ ජීවන රටා පුරුදු, මිනුම් සහ ප්රතිඵල නිරීක්ෂණය කරන්න.
විශේෂාංග:
- ගැලපෙන පුහුණු සැලසුම් වලට ප්රවේශ වන්න සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
- ව්යායාම සහ ව්යායාම වීඩියෝ සඳහා අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කරන්න
- ඔබේ දෛනික පුරුදු මත රැඳී සිටින්න
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක තබා ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- නව පුද්ගලික හොඳම දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පුරුදු ඉරි පවත්වා ගැනීම සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන ලබා ගන්න
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව පණිවිඩයක් යවන්න
- සමාන සෞඛ්ය ඉලක්ක ඇති පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට ඩිජිටල් ප්රජාවන්ගේ කොටසක් වන්න
- ශරීර මිනුම් නිරීක්ෂණය කර ප්රගති ඡායාරූප ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ඔබේ මැණික් කටුවේ සිට ව්යායාම, පියවර, පුරුදු සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Apple Watch සම්බන්ධ කරන්න
- ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings උපාංග වැනි වෙනත් පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න
- ඔබේ හැකියාවන් විවෘත කරන්න, ඔබේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 29