Lyft30

cba-pro2

මෙම යෙදුම ගැන

Lyft30 පුහුණු අත්දැකීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු—ශක්තිය, විශ්වාසය සහ තිරසාරභාවය යන දෙකම ප්‍රමුඛස්ථානය ගන්නා තැන. මෙම යෙදුම වයස අවුරුදු 30+ කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති පුද්ගලාරෝපිත යෝග්‍යතා පුහුණු කිරීම සඳහා ඔබේ නිවහන වේ. ඇතුළත, ඔබට ව්‍යුහගත ශක්ති පුහුණුව, යථාර්ථවාදී පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය සහ සැබෑ ජීවිතයට ගැළපෙන පරිදි ගොඩනගා ඇති අඛණ්ඩ සහාය සොයාගත හැකිය—එය යටපත් නොකරයි. වැඩසටහන පිටුපස වසර 20කට වැඩි පළපුරුද්දක් සහ NASM-CPT සහතිකයක් සමඟින්, Lyft30 අන්ත, ඉක්මන් විසඳුම් හෝ එක්-ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන සැලසුම් වෙනුවට ස්මාර්ට් පුහුණුව සහ දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
යෙදුම තුළ, ඔබට හැකි වනු ඇත:

ඔබේ ඉලක්ක සහ අත්දැකීම් මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි අභිරුචිකරණය කළ ශක්ති පුහුණු වැඩසටහන් අනුගමනය කරන්න

ව්‍යායාම, ප්‍රගතිය සහ ප්‍රධාන කාර්ය සාධන සලකුණු නිරීක්ෂණය කරන්න

දැඩි ආහාර පාලනය, මැක්‍රෝස් හෝ ආහාර වරදකාරිත්වයකින් තොරව යථාර්ථවාදී පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ වෙත ප්‍රවේශ වන්න
යෙදුම තුළ පණිවිඩ යැවීම සහ පුහුණු කිරීමේ සහාය සමඟ වගවීම තබා ගන්න

කාර්යබහුල කාලසටහන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති චර්යාවන් සමඟ අනුකූලතාව ගොඩනඟන්න

පරිමාණයෙන් ඔබ්බට දිගුකාලීන සාර්ථකත්වයට සහාය වන පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබ දැන් ආරම්භ කරන්නේද, අනුකූලතාව නැවත ගොඩනැගීම, ශරීර ප්‍රතිසංයෝජනය සඳහා වැඩ කිරීම හෝ නිශ්චිත ශරීර ඉලක්කයක් සඳහා පුහුණුව ලබා ගන්නේද, Lyft30 ඔබට විශ්වාසයෙන් ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය ව්‍යුහය සහ සහාය සපයයි.

මෙය පරිපූර්ණත්වය ගැන නොවේ - එය ප්‍රගතිය, අධ්‍යාපනය සහ කල් පවතින ශක්තිය ගොඩනැගීම ගැන ය. Lyft30 වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. තිරසාර දෙයක් ගොඩනඟමු.

අලුත් මොනවාද

First release of Lyft30