යෙදුමට මෙන් යමක් ලෙසින්, ඔබගේ පුහුණු කිරීම් සහ ආහාර ගැනීම, ප්රතිඵල මැනීම, ඔබේ ශරීර සුවතා අරමුණු සපුරා ගැනීම, ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරුගේ උපකාරයෙන් ඔබට හැකිය. අද දින යෙදුම් බාගන්න! තවද අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න: movelikeitmatters.trainerize.com
යාවත්කාලීන කළේ
2020 ඇසළ 11