අපගේ යෙදුම ඔබගේම නිවසේ හෝ ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබගේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට පහසු සහ ඵලදායී ක්රමයක් සපයයි. අපගේ වේදිකාව ඔබට අභිප්රේරණයෙන් සිටීමට, ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සහතික කළ පුහුණුකරුවන්ගෙන් පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු කිරීම් ලබා ගැනීමට උදවු කිරීමට විවිධ විශේෂාංග ඉදිරිපත් කරයි. අපගේ යෙදුම සමඟින්, ඔබේ යෝග්යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුළුල් පරාසයක ව්යායාම සහ පුහුණු වැඩසටහන් සඳහා ඔබට ප්රවේශය ඇත. අපගේ ව්යායාමවලට ශක්ති පුහුණුව, හෘද රෝග, යෝග සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ. ඔබට ඉක්මන් මිනිත්තු 15ක සැසිවල සිට මිනිත්තු 60ක ව්යායාම දක්වා විවිධ කාල පරාසයන්ගෙන්ද තෝරාගත හැක. අපගේ යෙදුම ඔබට ප්රශස්ත ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පෝෂණ ලුහුබැඳීම් සහ ආහාර සැලසුම් මෙවලම් ද පිරිනමයි. ඔබට ඔබේ ආහාර වේල ලොග් කර ඔබේ කැලරි ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර, ඔබ ඔබේ ශරීරයට උපරිමයෙන් ක්රියා කිරීමට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ ඉන්ධන සපයන බව සහතික කර ගත හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 උඳුවප් 20