Wonder Core Genius Personal Tr
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
「Wonder Core Genius」 - ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණුකරු
Wonder Core Genius Personal Trainer භාවිතා කිරීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. විෙශේෂිත ශාරීරික උපකරණ සහ වෘත්තීය දෘශ්ය උපකරණයන්හි එකතුවක් උපදවන ෙමෝටර් වර්ග 10 ක් උත්පාදනය කරයි. එය ඔබේ ශරීරයේ පේශි කන්ඩායම් පරිපූර්ණ පෞද්ගලික ව්යායාමයක් ගොඩනැඟීම සඳහා දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් තුල ගත කළ හැකිය. එය ඔබේ හරය ගිනි තැබිය හැකි ඇබ්බැහි ක්රීඩාවකි.
අලුත් නව ව්යායාම ක්රම
Wonder Core Genius Personal Trainer, සම්පුර්ණ හෝ අර්ධ ශරීරයට විවිධාංගීකරණය වූ පුහුණු මාතෘකාවක් ඉලක්ක කරගත් පුහුණු වීඩියෝ සිය ගණනක් සමග ඒකාබද්ධව, ඔබේ වැඩමුළුව ක්රමානුකූලව සකස් කර බලපායි.
දෘශ්ය රූප සටහන
ඔබේ ශක්තියේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට හෝ ඔබේ ශරීරය තීව්ර කිරීමට හෝ ශරීරයේ මේදය, 10-plus මාතෘකා පාඨමාලා සහ 100-plus දෘශ්ය උපදෙස් වීඩියෝ දර්ශන, පූර්ණ ශරීරයේ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් අවධාරණය කරන වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් යොමු කරන ලද, ආරම්භක හොඳ හැඩගස්වා ගැනීම සඳහා ඔබට උසස් හා මග පෙන්වනු ලැබේ.
「Wonder Core Genius」 ප්රධාන සාධක:
- පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් ප්රධාන පුහුණු සාධක පාලනය කරති.
සෑම ඉරියව්වක්ම වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් සැබෑ ප්රදර්ශනයක් ලබා දෙනු ලැබේ. නිශ්ශබ්දව තුවාල වැළැක්වීම සහ නියම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් නිවැරදිව පුහුණු කිරීම සඳහා නවකයන්ට වීඩියෝව අනුගමනය කළ හැකිය.
- තිර කිහිපයක් මත සෙල්ලම්, ව්යායාම් භුක්ති විඳින්න.
ජංගම දුරකථනය, ටැබ්ලටය සහ රූපවාහිනිය හරහා එය ඉටු කළ හැකිය. ඕනෑම තැනක ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දෛනික ව්යායාමය ආරම්භ කරන්න.
- මනෝවිද්යාත්මක රැස්වීම් උපදෙස්
සැළකිලිමත් රැස්වීමේ උපදෙස් සමඟින්, ඔබට අවැසි ආකාරයෙන් පියවර කිහිපයක්ම එක්රැස් කර වහාම ව්යායාම් කිරීමට පටන් ගන්නවා.
- ඇබ්බැහි වැඩබිමේ ක්රීඩා
අභියෝගාත්මක වැසුම් ක්රීඩා තුනක් ඔබ ඇබ්බැහි වීම! ඔබ ක්රීඩාවට පිවිසීමේදී අවධානය යොමු කරන විට, ඔබ සාමාන්ය පරිදි සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට අපහසු වනු ඇත.
- ගැඹුරු බුද්ධිමත් විශ්ලේෂක මෙවලම්
දිනපතා, සතිපතා හෝ මාසික දත්ත විශ්ලේෂණය ඔබේ ව්යායාමයේ ප්රගතිය පරීක්ෂා කර බැලීම සඳහා කැල්සියි දැවෙන සංඛ්යාලේඛන සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වලට අභියෝග කර ඇත.
- පුහුණු වැඩ සටහන්වීම
පුහුණු දර්ශකයක් සමඟ වැඩකළ හවුල් රූප සටහනක් සමාජ මාධ්ය මත ප්රකාශ කළ හැකිය!
ඔබගේ මිතුරන් පුහුණු කිරීමේ ඔබේ ධනාත්මක ශක්තිය දැනෙන්න සලස්වන්න.
ව්යායාම් ක්රම දහයක්:
- ඇබ රෝලර් ප්රකාරය
- ඇබ රෝලර් ප්ලස් මාදිලිය
- ශේෂ පත්රය
- සවිකි පීඩන-උඩ තීරු ක්රමය
- ත්රයිට් පුවරු මාදිලිය
- රැහැන් ප්රකාරය මග හැර යාම
- පුහුණු කළමණාකරන මාදිලිය
- පූර්ණ ශරීර ව්යායාම මාදිලිය
- චාටර් Expander මාදිලිය
- අත් ග්රිපර් මාදිලිය
ජනප්රිය වැඩසටහන්:
- ස්ෙවට් සහ හැප්
- වෙරළ සූදානම්
සම්පූර්ණ ශරීර මේද දාහක
- මූලික ශක්තිය අභ්යාස
- පූර්ණ ශරීරයේ ජ්වලන
- බලය ගන්න
- ශාරීරික ශක්තිය සහ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම
- ඉහළ තීව්රතාවයක් මාංශ පේශි ඉදි කිරීමේ පුහුණුව
- සමබරව කටයුතු කරන්න
- මූලික පාලනය
Wonder Core Genius Personal Trainer භාවිතා කිරීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. විෙශේෂිත ශාරීරික උපකරණ සහ වෘත්තීය දෘශ්ය උපකරණයන්හි එකතුවක් උපදවන ෙමෝටර් වර්ග 10 ක් උත්පාදනය කරයි. එය ඔබේ ශරීරයේ පේශි කන්ඩායම් පරිපූර්ණ පෞද්ගලික ව්යායාමයක් ගොඩනැඟීම සඳහා දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් තුල ගත කළ හැකිය. එය ඔබේ හරය ගිනි තැබිය හැකි ඇබ්බැහි ක්රීඩාවකි.
අලුත් නව ව්යායාම ක්රම
Wonder Core Genius Personal Trainer, සම්පුර්ණ හෝ අර්ධ ශරීරයට විවිධාංගීකරණය වූ පුහුණු මාතෘකාවක් ඉලක්ක කරගත් පුහුණු වීඩියෝ සිය ගණනක් සමග ඒකාබද්ධව, ඔබේ වැඩමුළුව ක්රමානුකූලව සකස් කර බලපායි.
දෘශ්ය රූප සටහන
ඔබේ ශක්තියේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට හෝ ඔබේ ශරීරය තීව්ර කිරීමට හෝ ශරීරයේ මේදය, 10-plus මාතෘකා පාඨමාලා සහ 100-plus දෘශ්ය උපදෙස් වීඩියෝ දර්ශන, පූර්ණ ශරීරයේ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් අවධාරණය කරන වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් යොමු කරන ලද, ආරම්භක හොඳ හැඩගස්වා ගැනීම සඳහා ඔබට උසස් හා මග පෙන්වනු ලැබේ.
「Wonder Core Genius」 ප්රධාන සාධක:
- පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් ප්රධාන පුහුණු සාධක පාලනය කරති.
සෑම ඉරියව්වක්ම වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් විසින් සැබෑ ප්රදර්ශනයක් ලබා දෙනු ලැබේ. නිශ්ශබ්දව තුවාල වැළැක්වීම සහ නියම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් නිවැරදිව පුහුණු කිරීම සඳහා නවකයන්ට වීඩියෝව අනුගමනය කළ හැකිය.
- තිර කිහිපයක් මත සෙල්ලම්, ව්යායාම් භුක්ති විඳින්න.
ජංගම දුරකථනය, ටැබ්ලටය සහ රූපවාහිනිය හරහා එය ඉටු කළ හැකිය. ඕනෑම තැනක ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දෛනික ව්යායාමය ආරම්භ කරන්න.
- මනෝවිද්යාත්මක රැස්වීම් උපදෙස්
සැළකිලිමත් රැස්වීමේ උපදෙස් සමඟින්, ඔබට අවැසි ආකාරයෙන් පියවර කිහිපයක්ම එක්රැස් කර වහාම ව්යායාම් කිරීමට පටන් ගන්නවා.
- ඇබ්බැහි වැඩබිමේ ක්රීඩා
අභියෝගාත්මක වැසුම් ක්රීඩා තුනක් ඔබ ඇබ්බැහි වීම! ඔබ ක්රීඩාවට පිවිසීමේදී අවධානය යොමු කරන විට, ඔබ සාමාන්ය පරිදි සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට අපහසු වනු ඇත.
- ගැඹුරු බුද්ධිමත් විශ්ලේෂක මෙවලම්
දිනපතා, සතිපතා හෝ මාසික දත්ත විශ්ලේෂණය ඔබේ ව්යායාමයේ ප්රගතිය පරීක්ෂා කර බැලීම සඳහා කැල්සියි දැවෙන සංඛ්යාලේඛන සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වලට අභියෝග කර ඇත.
- පුහුණු වැඩ සටහන්වීම
පුහුණු දර්ශකයක් සමඟ වැඩකළ හවුල් රූප සටහනක් සමාජ මාධ්ය මත ප්රකාශ කළ හැකිය!
ඔබගේ මිතුරන් පුහුණු කිරීමේ ඔබේ ධනාත්මක ශක්තිය දැනෙන්න සලස්වන්න.
ව්යායාම් ක්රම දහයක්:
- ඇබ රෝලර් ප්රකාරය
- ඇබ රෝලර් ප්ලස් මාදිලිය
- ශේෂ පත්රය
- සවිකි පීඩන-උඩ තීරු ක්රමය
- ත්රයිට් පුවරු මාදිලිය
- රැහැන් ප්රකාරය මග හැර යාම
- පුහුණු කළමණාකරන මාදිලිය
- පූර්ණ ශරීර ව්යායාම මාදිලිය
- චාටර් Expander මාදිලිය
- අත් ග්රිපර් මාදිලිය
ජනප්රිය වැඩසටහන්:
- ස්ෙවට් සහ හැප්
- වෙරළ සූදානම්
සම්පූර්ණ ශරීර මේද දාහක
- මූලික ශක්තිය අභ්යාස
- පූර්ණ ශරීරයේ ජ්වලන
- බලය ගන්න
- ශාරීරික ශක්තිය සහ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම
- ඉහළ තීව්රතාවයක් මාංශ පේශි ඉදි කිරීමේ පුහුණුව
- සමබරව කටයුතු කරන්න
- මූලික පාලනය
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Updated for Google Play compliance and improved stability.
