Qigong Breathing Video Lesson
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Android OS 11 සඳහා යාවත්කාලීන කරන ලදි!
ඔබේ ශරීරයට ශක්තියක් ලබා දීම සඳහා මෙම ප්‍රවාහ වීඩියෝ පාඩම සමඟ කිගොන්ග් හුස්ම ගැනීමේ රහස් ක්‍රම ඉගෙන ගන්න! ඔබ ඔබේ හදවත, පෙනහළු සහ සමස්ත හෘද වාහිනී පද්ධතිය සුව කරන අතර ඔබේ කිගොං පුහුණුව වඩාත් බලවත් කරයි. ආචාර්ය යැං ඉංග්‍රීසි / ස්පා Spanish ් sub උපසිරැසි සමඟ ඉංග්‍රීසියෙන් උගන්වයි. සම්පූර්ණ අන්තර්ගතය ලබා ගැනීම සඳහා එක් යෙදුමක් මිලදී ගැනීම.
මෙම පාඩමේදී, වෛද්‍ය යැං, ජ්වින්ග්-මින්ග් ඔහුගේ කිගොං න්‍යාය ගැන ගැඹුරින් සොයා බලයි. කිගොන්ග් සැබවින්ම effective ලදායී කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කලාතුරකින් උගන්වන ලද සියුම් කරුණු ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත:
Y තයිමස් ග්‍රන්ථිය සහ හැඟීම් අතර සම්බන්ධතාවය.
Hen ‘හෙන්’ සහ ‘හ’ යන සුව කිරීමේ ශබ්ද තේරුම් ගෙන ඒවා කිගොං සහ තායි චි සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
Common පොදු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ මූලික චීන සංකල්පය, විශේෂයෙන් පෙනහළු පිළිකා සහ ඇදුම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඉගෙන ගන්න.
අන්තර්ගතය:
1. හුස්ම ගැනීමේ වැදගත්කම
මොළය / සෛල ප්‍රතිස්ථාපනය (පරිවෘත්තීය)
2. ඉහළ මට්ටමේ Qi සහ පහළ මට්ටමේ Qi
(ෂැං සෙන්ග් ක්වි සහ ෂියා සෙන්ග් කුයි)
ග්ලූකෝස් + 6O2 ----> 6H2O + 6C02
---> 686 Kcal
3. නිතිපතා හුස්ම ගැනීම නියාමනය කිරීම (යී බන් හු ෂී)
පෙනහළු ගැන
හුස්ම ගැනීම යින් (ආශ්වාස කරන්න) සහ යැං (හුස්ම ගන්න)
4. උදර හුස්ම ගැනීම (ෆු හු ෂී)
මේදය Qi බවට පරිවර්තනය කිරීමෙන් Qi ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න
අවට ග්‍රන්ථි වලින් හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම
අධිවෘක්ක, වෘෂණ කෝෂ / ඩිම්බ කෝෂ, අග්න්‍යාශය ආදිය.
සාමාන්‍ය උදර හුස්ම
ෂෙන් ෆු හු ෂී
උදරයේ හුස්ම ගැනීම ආපසු හැරවීම
ෆෑන් ෆු හු ෂී, නි ෆු හු ෂී
සාමාන්‍ය හා ප්‍රතිලෝම උදර හුස්ම ගැනීමේදී Qi සංසරණයේ විවිධ ක්‍රම
5. වෙනත් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම
යොන්ග්වාන් හුස්ම ගැනීම (යොන්ග්වාන් ෂී)
ලාඕගොං හුස්ම ගැනීම (ලාඕගොන් ෂී)
ගේට්ස් හතර හුස්ම ගැනීම (Si Xin Xi)
ගේට්ටු පහක් හුස්ම ගැනීම (වු ෂින් ෂී)
ඒකාබද්ධ හුස්ම ගැනීම (ගුවාන් ජි ෂී)
සම ආශ්වාස කිරීම (ෆු ෂී, ΩßÆß) (ටී ෂී)
ඇටමිදුළු හුස්ම ගැනීම (සුයි ෂී)
කළල හුස්ම ගැනීම (තායි ෂී)
කැස්බෑවන් හුස්ම ගැනීම (ගුයි ෂී)
ශිශිරතාර හුස්ම ගැනීම (ඩොං මියන් ෂී)
කිගොන්ග් හි වසර 40 කට වැඩි පුහුණුවක් සහ භෞතික විද්‍යාව හා යාන්ත්‍රික ඉංජිනේරු විද්‍යාව පිළිබඳ ඔහුගේ බටහිර විද්‍යාත්මක පසුබිම පිළිබඳව ආචාර්ය යැං සිය කිගොං න්‍යාය පිළිබඳ පැහැදිලි හා සිත්ගන්නාසුලු පැහැදිලි කිරීමක් ඉදිරිපත් කරන අතර සිසුන්ට ඔවුන්ගේ Qi අත්දැකීම ආරම්භ කිරීම සඳහා සරල Qigong අභ්‍යාසයක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම වැඩසටහන Qigong වෘත්තිකයින්, කටු චිකිත්සකයින්, බලශක්ති සුව කරන්නන් සහ Qigong ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි යන්න හරියටම තේරුම් ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබ කිසි විටෙකත් ආචාර්ය යැං සමඟ කිගොං සම්මන්ත්‍රණයකට සහභාගී වී නොමැති නම්, මෙන්න ඔබට අතපසු වීමට අවශ්‍ය නැති නිවාස අනුවාදයකි!
Qi-Gong යන්නෙහි තේරුම "බලශක්ති වැඩ" යන්නයි. කිගොන්ග් (චි කුං) යනු ශරීරයේ Qi (ශක්තිය) ඉහළ මට්ටමකට ගෙන ඒම සහ පුනර්ජීවනය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා ශරීරය පුරා සංසරණය කිරීමේ පුරාණ කලාවයි. මෙම මෘදු කිගොන්ග් ව්‍යායාමය මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, සුව කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයකි.
Qigong ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර මෙරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන බලශක්ති මාර්ග ඔස්සේ ඔබේ සංසරණයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි. Qi gong සමහර විට "ඉඳිකටු නොමැතිව කටු චිකිත්සාව" ලෙස හැඳින්වේ.
ඇදුම, හෘද වාහිනී රෝග, හෘද රෝග, පෙනහළු ආබාධ, නින්ද නොයාම, මානසික ආතතිය ආශ්‍රිත ආබාධ, මානසික අවපීඩනය, පිටුපස වේදනාව, ආතරයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ගැටළු, ශ්වසන පද්ධතිය, ජෛව විද්‍යුත් සංසරණ පද්ධතිය, වසා පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය.
අපගේ යෙදුම බාගත කිරීමට ස්තූතියි!
අවංකවම,
YMAA ප්‍රකාශන මධ්‍යස්ථානයේ කණ්ඩායම.
(යැංගේ සටන් කලා සංගමය)
අමතන්න: apps@ymaa.com
බලන්න: www.YMAA.com
නරඹන්න: www.YouTube.com/ymaa
ඔබේ ශරීරයට ශක්තියක් ලබා දීම සඳහා මෙම ප්‍රවාහ වීඩියෝ පාඩම සමඟ කිගොන්ග් හුස්ම ගැනීමේ රහස් ක්‍රම ඉගෙන ගන්න! ඔබ ඔබේ හදවත, පෙනහළු සහ සමස්ත හෘද වාහිනී පද්ධතිය සුව කරන අතර ඔබේ කිගොං පුහුණුව වඩාත් බලවත් කරයි. ආචාර්ය යැං ඉංග්‍රීසි / ස්පා Spanish ් sub උපසිරැසි සමඟ ඉංග්‍රීසියෙන් උගන්වයි. සම්පූර්ණ අන්තර්ගතය ලබා ගැනීම සඳහා එක් යෙදුමක් මිලදී ගැනීම.
මෙම පාඩමේදී, වෛද්‍ය යැං, ජ්වින්ග්-මින්ග් ඔහුගේ කිගොං න්‍යාය ගැන ගැඹුරින් සොයා බලයි. කිගොන්ග් සැබවින්ම effective ලදායී කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කලාතුරකින් උගන්වන ලද සියුම් කරුණු ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත:
Y තයිමස් ග්‍රන්ථිය සහ හැඟීම් අතර සම්බන්ධතාවය.
Hen ‘හෙන්’ සහ ‘හ’ යන සුව කිරීමේ ශබ්ද තේරුම් ගෙන ඒවා කිගොං සහ තායි චි සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
Common පොදු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ මූලික චීන සංකල්පය, විශේෂයෙන් පෙනහළු පිළිකා සහ ඇදුම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම ඉගෙන ගන්න.
අන්තර්ගතය:
1. හුස්ම ගැනීමේ වැදගත්කම
මොළය / සෛල ප්‍රතිස්ථාපනය (පරිවෘත්තීය)
2. ඉහළ මට්ටමේ Qi සහ පහළ මට්ටමේ Qi
(ෂැං සෙන්ග් ක්වි සහ ෂියා සෙන්ග් කුයි)
ග්ලූකෝස් + 6O2 ----> 6H2O + 6C02
---> 686 Kcal
3. නිතිපතා හුස්ම ගැනීම නියාමනය කිරීම (යී බන් හු ෂී)
පෙනහළු ගැන
හුස්ම ගැනීම යින් (ආශ්වාස කරන්න) සහ යැං (හුස්ම ගන්න)
4. උදර හුස්ම ගැනීම (ෆු හු ෂී)
මේදය Qi බවට පරිවර්තනය කිරීමෙන් Qi ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න
අවට ග්‍රන්ථි වලින් හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම
අධිවෘක්ක, වෘෂණ කෝෂ / ඩිම්බ කෝෂ, අග්න්‍යාශය ආදිය.
සාමාන්‍ය උදර හුස්ම
ෂෙන් ෆු හු ෂී
උදරයේ හුස්ම ගැනීම ආපසු හැරවීම
ෆෑන් ෆු හු ෂී, නි ෆු හු ෂී
සාමාන්‍ය හා ප්‍රතිලෝම උදර හුස්ම ගැනීමේදී Qi සංසරණයේ විවිධ ක්‍රම
5. වෙනත් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම
යොන්ග්වාන් හුස්ම ගැනීම (යොන්ග්වාන් ෂී)
ලාඕගොං හුස්ම ගැනීම (ලාඕගොන් ෂී)
ගේට්ස් හතර හුස්ම ගැනීම (Si Xin Xi)
ගේට්ටු පහක් හුස්ම ගැනීම (වු ෂින් ෂී)
ඒකාබද්ධ හුස්ම ගැනීම (ගුවාන් ජි ෂී)
සම ආශ්වාස කිරීම (ෆු ෂී, ΩßÆß) (ටී ෂී)
ඇටමිදුළු හුස්ම ගැනීම (සුයි ෂී)
කළල හුස්ම ගැනීම (තායි ෂී)
කැස්බෑවන් හුස්ම ගැනීම (ගුයි ෂී)
ශිශිරතාර හුස්ම ගැනීම (ඩොං මියන් ෂී)
කිගොන්ග් හි වසර 40 කට වැඩි පුහුණුවක් සහ භෞතික විද්‍යාව හා යාන්ත්‍රික ඉංජිනේරු විද්‍යාව පිළිබඳ ඔහුගේ බටහිර විද්‍යාත්මක පසුබිම පිළිබඳව ආචාර්ය යැං සිය කිගොං න්‍යාය පිළිබඳ පැහැදිලි හා සිත්ගන්නාසුලු පැහැදිලි කිරීමක් ඉදිරිපත් කරන අතර සිසුන්ට ඔවුන්ගේ Qi අත්දැකීම ආරම්භ කිරීම සඳහා සරල Qigong අභ්‍යාසයක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම වැඩසටහන Qigong වෘත්තිකයින්, කටු චිකිත්සකයින්, බලශක්ති සුව කරන්නන් සහ Qigong ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි යන්න හරියටම තේරුම් ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට අත්‍යවශ්‍ය වේ.
ඔබ කිසි විටෙකත් ආචාර්ය යැං සමඟ කිගොං සම්මන්ත්‍රණයකට සහභාගී වී නොමැති නම්, මෙන්න ඔබට අතපසු වීමට අවශ්‍ය නැති නිවාස අනුවාදයකි!
Qi-Gong යන්නෙහි තේරුම "බලශක්ති වැඩ" යන්නයි. කිගොන්ග් (චි කුං) යනු ශරීරයේ Qi (ශක්තිය) ඉහළ මට්ටමකට ගෙන ඒම සහ පුනර්ජීවනය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා ශරීරය පුරා සංසරණය කිරීමේ පුරාණ කලාවයි. මෙම මෘදු කිගොන්ග් ව්‍යායාමය මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, සුව කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයකි.
Qigong ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර මෙරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන බලශක්ති මාර්ග ඔස්සේ ඔබේ සංසරණයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි. Qi gong සමහර විට "ඉඳිකටු නොමැතිව කටු චිකිත්සාව" ලෙස හැඳින්වේ.
ඇදුම, හෘද වාහිනී රෝග, හෘද රෝග, පෙනහළු ආබාධ, නින්ද නොයාම, මානසික ආතතිය ආශ්‍රිත ආබාධ, මානසික අවපීඩනය, පිටුපස වේදනාව, ආතරයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ගැටළු, ශ්වසන පද්ධතිය, ජෛව විද්‍යුත් සංසරණ පද්ධතිය, වසා පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය.
අපගේ යෙදුම බාගත කිරීමට ස්තූතියි!
අවංකවම,
YMAA ප්‍රකාශන මධ්‍යස්ථානයේ කණ්ඩායම.
(යැංගේ සටන් කලා සංගමය)
අමතන්න: apps@ymaa.com
බලන්න: www.YMAA.com
නරඹන්න: www.YouTube.com/ymaa
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
