Yoga Vidya 2.0
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
යෝග විද්‍යා යෙදුම සමඟ ඔබට තනි තනිව සහ නොමිලේ යෝග සහ භාවනා පුහුණුවීම් කළ හැකිය - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක. බහු ස්ථර සංකල්පය ආරම්භකයින්, පළපුරුදු, උසස් හා යෝගා ගුරුවරුන් ඉලක්ක කර ගෙන ඇත - මෙය මෙම යෙදුම ඔබගේ පුහුණුවීම් සඳහා වටිනා මෙවලමක් බවට පත් කරයි. යෝගා විද්‍යාවේ යෙදුම සාම්ප්‍රදායික හා නවීන පන්නයට අදාළව උගන්වනු ලබන සමස්ථ යෝගා මෙන් සවිස්තරාත්මක, බහුවිධ හා විවිධාකාර වේ. ඔබේ පෞද්ගලික අභිමතය පරිදි ආසන, ප්‍රණාමය, භාවනා හෝ මන්ත්‍ර පුහුණු කිරීමට ඔබ සංකීර්ණ හා ප්‍රායෝගික ක්‍රමයක් සොයමින් සිටිනවාද? ඔබ එය සොයාගත්තේ යෝග විද්‍යා යෙදුම සමඟයි!
ප්රධාන කාර්යයන්:
යෝග පංති: ඔබ කොපමණ කාලයක් පුහුණුවීම් කරන්නේද සහ ඔබට අභියෝග කිරීමට ඔබට කොතරම් දුෂ්කරද යන්න ඔබ තීරණය කරයි - එක් එක් කාල පරාසය සහ මට්ටම සඳහා සුදුසු පුහුණු පන්තියක් ඔබ සොයා ගනු ඇත. නැතහොත් ආරම්භකයින් සඳහා සති 10 ක යෝග පන්තියෙන් පසු පුහුණු වන්න. වීඩියෝව හෝ ශ්රව්ය උපකරණ ප්රවාහය කරන්න, නැතහොත් නොබැඳි භාවිතය සඳහා ගොනුව බාගන්න.
භාවනා කිරීම සහ විවේකය: මෙහිදී ඔබට කාලානුරූපී භාවනාවක් මගින් මඟ පෙන්වීමට තෝරා ගැනීමක් ඇත - නැතහොත් ඔබ නිහ .ව භාවනා කරන්න. යෙදුමට වින්‍යාසගත කළ හැකි ටයිමරයක් ඇති අතර එය ඔබ භාවනා කිරීමට ප්‍රවේශමෙන් පැමිණෙන අතර ඔබව මෘදු ලෙස පිටතට ගෙන යයි. සන්සුන් වීමට සහ නව ශක්තියක් ගොඩනැගීමට ඔබට විවිධ ලිහිල් කිරීමේ අභ්‍යාස භාවිතා කළ හැකිය. සති කිහිපයක් පවතින ව්‍යායාම මාලාව සමඟ ඔබට භාවනා කිරීම සහ විවේකය ඉගෙන ගත හැකිය. ප්රවාහය හෝ බාගත කිරීම සඳහා භාවනා සහ ලිහිල් කිරීමේ උපදෙස් ද ඇත.
ප්‍රණාමය: මෙහිදී ඔබට එක් එක් මට්ටම් සඳහා උපදෙස් සොයාගත හැකිය. උදේ පාන්දරින්ම ශක්තිය උත්පාදනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම කළ මිනිත්තු කිහිපයේ සිට උසස් පරිශීලකයින් සඳහා සම්පූර්ණ පාඩම දක්වා. ප්‍රණාමයෙහි ආරම්භකයින් සඳහා අපි සති 5 ක පා course මාලාවක් සකස් කර ඇත්තෙමු. අතරමැදි හා උසස් මට්ටම්වල සිටින වෘත්තිකයින් සඳහා සුදුසු බහු සති පා courses මාලා ද අප සතුව ඇත. ඔබේ තනි යෝග පුහුණුව සඳහා ප්‍රායෝගික වන්නේ සුව පහසු කාලරාමු කාර්යයන් වන අතර, එමඟින් ඔබට කපලාභති යන සම්භාව්‍ය හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම හා වෘත්තිකයෙකු සහ යෝගා ගුරුවරයෙකු ලෙස ඔබේ අවශ්‍යතාවන්ට සරිලන පරිදි හුස්ම ගැනීම වෙනස් කළ හැකිය. පුහුණුවීමේ වේලාවන් නොබැඳි භාවිතය සඳහා ද ලබා ගත හැකිය - වීඩියෝ හෝ ශ්රව්ය.
අසනා ශබ්දකෝෂය: සංස්කෘත භාෂාවේ ප්රධාන අංගය කුමක්ද? නාගයාගේ ශක්තිජනක බලපෑම් මොනවාද? ඉක්මන් බැල්මක් සඳහා හෝ වඩාත් සවිස්තරාත්මක තොරතුරු සහිතව, ශාරීරික, මානසික සහ ශක්තිජනක මට්ටමින් වෙනස්කම් සහ බලපෑම් ඇතුළුව නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා උපදෙස් සහිතව, වචන සහ පින්තූරවල මූලික ආසන මෙහි ඔබට හමුවනු ඇත.
මන්ත්‍ර ශබ්දකෝෂය: මහා මන්ත්‍රය හෝ දුර්ලභ ස්තෝත්‍රයක් වේවා - මෙහිදී ඔබට ජනප්‍රිය යෝග විද්‍යා සට්සංගයන්ගෙන් සියලුම මන්ත්‍ර කියවීමට, සවන් දීමට, ගායනා කිරීමට හා පුහුණු වීමට හැකිය. ජය ගනේෂා යනු කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය වී තිබේද? මෙහිදී ඔබට අර්ථය සහ පරිවර්තනය සොයාගත හැකිය. දැන් නොබැඳි භාවිතය සඳහා ද.
සම්මන්ත්‍රණ සහ නගර මධ්‍යස්ථාන සෙවීම: යෝග විද්‍යා යෙදුම සමඟ ඔබට ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සඳහා පහසුවෙන් සම්මන්ත්‍රණ සොයා ගත හැකිය. ඔබට සෑම විටම ඔබ අසල යෝග විද්‍යා සම්මන්ත්‍රණ නිවසක් හෝ යෝග විද්‍යා නගර මධ්‍යස්ථානයක් සොයා ගත හැකිය.
යෝගා යනු අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සහ යහපැවැත්ම සම්බන්ධ සෑම දෙයක් සඳහාම යුරෝපයේ විශාලතම ලාභ නොලබන සංගමයයි. සංස්කෘත වචනයේ අර්ථය දැනුමයි; “යෝග” යනු සමගිය හා සම්බන්ධතාවයයි. සාම්ප්‍රදායික යෝග මාර්ග 6 පිළිබඳ එවකට හා දැන් එතරම් වටිනා දැනුම ව්‍යාප්ත කිරීමට යෝග විද්‍යාව කැපවී සිටී: හත යෝග, කුණ්ඩලිනි යෝග, රාජ යෝග, nana ාන යෝග, භක්ති යෝග සහ කර්ම යෝග. පරිපූර්ණ, සාමකාමී, සාමකාමී සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා හැකි තරම් පිරිසකට උපකාර කිරීමට යෝගා විද්‍යාවට අවශ්‍යය.
මෙම නොමිලේ යෝග යෙදුම මඟින් යෝග විද්‍යාව පිළිබඳ පුළුල් දැනුමක් ලබා දෙයි - තොරතුරු, පැහැදිලි සහ සංයුක්ත. මෙය ඔබගේ අයිෆෝන් සමඟ පුරාණ, පරිශුද්ධ යෝග දැනුමට access ජු ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි.
ප්රධාන කාර්යයන්:
යෝග පංති: ඔබ කොපමණ කාලයක් පුහුණුවීම් කරන්නේද සහ ඔබට අභියෝග කිරීමට ඔබට කොතරම් දුෂ්කරද යන්න ඔබ තීරණය කරයි - එක් එක් කාල පරාසය සහ මට්ටම සඳහා සුදුසු පුහුණු පන්තියක් ඔබ සොයා ගනු ඇත. නැතහොත් ආරම්භකයින් සඳහා සති 10 ක යෝග පන්තියෙන් පසු පුහුණු වන්න. වීඩියෝව හෝ ශ්රව්ය උපකරණ ප්රවාහය කරන්න, නැතහොත් නොබැඳි භාවිතය සඳහා ගොනුව බාගන්න.
භාවනා කිරීම සහ විවේකය: මෙහිදී ඔබට කාලානුරූපී භාවනාවක් මගින් මඟ පෙන්වීමට තෝරා ගැනීමක් ඇත - නැතහොත් ඔබ නිහ .ව භාවනා කරන්න. යෙදුමට වින්‍යාසගත කළ හැකි ටයිමරයක් ඇති අතර එය ඔබ භාවනා කිරීමට ප්‍රවේශමෙන් පැමිණෙන අතර ඔබව මෘදු ලෙස පිටතට ගෙන යයි. සන්සුන් වීමට සහ නව ශක්තියක් ගොඩනැගීමට ඔබට විවිධ ලිහිල් කිරීමේ අභ්‍යාස භාවිතා කළ හැකිය. සති කිහිපයක් පවතින ව්‍යායාම මාලාව සමඟ ඔබට භාවනා කිරීම සහ විවේකය ඉගෙන ගත හැකිය. ප්රවාහය හෝ බාගත කිරීම සඳහා භාවනා සහ ලිහිල් කිරීමේ උපදෙස් ද ඇත.
ප්‍රණාමය: මෙහිදී ඔබට එක් එක් මට්ටම් සඳහා උපදෙස් සොයාගත හැකිය. උදේ පාන්දරින්ම ශක්තිය උත්පාදනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම කළ මිනිත්තු කිහිපයේ සිට උසස් පරිශීලකයින් සඳහා සම්පූර්ණ පාඩම දක්වා. ප්‍රණාමයෙහි ආරම්භකයින් සඳහා අපි සති 5 ක පා course මාලාවක් සකස් කර ඇත්තෙමු. අතරමැදි හා උසස් මට්ටම්වල සිටින වෘත්තිකයින් සඳහා සුදුසු බහු සති පා courses මාලා ද අප සතුව ඇත. ඔබේ තනි යෝග පුහුණුව සඳහා ප්‍රායෝගික වන්නේ සුව පහසු කාලරාමු කාර්යයන් වන අතර, එමඟින් ඔබට කපලාභති යන සම්භාව්‍ය හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම හා වෘත්තිකයෙකු සහ යෝගා ගුරුවරයෙකු ලෙස ඔබේ අවශ්‍යතාවන්ට සරිලන පරිදි හුස්ම ගැනීම වෙනස් කළ හැකිය. පුහුණුවීමේ වේලාවන් නොබැඳි භාවිතය සඳහා ද ලබා ගත හැකිය - වීඩියෝ හෝ ශ්රව්ය.
අසනා ශබ්දකෝෂය: සංස්කෘත භාෂාවේ ප්රධාන අංගය කුමක්ද? නාගයාගේ ශක්තිජනක බලපෑම් මොනවාද? ඉක්මන් බැල්මක් සඳහා හෝ වඩාත් සවිස්තරාත්මක තොරතුරු සහිතව, ශාරීරික, මානසික සහ ශක්තිජනක මට්ටමින් වෙනස්කම් සහ බලපෑම් ඇතුළුව නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කිරීම සඳහා උපදෙස් සහිතව, වචන සහ පින්තූරවල මූලික ආසන මෙහි ඔබට හමුවනු ඇත.
මන්ත්‍ර ශබ්දකෝෂය: මහා මන්ත්‍රය හෝ දුර්ලභ ස්තෝත්‍රයක් වේවා - මෙහිදී ඔබට ජනප්‍රිය යෝග විද්‍යා සට්සංගයන්ගෙන් සියලුම මන්ත්‍ර කියවීමට, සවන් දීමට, ගායනා කිරීමට හා පුහුණු වීමට හැකිය. ජය ගනේෂා යනු කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය වී තිබේද? මෙහිදී ඔබට අර්ථය සහ පරිවර්තනය සොයාගත හැකිය. දැන් නොබැඳි භාවිතය සඳහා ද.
සම්මන්ත්‍රණ සහ නගර මධ්‍යස්ථාන සෙවීම: යෝග විද්‍යා යෙදුම සමඟ ඔබට ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සඳහා පහසුවෙන් සම්මන්ත්‍රණ සොයා ගත හැකිය. ඔබට සෑම විටම ඔබ අසල යෝග විද්‍යා සම්මන්ත්‍රණ නිවසක් හෝ යෝග විද්‍යා නගර මධ්‍යස්ථානයක් සොයා ගත හැකිය.
යෝගා යනු අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සහ යහපැවැත්ම සම්බන්ධ සෑම දෙයක් සඳහාම යුරෝපයේ විශාලතම ලාභ නොලබන සංගමයයි. සංස්කෘත වචනයේ අර්ථය දැනුමයි; “යෝග” යනු සමගිය හා සම්බන්ධතාවයයි. සාම්ප්‍රදායික යෝග මාර්ග 6 පිළිබඳ එවකට හා දැන් එතරම් වටිනා දැනුම ව්‍යාප්ත කිරීමට යෝග විද්‍යාව කැපවී සිටී: හත යෝග, කුණ්ඩලිනි යෝග, රාජ යෝග, nana ාන යෝග, භක්ති යෝග සහ කර්ම යෝග. පරිපූර්ණ, සාමකාමී, සාමකාමී සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා හැකි තරම් පිරිසකට උපකාර කිරීමට යෝගා විද්‍යාවට අවශ්‍යය.
මෙම නොමිලේ යෝග යෙදුම මඟින් යෝග විද්‍යාව පිළිබඳ පුළුල් දැනුමක් ලබා දෙයි - තොරතුරු, පැහැදිලි සහ සංයුක්ත. මෙය ඔබගේ අයිෆෝන් සමඟ පුරාණ, පරිශුද්ධ යෝග දැනුමට access ජු ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Wir haben ein paar kleine Fehlerbehebungen durchgeführt. Vor allem haben wir am dark mode gefeilt. Viel Spaß beim Praktizieren.
