Progress: Workout Tracker

Progress Team

මෙම යෙදුම ගැන

ඔබේ මාර්ගය ප්‍රගතිය කරන්න.

ප්‍රගතිය ඔබේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරයි, ඔබේ ප්‍රගතිය ස්වයංක්‍රීය කරයි, සහ ඔබේ පුහුණුවෙන් අනුමාන කිරීම් ඉවත් කරයි - එවිට ඔබට එසවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.

ව්‍යායාම ලුහුබැඳීම
පිරිසිදු, අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන අතුරු මුහුණතක් සමඟ සෑම කට්ටලයක්ම, නියෝජිතයෙකු සහ බරක් ලොග් කරන්න. බිල්ට්-ඉන් විවේක ටයිමර් ඔබව වේගයේ තබා ගනී. ව්‍යායාම සටහන් ඔබේ ඉඟි සමීපව තබා ගනී.

උසස් පුහුණුව
ස්වයංක්‍රීය ප්‍රගතිශීලී අධි බර - ව්‍යායාමයකට බර වැඩිවීමක් සකසන්න, යෙදුම සෑම සාර්ථක සැසියකටම පසුව එය එකතු කරයි. පැතුරුම්පත් නොමැත. අතින් ලුහුබැඳීමක් නොමැත.

පිරමීඩ කට්ටල - එක් එක් තමන්ගේම බර සහ නියෝජිත ඉලක්කය පවරන්න. යෙදුම ස්වයංක්‍රීයව අනුපිළිවෙලට අනුක්‍රමණය වන අතර තහඩු කැල්කියුලේටරය එක් එක් කට්ටලය සඳහා සජීවී සංදර්ශකයක් සමඟ එකින් එක අභ්‍යාස කරයි.

සුපිරි කට්ටල - ඔබට කිසි විටෙකත් ඔබේ ස්ථානය අහිමි නොවන පරිදි ඊළඟට ඇති දේ පිළිබඳ සජීවී සංදර්ශකයක් සමඟ කණ්ඩායම් අභ්‍යාස පසුපසට.

තහඩු කැල්කියුලේටරය - සෑම ව්‍යායාමයකටම ගොඩනගා ඇත. සෑම කට්ටලයක් සඳහාම යාවත්කාලීන කරන ලද තහඩු හරියටම පෙන්වයි.

සම්පූර්ණ ව්‍යායාම අභිරුචිකරණය - බර වර්ගය, කට්ටල, නියෝජිතයින්, විවේක කාලය සහ ව්‍යායාමයකට ප්‍රගති සැකසුම් පාලනය කරන්න.

AI වැඩසටහන් සාදන්නා
ඔබේ ඉලක්ක, අත්දැකීම්, ලබා ගත හැකි උපකරණ සහ ඕනෑම තුවාල හෝ සීමාවන් පිළිබඳ ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු සපයන්න. AI ඔබට ගැලපෙන සම්පූර්ණ බහු-සති පුහුණු වැඩසටහනක් ගොඩනඟයි. සැකිල්ලක් නොවේ. යමක් නිවැරදි නැතිනම් එය සකස් කිරීමට AI ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.

AI ව්‍යායාම සාදන්නා
තනි සැසියක් අවශ්‍යද? මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ ඉලක්ක සහ උපකරණ වටා ගොඩනගා ඇති ව්‍යායාමයක් ජනනය කරන්න.

AI පෝෂණ සැලසුම්
ඔබේ ඉලක්ක සහ ආහාර මනාපයන් AI ට කියන්න - එය කැලරි ඉලක්ක, මැක්‍රෝස් සහ ආහාර මාර්ගෝපදේශ සමඟ පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ සැලැස්මක් ජනනය කරයි. එය අතේ තබා ගැනීමට PDF ලෙස අපනයනය කරන්න.

ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබ ලොග් කරන සෑම සෝපානයක්ම ඔබේ ඉතිහාසය ගොඩනඟයි. එක් ව්‍යායාම ප්‍රස්ථාර කාලයත් සමඟ ඔබේ ශක්ති ප්‍රවණතා පෙන්වයි - බර චලනය, ඇස්තමේන්තුගත 1RMs සහ පුද්ගලික වාර්තා එක් දසුනකින්.

AI පුහුණුකරු
බිල්ට්-ඉන් AI පුහුණුකරුගෙන් ඕනෑම දෙයක් අසන්න - පෝරම ඉඟි, වැඩසටහන් ගැලපීම්, ප්‍රතිසාධන උපදෙස්. එය ඔබේ ඉතිහාසය දන්නා අතර සාමාන්‍ය උපදෙස් නොව ඔබේ සත්‍ය දත්ත මත පදනම්ව පිළිතුරු ලබා දෙයි.

නරඹන්න
ඔබේ දුරකථනය ඔබේ බෑගයේ තබන්න. හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය සහ සජීවී විවේක කාලරාමුවක් සමඟ ඔබේ මැණික් කටුවෙන් සම්පූර්ණ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න.

එය ඔබේ කරගන්න
වනාන්තරය, සාගරය, පිපෙන සහ ඉහළ වෙනස යන තේමා හතරෙන් තෝරාගෙන ඔබ කැමති බර ඒකක සකසන්න.

ප්‍රගතිය බාගත කර ඔබේ ආකාරයෙන් පුහුණු කිරීම ආරම්භ කරන්න.

අලුත් මොනවාද

First Release