IN SIX
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Arran Aro විසින් IN SIX වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. මගේ අලුත්ම යෙදුම, මා සතුව ඇති ශාරීරික හා ශක්තිය යන දෙකම ලබා ගැනීම සඳහා මගේම පුහුණුවේ දී මා වසර ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කළ සියලුම බ්ලූපින්ට් ඔබට ලබා දෙයි. මෙම සියලු වැඩසටහන් පසුව ඔවුන්ගේම ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට අන් අයට පුහුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත.
IN SIX වැඩසටහන් ආරම්භකයින් මෙන්ම පළපුරුදු ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්නන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. - ඔබට යෝග්‍යතා ඉලක්කයක් පරිවර්තනය කිරීමට හෝ පහර දීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම යෙදුම ඔබට පරිපූර්ණයි.
මගේ IN SIX ව්‍යායාම වැඩසටහන් සති 6ක අදියර තුළ ගොඩනගා ඇති අතර, ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන සන්ධිස්ථාන ලබා දෙයි. සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න, ඔබ සති හයක් ඇතුළත වෙනස්කම් දකිනු ඇත.
ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන ව්‍යායාම වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමට මම මගේ දස වසරක පළපුරුද්ද භාවිතා කළෙමි. ඔබට වසර ගණනාවක් ව්‍යායාම් ශාලාවට යා හැකි නමුත් වෙනසක් දැකිය නොහැකි බව අපි කවුරුත් දනිමු. මගේ IN SIX වැඩසටහන් අනුගමනය කිරීමට පහසු වන අතර ඔබේ ප්‍රතිඵල විශාල වශයෙන් වේගවත් කරනු ඇත. අනුමාන කිරීමක් නැත, ඔබ සාර්ථකත්වය සඳහා මගේ සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න.
පුහුණු වැඩසටහන්
My IN SIX යෙදුම ඔබට ඔබගේ දෛනික ව්‍යායාම හරහා පහසුවෙන් සැරිසැරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබගේ අවශ්‍යතා හෝ තත්වයන් අනුව ඔබට පහසුවෙන් දිනක් නැවත කිරීමට හෝ වෙනස් දිනයක් සම්පූර්ණ කිරීමට හැකිය.
ව්‍යායාමය සිදු කරන ආකාරය, අවශ්‍ය පුනරුත්ථාපන/බර සහ විවේකය පිළිබඳ වීඩියෝවක් සහ උපදෙස් සමඟින් එක් එක් ව්‍යායාමය හරහා මම ඔබව රැගෙන යයි. යෙදුමේ ඔබගේ නියෝජිතයින් / බර සටහන් කරන්න - ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට කඩදාසි සහ පෑනක් අවශ්‍ය නොවේ! සෑම සතියකම පෙර සතියේ ගොඩනඟා, ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට ඉඩ සලසයි.
පුස්තකාලයේ ඇති ව්‍යායාම සිය ගණනකින් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේම ව්‍යායාමයක් නිර්මාණය කළ හැකි මොඩියුලයක් ද මම ගොඩනගා ඇත, විශේෂිත ශරීර අවධානයෙන් පෙරීම: “මගේ මාර්ගය හය තුළ”
පෝෂණය සහ සාර්ව කැල්කියුලේටරය
මම යෙදුම තුළ සාර්ව කැල්කියුලේටරයක් ගොඩනඟා ඇති අතර එය ඔබේ ඉලක්කයට ඔබේ ආහාර සැලසුම් පුද්ගලීකරණය කරයි. ඔබගේ බර වැඩි වීම හෝ අඩු වීම නිසා මෙය ඔබගේ ගමන පුරා ඕනෑම අවස්ථාවක සකස් කළ හැක.
සාර්ව කැල්කියුලේටරය ඔබගේ ආහාර සැලසුම් සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව පුද්ගලීකරණය කිරීමට සම්බන්ධ කරයි (200 kcal පමණ ඇතුළත)
ඔබට සාමාන්‍ය, නිර්මාංශ, පෙකැටේරියන් සහ වීගන් විකල්ප වලින් තෝරා ගත හැකිය. රසවත්, රසවත් වට්ටෝරු 500 කට වඩා ඇති අතර මම නිරන්තරයෙන් අලුත් ඒවා එකතු කරමි.
යෙදුම තුළ ඔබට ඔබ අකමැති නම් ආහාර වේලක් මාරු කර ඔබේ ප්‍රියතමයන් සුරැකිය හැක!
IN SIX වැඩසටහන් ආරම්භකයින් මෙන්ම පළපුරුදු ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්නන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. - ඔබට යෝග්‍යතා ඉලක්කයක් පරිවර්තනය කිරීමට හෝ පහර දීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම යෙදුම ඔබට පරිපූර්ණයි.
මගේ IN SIX ව්‍යායාම වැඩසටහන් සති 6ක අදියර තුළ ගොඩනගා ඇති අතර, ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන සන්ධිස්ථාන ලබා දෙයි. සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න, ඔබ සති හයක් ඇතුළත වෙනස්කම් දකිනු ඇත.
ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන ව්‍යායාම වැඩසටහන් නිර්මාණය කිරීමට මම මගේ දස වසරක පළපුරුද්ද භාවිතා කළෙමි. ඔබට වසර ගණනාවක් ව්‍යායාම් ශාලාවට යා හැකි නමුත් වෙනසක් දැකිය නොහැකි බව අපි කවුරුත් දනිමු. මගේ IN SIX වැඩසටහන් අනුගමනය කිරීමට පහසු වන අතර ඔබේ ප්‍රතිඵල විශාල වශයෙන් වේගවත් කරනු ඇත. අනුමාන කිරීමක් නැත, ඔබ සාර්ථකත්වය සඳහා මගේ සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න.
පුහුණු වැඩසටහන්
My IN SIX යෙදුම ඔබට ඔබගේ දෛනික ව්‍යායාම හරහා පහසුවෙන් සැරිසැරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබගේ අවශ්‍යතා හෝ තත්වයන් අනුව ඔබට පහසුවෙන් දිනක් නැවත කිරීමට හෝ වෙනස් දිනයක් සම්පූර්ණ කිරීමට හැකිය.
ව්‍යායාමය සිදු කරන ආකාරය, අවශ්‍ය පුනරුත්ථාපන/බර සහ විවේකය පිළිබඳ වීඩියෝවක් සහ උපදෙස් සමඟින් එක් එක් ව්‍යායාමය හරහා මම ඔබව රැගෙන යයි. යෙදුමේ ඔබගේ නියෝජිතයින් / බර සටහන් කරන්න - ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට කඩදාසි සහ පෑනක් අවශ්‍ය නොවේ! සෑම සතියකම පෙර සතියේ ගොඩනඟා, ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට ඉඩ සලසයි.
පුස්තකාලයේ ඇති ව්‍යායාම සිය ගණනකින් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේම ව්‍යායාමයක් නිර්මාණය කළ හැකි මොඩියුලයක් ද මම ගොඩනගා ඇත, විශේෂිත ශරීර අවධානයෙන් පෙරීම: “මගේ මාර්ගය හය තුළ”
පෝෂණය සහ සාර්ව කැල්කියුලේටරය
මම යෙදුම තුළ සාර්ව කැල්කියුලේටරයක් ගොඩනඟා ඇති අතර එය ඔබේ ඉලක්කයට ඔබේ ආහාර සැලසුම් පුද්ගලීකරණය කරයි. ඔබගේ බර වැඩි වීම හෝ අඩු වීම නිසා මෙය ඔබගේ ගමන පුරා ඕනෑම අවස්ථාවක සකස් කළ හැක.
සාර්ව කැල්කියුලේටරය ඔබගේ ආහාර සැලසුම් සහ සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුව පුද්ගලීකරණය කිරීමට සම්බන්ධ කරයි (200 kcal පමණ ඇතුළත)
ඔබට සාමාන්‍ය, නිර්මාංශ, පෙකැටේරියන් සහ වීගන් විකල්ප වලින් තෝරා ගත හැකිය. රසවත්, රසවත් වට්ටෝරු 500 කට වඩා ඇති අතර මම නිරන්තරයෙන් අලුත් ඒවා එකතු කරමි.
යෙදුම තුළ ඔබට ඔබ අකමැති නම් ආහාර වේලක් මාරු කර ඔබේ ප්‍රියතමයන් සුරැකිය හැක!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Performance improvements
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+61280573678
සංවර්ධක පිළිබඳව
Global Health & Wellness Platforms Ltd
robkain@hotmail.com
Ashcombe House 5 The Crescent
LEATHERHEAD
KT22 8DY
United Kingdom
+44 7413 207084
