Mood Tracker Emotion Journal
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද15ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සහ හැඟීම් සඟරාව.
Reflexio යනු දිනපතා ප්‍රශ්න සහිත අපූරු මනෝභාවය ලුහුබැඳීමකි, ස්වයං රැකවරණ සඟරා යෙදුමකි. සෑම දිනකම ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය, මිනිසුන් සමඟ සබඳතා, ස්වයං රැකවරණය හෝ හැඟීම්, යහපැවැත්ම හෝ මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ නව රසවත් ප්‍රශ්නයක් ලැබෙනු ඇති අතර ඔබේ මනෝභාවය තෝරන්න.
Reflexio මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සහ චිත්තවේග සඟරාව සමඟ ඔබේ මනස විවෘත කර මාස සහ අවුරුදු හරහා ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් වන ආකාරය බලන්න! ඔබ ඔබේ මනෝභාවය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ක්‍රම සොයනවාද? Reflexio යනු කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ අවධීන්හිදී ඔබට සහාය වන අපූරු යෙදුමකි.
අපගේ අපූරු විශේෂාංග:
මනෝභාවය ලුහුබැඳීම. ඔබේ මනෝභාවයේ රටා ගවේෂණය කිරීමට මෙම විශේෂාංගය භාවිතා කරන්න.
- මනෝභාවය ලුහුබැඳීමේ තිරයේ ඔබේ මනෝභාවය තෝරන්න. ඔබට හැඟෙන ආකාරය නිර්වචනය කිරීමට ඔබට සතුටු මනෝභාවය, හොඳ, උදාසීන, නරක හෝ භයානක මනෝභාවය (මානසික අවපීඩනය) අතර තෝරා ගත හැකිය
- මාස සහ අවුරුදු හරහා ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ මනෝභාවය පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන දිනපතා පරීක්ෂා කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු
- කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා ස්වයං උපකාර (ස්වයං රැකවරණ දිනපොත)
ඇඟිලි සලකුණක් සහිත පුද්ගලික දිනපොත (ජර්නලය). ඔබේ දවස කෙසේද යන්න සටහන් කරගන්න.
- සෑම දිනකම ඇඟිලි සලකුණ සමඟ ඔබේ පෞද්ගලික දිනපොතේ සටහන් තබන්න
- ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය, සබඳතා, වත්මන් මනෝභාවය හෝ හැඟීම් ගැන දිනපොතේ සටහන් කරන්න. යහපැවැත්ම, මනෝභාවය, ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම හෝ ස්වයං රැකවරණය ගැන මෙනෙහි කරන්න. ක්‍රියාකාරකම්, පුද්ගලික ඉලක්ක හෝ පුරුදු සලකුණු කරන්න
- ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය: ඔබේ ආදර සම්බන්ධතාවය සහ ඔබේ යුවළ සමඟ ඇති ගැටළු ගැන මෙනෙහි කරන්න. ඒවා නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු වළක්වා ගැනීමට ඔබ කළ යුතු පියවර මොනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමට එය ඔබට උපකාරී වේ.
ප්‍රශ්න දිනපොත. ඔබව සිතීමට පොළඹවන දිනකට එක් ප්‍රශ්නයක්
- අපගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම මාතෘකා ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඔබව පොළඹවන නව ප්‍රශ්නයක් ඔබට සෑම දිනකම ලැබෙනු ඇත: මිත්‍රත්වය යනාදිය
- සමාජ ජාල හරහා ඔබේ මිතුරන් සමඟ ප්‍රශ්න බෙදා ගන්න!
වචන වලාකුළු. ඔබේ මනෝභාවය පමණක් නොව, දිනපොතේ වැඩිපුරම භාවිතා වන වචන ද නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ඔබේ දෛනික පිළිතුරු වල ඔබ වැඩිපුරම භාවිතා කරන වචන සමඟ මාසිකව ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත වචන වලාකුළ ලබා ගන්න! ඔබේ පිළිතුරු වඩාත් සම්පූර්ණ වන තරමට, ඔබේ දිනපොතේ ඔබේ වචන වලාකුළු සතුව ඇති තොරතුරු වැඩි වේ
මුර කේතය හෝ ඇඟිලි සලකුණ
කරදර නොවන්න, ඔබේ සියලු දිනපොත් සටහන් පුද්ගලිකයි. ඔබේ දිනපොත රහස් ආරක්ෂා කිරීමට මුරපදයක් (PIN කේතය හෝ ඇඟිලි සලකුණ) සකසන්න. ඔබට අවශ්‍ය විටෙක මුර කේතය වෙනස් කරන්න
ඔබේ මනෝභාවයට ගැලපෙන ලස්සන තේමා
ඔබේ මනෝභාවයට පරිපූර්ණව ගැලපෙන ලස්සන තේමා: Reflexio පෙරනිමිය, රාත්‍රී අහස, පැසිෆික් වනාන්තරය සහ චොකෝ සරත් සමය.
මතක් කිරීම්
වැදගත් දේවල් දිනපොතෙන් ගිලිහී නොයන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා මතක් කිරීම් සකසන්න
අප හා එක් වී ප්‍රීතිමත් මනසක් නිර්මාණය කරන්න. Reflexio යනු දිනපොතක් හෝ මනෝභාවය පිළිබඳ දිනපොතක් පමණි. Reflexio ප්‍රතිලාභ: අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය, සතුට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මනස සහ අභිප්‍රේරණය!
වැදගත්: දිගු කාලයක් තුළ ඔබට නරක මනෝභාවයක් හෝ යම් ආකාරයක කාංසාවක් ඇති බව ඔබ දැක ඇත්නම්, අපි ඔබට වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීමට නිර්දේශ කරමු. ඔබට මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ එය මානසික අවපීඩනයට සම්බන්ධ නොවන තාවකාලික ජීවිතයේ දුෂ්කරතා නිසා ඇති වූ නරක මනෝභාවයක් ඇති දිනයක් යැයි ඔවුන් සිතන්නේ දැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසීම වැදගත් වේ.
ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා ඔබටම යම් කාලයක් ලබා දෙන්න. Reflexio යෙදුම සමඟ ඔබට අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය, සතුට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මනස සහ අභිප්‍රේරණය ලැබේ.
දිනපොත යෙදුම භාවිතා කිරීමට හේතු:
දිනපොත සටහන් තබා ගැනීමේ පුරුද්දක් පවත්වා ගන්න හැඟීම්
ප්‍රධාන ජීවන දේවල් - මිතුරන්, පුද්ගලයින්, සගයන් සමඟ සබඳතා පිළිබඳ පිළිතුරු සොයා ගන්න
වැදගත් දේවල් පෞද්ගලිකව මෙනෙහි කිරීමට සහ ඔබ ජීවිතයේ ලබා ඇති ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කිරීමට ස්ථානයක් සොයා ගන්න
ආතතියෙන් හෝ කාංසාවෙන් මිදී ඔබේ ජීවිතය නව මට්ටමකට ගෙන යන්න
Reflexio හි අපගේ යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මනෝභාවය සොයා ගැනීමේ යන්ත්‍රය හෝ දිනපොත පිළිබඳ ඔබේ මතය සහ යෝජනා දැන ගැනීමට අපි සැමවිටම සතුටු වෙමු. අපෙන් විමසීමට පසුබට නොවන්න, අපි හැකි ඉක්මනින් ඔබට පිළිතුරු දෙන්නෙමු!
ඔබගේ ප්‍රශ්න සහ යෝජනා reflexio.app@gmail.com වෙත අපට එවන්න
Instagram හි අපව අනුගමනය කරන්න: https://www.instagram.com/reflexio_app/
Reflexio යනු දිනපතා ප්‍රශ්න සහිත අපූරු මනෝභාවය ලුහුබැඳීමකි, ස්වයං රැකවරණ සඟරා යෙදුමකි. සෑම දිනකම ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය, මිනිසුන් සමඟ සබඳතා, ස්වයං රැකවරණය හෝ හැඟීම්, යහපැවැත්ම හෝ මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ නව රසවත් ප්‍රශ්නයක් ලැබෙනු ඇති අතර ඔබේ මනෝභාවය තෝරන්න.
Reflexio මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සහ චිත්තවේග සඟරාව සමඟ ඔබේ මනස විවෘත කර මාස සහ අවුරුදු හරහා ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් වන ආකාරය බලන්න! ඔබ ඔබේ මනෝභාවය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ක්‍රම සොයනවාද? Reflexio යනු කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ අවධීන්හිදී ඔබට සහාය වන අපූරු යෙදුමකි.
අපගේ අපූරු විශේෂාංග:
මනෝභාවය ලුහුබැඳීම. ඔබේ මනෝභාවයේ රටා ගවේෂණය කිරීමට මෙම විශේෂාංගය භාවිතා කරන්න.
- මනෝභාවය ලුහුබැඳීමේ තිරයේ ඔබේ මනෝභාවය තෝරන්න. ඔබට හැඟෙන ආකාරය නිර්වචනය කිරීමට ඔබට සතුටු මනෝභාවය, හොඳ, උදාසීන, නරක හෝ භයානක මනෝභාවය (මානසික අවපීඩනය) අතර තෝරා ගත හැකිය
- මාස සහ අවුරුදු හරහා ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ මනෝභාවය පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන දිනපතා පරීක්ෂා කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු
- කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා ස්වයං උපකාර (ස්වයං රැකවරණ දිනපොත)
ඇඟිලි සලකුණක් සහිත පුද්ගලික දිනපොත (ජර්නලය). ඔබේ දවස කෙසේද යන්න සටහන් කරගන්න.
- සෑම දිනකම ඇඟිලි සලකුණ සමඟ ඔබේ පෞද්ගලික දිනපොතේ සටහන් තබන්න
- ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය, සබඳතා, වත්මන් මනෝභාවය හෝ හැඟීම් ගැන දිනපොතේ සටහන් කරන්න. යහපැවැත්ම, මනෝභාවය, ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම හෝ ස්වයං රැකවරණය ගැන මෙනෙහි කරන්න. ක්‍රියාකාරකම්, පුද්ගලික ඉලක්ක හෝ පුරුදු සලකුණු කරන්න
- ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය: ඔබේ ආදර සම්බන්ධතාවය සහ ඔබේ යුවළ සමඟ ඇති ගැටළු ගැන මෙනෙහි කරන්න. ඒවා නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු වළක්වා ගැනීමට ඔබ කළ යුතු පියවර මොනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමට එය ඔබට උපකාරී වේ.
ප්‍රශ්න දිනපොත. ඔබව සිතීමට පොළඹවන දිනකට එක් ප්‍රශ්නයක්
- අපගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම මාතෘකා ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඔබව පොළඹවන නව ප්‍රශ්නයක් ඔබට සෑම දිනකම ලැබෙනු ඇත: මිත්‍රත්වය යනාදිය
- සමාජ ජාල හරහා ඔබේ මිතුරන් සමඟ ප්‍රශ්න බෙදා ගන්න!
වචන වලාකුළු. ඔබේ මනෝභාවය පමණක් නොව, දිනපොතේ වැඩිපුරම භාවිතා වන වචන ද නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ඔබේ දෛනික පිළිතුරු වල ඔබ වැඩිපුරම භාවිතා කරන වචන සමඟ මාසිකව ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත වචන වලාකුළ ලබා ගන්න! ඔබේ පිළිතුරු වඩාත් සම්පූර්ණ වන තරමට, ඔබේ දිනපොතේ ඔබේ වචන වලාකුළු සතුව ඇති තොරතුරු වැඩි වේ
මුර කේතය හෝ ඇඟිලි සලකුණ
කරදර නොවන්න, ඔබේ සියලු දිනපොත් සටහන් පුද්ගලිකයි. ඔබේ දිනපොත රහස් ආරක්ෂා කිරීමට මුරපදයක් (PIN කේතය හෝ ඇඟිලි සලකුණ) සකසන්න. ඔබට අවශ්‍ය විටෙක මුර කේතය වෙනස් කරන්න
ඔබේ මනෝභාවයට ගැලපෙන ලස්සන තේමා
ඔබේ මනෝභාවයට පරිපූර්ණව ගැලපෙන ලස්සන තේමා: Reflexio පෙරනිමිය, රාත්‍රී අහස, පැසිෆික් වනාන්තරය සහ චොකෝ සරත් සමය.
මතක් කිරීම්
වැදගත් දේවල් දිනපොතෙන් ගිලිහී නොයන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා මතක් කිරීම් සකසන්න
අප හා එක් වී ප්‍රීතිමත් මනසක් නිර්මාණය කරන්න. Reflexio යනු දිනපොතක් හෝ මනෝභාවය පිළිබඳ දිනපොතක් පමණි. Reflexio ප්‍රතිලාභ: අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය, සතුට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මනස සහ අභිප්‍රේරණය!
වැදගත්: දිගු කාලයක් තුළ ඔබට නරක මනෝභාවයක් හෝ යම් ආකාරයක කාංසාවක් ඇති බව ඔබ දැක ඇත්නම්, අපි ඔබට වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීමට නිර්දේශ කරමු. ඔබට මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ එය මානසික අවපීඩනයට සම්බන්ධ නොවන තාවකාලික ජීවිතයේ දුෂ්කරතා නිසා ඇති වූ නරක මනෝභාවයක් ඇති දිනයක් යැයි ඔවුන් සිතන්නේ දැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසීම වැදගත් වේ.
ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා ඔබටම යම් කාලයක් ලබා දෙන්න. Reflexio යෙදුම සමඟ ඔබට අවධානය සහ සාන්ද්‍රණය, සතුට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මනස සහ අභිප්‍රේරණය ලැබේ.
දිනපොත යෙදුම භාවිතා කිරීමට හේතු:
දිනපොත සටහන් තබා ගැනීමේ පුරුද්දක් පවත්වා ගන්න හැඟීම්
ප්‍රධාන ජීවන දේවල් - මිතුරන්, පුද්ගලයින්, සගයන් සමඟ සබඳතා පිළිබඳ පිළිතුරු සොයා ගන්න
වැදගත් දේවල් පෞද්ගලිකව මෙනෙහි කිරීමට සහ ඔබ ජීවිතයේ ලබා ඇති ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කිරීමට ස්ථානයක් සොයා ගන්න
ආතතියෙන් හෝ කාංසාවෙන් මිදී ඔබේ ජීවිතය නව මට්ටමකට ගෙන යන්න
Reflexio හි අපගේ යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මනෝභාවය සොයා ගැනීමේ යන්ත්‍රය හෝ දිනපොත පිළිබඳ ඔබේ මතය සහ යෝජනා දැන ගැනීමට අපි සැමවිටම සතුටු වෙමු. අපෙන් විමසීමට පසුබට නොවන්න, අපි හැකි ඉක්මනින් ඔබට පිළිතුරු දෙන්නෙමු!
ඔබගේ ප්‍රශ්න සහ යෝජනා reflexio.app@gmail.com වෙත අපට එවන්න
Instagram හි අපව අනුගමනය කරන්න: https://www.instagram.com/reflexio_app/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද14.5ක්
අලුත් මොනවාද
Hi dear friends!
We are thrilled to announce the release of a brand-new feature: *Mood Triggers*!
With this feature, you can explore which factors influence your mood. For example, we, the developers, noticed that on days when we're working on exciting new features for you, our mood is always amazing. No surprise there!
We hope you enjoy using this tool as much as we enjoyed creating it for you.
We are thrilled to announce the release of a brand-new feature: *Mood Triggers*!
With this feature, you can explore which factors influence your mood. For example, we, the developers, noticed that on days when we're working on exciting new features for you, our mood is always amazing. No surprise there!
We hope you enjoy using this tool as much as we enjoyed creating it for you.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Nina Kayvanova
reflexio.app@gmail.com
C. Pastillo
3
21006 Huelva
Spain
undefined
