කරුණාකර සටහන් කරන්න: මෙම යෙදුමට ලොග් වීමට ඔබට මූලික ගිණුමක් අවශ්ය වේ.
අපගේ Fundamentals Fitness යෙදුම සමඟින් වැඩ කිරීම වඩාත් විනෝදජනකයි. අපගේ සියලුම සාමාජිකයින් සඳහා භාවිතා කිරීමට නොමිලේ! සුදුසු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා කදිම යෙදුම. ඔබගේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ නව Fundamentals යෙදුම සමඟ පෙලඹී සිටින්න. ඔබේ ව්යායාම සහ ප්රගතිය හඹා යන්න, අපට මඟ දිගේ ඔබට උදවු කරමු.
Fundamentals යෙදුම සමඟ, ඔබට:
• ඔබේ සමාජයේ පන්ති කාලසටහන් සහ ආරම්භක වේලාවන් බලන්න
• ඔබගේ දෛනික යෝග්යතා ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න
• ඔබේ බර සහ අනෙකුත් සංඛ්යාලේඛන ඇතුළත් කර ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
• පැහැදිලි ත්රිමාණ ආදර්ශන බලන්න (ව්යායාම 2,000කට වඩා ඇතුළත්!)
• බොහෝ සූදානම් කළ ව්යායාම භාවිතා කරන්න
• ඔබේම ව්යායාම සාදන්න
• ජයග්රහණ 150කට වඩා උපයා ගන්න
ඔබට ගැලපෙන ව්යායාමයක් තෝරාගෙන ඔබේ පරමාදර්ශී ව්යායාමය ආරම්භ කරන්න: ව්යායාම් ශාලාවේදී හෝ නිවසේදී. විඳදරාගැනීමේ සිට ශක්තිමත් පුහුණුව දක්වා, බර අඩු කර ගැනීමේ සිට කණ්ඩායම් පන්ති දක්වා ඔබේ යෝග්යතා කාර්ය සාධනය නිරීක්ෂණය කරන්න: මෙම යෙදුම ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු වන අතර ඔබට අවශ්ය අභිප්රේරණය ලබා දෙයි! PRO අනුවාදයට උත්ශ්රේණි කර තවත් අමතර දේ ලබා ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඔක් 24